Физкультура / Лекция физкультура
.docxПсихофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности
Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Молодость прекрасна, ибо есть море возможностей и сил, чтобы реализовывать задуманное, но важно беречь себя и следить за своим здоровьем.
Стрессы во время сессии – испытание для здоровья студента, но всё же есть позитивное влияние этого процесса в целом.
И всё же, множество заболеваний имеет место быть из-за экзаменационного периода, переживаний и напряжённости студента.
Проблемы с сердцем (и ССС) – норма во время сессии (48 из 50 случаев).
А также повышается содержание сахара в крови.
Каникулярного времени слишком мало, чтобы восстановить свои силы.
Эмоциональный стресс – явление и положительное, и отрицательное.
Период максимального напряжения в учебной деятельности – экзаменационный период.
Работоспособность – отражающая физические и психологические возможности человека способность выполнять действия качественно и в рамках установленного времени. В течение суток и в жизни работоспособность меняется.