40

Көпшілік қауымның санасында психотерапия бағыттары тек науқас адамдарға ғана қолданылады деген пікірде, алайда психотерапия бағыттары дені сау адамдарға да қолданылады.

Жаңа ғасырда көпшіліктің назарын адаммен байланысты ғылымдар қызықтыруда. Ғалымдар адамның ішкі психикалық әлемі және рухани дамуы жайлы ғылым – психологияның ерекше рөл ойнайтыны. Қазіргі таңда психолог іс-әрекетінің: ғылыми зерттеулер, оқыту және адамдарға психологиялық көмек көрсету сияқты негізгі үш түрі бар. Психологиялық көмек беру немесе кеңес беру кең мағынада практикалық психология деп аталады. Психологиялық көмек беру – психологтардың нақты адамға, оның проблемаларына, сұраныстарына, қажеттіліктеріне және т.б. бағытталған практикалық іс-әрекет болып табылатын психологияның бір саласы [3, Б.6]. Адамдардың ішкі жан-дүниесіне үңіліп, тіршіліктен түңілгендерге үміт отын жағуға мол мүмкіндік аламыз.

Практикалық психология диагностиканы, психологиялық түзетуді, психотерапияны, психологиялық кеңес беруді қамтиды. Осындай бағыттармен жұмыс жасайтын кәсіби маман иесін практик-психолог деп атайды. Қазіргі заманғы практикалық психологияда мына бағыттар ерекшеленеді:

-Клиникалық психология (ең көне бағыт);

-Ұйымдастырушы психологиялық кеңес беру;

-Жарнама, имидж және қоғаммен байланыс психологиясы;

-Сот психологиялық экспертиза;

-Психологиялық операциялар.

Клиникалық психология өз кезегінде дәрігерлік және дәрігерлік емес деп бөлінеді. Дәрігерлік психология (психотерапия) «кіші» психотерапияның бөлімі болып табылады. Ол психолог-дәрігерлердің жетегіне еніп, дәрігерлік біліктілікке сәйкес невроздарды, шеткі күйлер мен басқа да ауруларды емдеумен айналысады. Дәрігерлік емес дәрігерлік емдеу мекемелерінде көмек ала алмайтын адамдарға көмек көрсетеді [3, Б.7-8].

Психологтардың қызмет ететін аумағы бүкіл әлемді құрайды. Өйткені адамдар тіршілік етіп отырған ортада өмір болған соң, міндетті түрде қиындықтар кездесіп отырады. Осындай қиындықтардың ушығып кетпеуінің алдын алатын бірден-бір маман - ол психолог болмақ.

Психотерапия бұл - адамның психикасына ықпал ету іс-шараларының жүйесі, психологиялық көмек көрстеу формасы, сондай-ақ сәйкес проблемаларды зерттейтін дәрігерлік және практикалық психологияның саласы. Психотерапияны шартты түрде психологиялық құралдармен адамдардың жүйке-психикалық және психосоматикалық аурулары мен бұзылыстарын емдеумен айналысатын дәрігерлік психотерапияға және дені сау адамға (клиентке) бағдарланған және оның психологиялық қиындықтарын жеңумен айналысатын дәрігерлік емес деп бөледі [3, Б.25].

Психотерапияның мәні, бағыттары клиенттің өміріндегі қиындықтарын жеңу мақсатында оның психикалық процестері мен реакцияларын жақсартуда.

Адам өмірінде түрлі қиындықтар болып жатады, тіпті бір уақытта оның өміріне үстіүстіне әсер ететін қиындықтар қауіп төндіруі мүмкін. Алайда кез келген адам басына түскен қиындықтарда психолог-кеңесші қабылдауына баруды ойламайды, оны психологтің ісәрекеті қызықтырмайды да. Осындай жағдайларда психолог-кеңесші тарапынан қабылдауға келіп отырған клиентке оған тиімді әрі қызықты әдістер арқылы ықпал ету өте маңызды, ұтымды болмақ. Мәселен, психологиялық кеңес беруде түрлі іс-әрекет арқылы немесе проективті тестер жүргізу арқылы тренингтер және психотерапия бағыттарын, соның ішінде арт терапия, музыка терапия, би терапиясы, құм терапиясы, библиотерапия, натурпсихотерапияны қолдануға мүмкіндіктің болғаны клиенттің назарын аударудың белсенді әдісі болмақ.

Арт терапия – бұл бейнелеу өнерімен емдеу дегенді білдіреді. Арттерапия – ауру адамның психоэмоциональды халiне шығармашылық арқылы ем жүргiзу және әсер етудi бiлдiредi. Арттерапия клиенттің өзінің шығармашылығы және өнер шығармалары (картина, мүсін, кітап, киноөнері) арқылы жүзеге асырылады. Арттерапияны бірінші кезекте күрделі

111

эмоциональдық күйзеліске ұшырағандарға, қарым-қатынаста қиналатындарға, көп үндемейтіндерге, ұялшақтарға қолданылады. Сонымен адам сурет сала отырып, өзінің ішкі сезімін, көңіл-күйін білдіруге мүмкіндік алады, өзіне жағымсыз жайттарды жеңіл қабылдайды. Арттерапия арқылы тұлға бойындағы қабілетін көрсетіп, шығармашылығын шыңдайды [4].

Әрбір музыкалық шығарма адамды қуаттандыратын, оның өміріне әсер ететін көптеген ақпаратқа толы. Музыка терапияның екі түрі болады: Белсенді және енжарлы. Белсенді музыка тыңдау кезінде тыңдаушы музыканың шығуына өзі көмектеседі, қосылады немесе ырғағын қолмен соғып келтіреді. Сонымен қатар ол аспапта да ойнай алады. Ал пассивті тыңдаушы оның ішкі дүниесін ашатын музыканы жай тыңдап қана сауығады [5].

Музыкотерапевттердің айтуынша, әр тыңдаушыға жеке әуен таңдау керек. Сонымен қатар белгілі бір ауруларды емдейтін арнайы «сауықтырушы-шығармалар» да бар көрінеді. Мысалы, көңіл-күйіңіз болмаса, В.А. Моцарттың «Рондо в турецком стиле» шығармасын, «Кармен» операсынан Ж. Бизенің «Хабанерасын» тыңдауға болады.Келеңсіз жағдайларды ұмыту үшін Ф. Шуберттің «Аве Мария» шығармасын тыңдағаныңыз дұрыс. Таңертеңгі ұйқыңызды ашу үшін А. Вивальдидің шығармаларын жүктеп алыңыз. Егерде өзіңізді шаршағандай сезінсеңіз, Э. Преслидің, Л. Армстронгтің шығармаларын қосыңыз [5].

Би терапиясы өзінің даму тарихын шығармашылық биден алады. Би психотерапиясында стилистикалық стандарт жоқ, оған бидің барлық формалары жатады.Олар халық билері,сонымен қатар вальс,рок-н-ролл.Бұлардың кез-келгені сезімдерді білдіруге қызмет етеді. Би терапиясы еркіндікке және әрекеттің мәнерлілігіне талпындырады,күшті физикалық,сонымен қатар психикалық деңгейде күшейтеді.Онда дене мен ақыл біртұтас бүтіндік ретінде қаралады. Би терапиясының мақсатын келесідей ұйымдастыруға болады: «Кез-келген эмоционалды ығысуда біздің рухани, сонымен қатар физикалық жағдайларымыз өзгереді және сәйкесінше , біздің әрекетіміздің сипаты да өзгереді» [6].

«Құм терапиясы» принципі аналитикалық терапияның негізін салушы Карл Густав Юнгпен ұсынылған. Мүмкін ұлы Юнгке адамның құммен «әлектенуінің» қажеттілігі, оның құрылысы осы идеяны ұсынуға себепші болған шығар. Себебі көптеген психологтар жекелеген құм түйіршіктерінде жеке тұлғаның нышандық айқындамасын, ал құм массасында - жаһандағы Өмірді көреді.Құм терапиясының маңыздылығы:

Сөзбен айтып жеткізе алмайтын ойлаумен қобалжуларды сыртқа шығаруға көмектеседі.

Іште туындаған қиын жағдайларды, шығармашылық потенциалдарын босатады. Құм терапиясы 3 жастан бастап әр жастағы адамдармен өткізіледі [7].

Библиотерапия - бұл сырқат адамдардың кітап оқукөмегімен оның психикасына әсер ету арқылы емдеу болып табылады. Бұл әдісті жекелей немес топтық түрде жүргізуге болады. Психолог-кеңес беруші әдебиеттер тізімін өзі жинақтап, оны клиенттің мәселесіне сәйкес әдебиеттер ұсынады [7].

Натурпсихотерапия немесе табиғаттың әсер етуі, кейде бұны ландшафттерапия деп те атайды. Табиғат арқылы табиғаттың әдемілігін сезіну сырқат адамның ішкі жан дүниесіндегі кездесетін мәселелерді [7].

Кеңес беруде психотерапия элементтерін жас ерекшеліктеріне қарай пайдаланып отырса, адамға ықпал ету тиімді болады. Нақтырақ тоқталсақ, мектепке дейінгі кезеңде балаға психотерапия бағыттарынан құм терапиясын қолданған тиімді. Өйткені бұл жас кезеңінде балада ойын әрекеті басым болады да, құммен түрлі жұмыс жасау баланы қызықтырады. Біз құм терапиясын балаға қолдану арқылы оның қызығушылығын ашып, танымдық процестерін дұрыс қалыптастыруға мүмкіндік аламыз. Бастауыш сынып оқушыларын алсақ, бұл кезеңде балада жаңа ортаға бейімделу процесі қарқынды жүреді, жан-жағына қызығушылықпен, таңғалыспен қарап бейімделеді. Осы кезеңдегі балаларға арт терапияны жүргізу өте қолайлы болады. Арт терапия элементтері баланың қиял, елестету, ойлау деңгейін дамытып, шығармашылық қабілетін ашуы мүмкін. Арт терапияның жүргізілу

112

барысы проективті әдістерге ұқсас, себебі бала сурет салу немесе түрлі түстерді пайдалану барысында ішкі жан-дүниесін толықтай қағаз бетіне түсіреді. Соның нәтижесінде психолог мамандар баланың бойындағы қиындықтарды көріп, соған орай балаға ықпал етуге мол мүмкіндік алады. Арт терапия бағыты арқылы бастауыш сынып оқушыларын дағдарыстық кезеңнен жеңіл өтуге, яғни ойын әрекетінен оқу әрекетіне өтуіне жағдай жасай алады. Жеткіншектік кезеңде балаға медитациялық жаттығулар, түрлі релаксациялық жаттығулар, би және музыка терапиясын қолданған ыңғайлы. Бұл кезең жеткіншектердің қиялы дамып, жетілген болады. Осы сәтте олар еліктеуіш болып келеді, өздері жайлы пікірлер қалыптасады, өздеріне сыни көзбен қарайды. Жеткіншектерде билеуге, ән айтуға, шығармашылықпен айналысуға қызығушылықтары жоғары болады. Ересек адамдарда уақыт өткен сайын қиындықтары, жасы ұлғайған сайын уайымы көбейеді. Психологиялық кеңес алуға келген кез келген ересек адамдар үшін, оның хәл-ахуалына байланысты психотерапияның түрлі бағыттарын қолдануға болады. Адам өзінің ішкі жан-дүниесін таппаған жағдайда психологтің кеңесіне мұқтаж болады. Осындай жас кезеңдерінде психологиялық терапия бағыттарын жүргізу психолог маман үшін де, қабылдауға келген адам үшін де өте ыңғайлы әрі нәтижелі болары сөзсіз.

Адам психикасымен жұмыс жасау өте қиын, сондықтан тек білікті психологқа ғана бару керек. Жан-дүниені түсініп, дұрыс бағыт-бағдар беретін психолог – қазіргі қоғамға қажетті маманның бірі. «XXI-ғасыр – психология ғасыры», - деп А. Энштейн бекер айтпаған. Менің ойымша, көпшілікке психотерапияның элементерін қолдану арқылы адамдардың ішкі жан-дүниесіне үңіліп, тіршіліктен түңілгендерге үміт отын жағуға мүмкіндік мол.

Мен болашақта психологиялық кеңес беру орталықтарында мақалада көрсетілген психотерапия элементтерін пайдаланып, көпшіліктің қызығушылығына ие болатындай деңгейде, қолжетімді болғанын көргіміз келеді.

Әдебиеттер

1.Сабирова Р.Ш., Жансерікова Д.А., Смағұлова С.А. Психология мамандығына кіріспе. (2-ші басылым). Оқу құралы. – Қарағанды, ЖК «Ақ Нұр баспанасы», 2012. – 144 б.

2.www.kaznews.kaztrk.kz «Психологтің кеңесі қаншалықты қажет?!»

3.Ауталипова У.И., Бапаева С.Т. Практикалық психологияның теориялықәдістемелік негіздері: Оқу құралы. – Алматы «Нұрлы әлем» баспасы, 2006. – 160 б.

4.www.rusnauka.com «Арт-терапияның қолданылу маңыздылығы»

5.www.jas.kz «Шаршамауға көмектесетін кеңестер. Музыка терапиясы»

6.www.netref.ru «Би терапиясы»

7.https://inside.wksu.kz «Психотерапия негіздері» пәннің оқу-әдістемелік кешені

Р.А. Аязбекова, И.Б. Курамысов

РОЛЬ И ЗНАЧЕНИЕ ПАМЯТИ В ЖИЗНИ И В ВОЕННО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПОГРАНИЧНИКА

Память – основа психической деятельности любого человека. Память помогает человеку учиться, служить, творчески работать. В психологической литературе память определяется как способность к запоминанию, хранению и воспроизведению опыта и информации. Другое определение, говорит: память - это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, но и место, связанное с ним, значение это событие для науки человека его размещение во времени и пространстве.

Каждый военнослужащий имеет свои, только ему присущие особенности памяти. Развитая память помогает пограничнику четко выполнить поставленные перед ним

113

служебные задачи. Память в совокупности с восприятием, вниманием, мысленно обуславливает возможность эффективной служебной деятельности пограничника.

Офицеру следует как можно больше знать об индивидуальных особенностях памяти своих подчиненных. При этом для каждого человека значимым является то, что именно для него важно и необходимо.

Имеются разные классификации видов памяти. (См. рис.1)

КЛАССИФИКАЦИЯ

ОСНОВНЫХ ВИДОВ

ПАМЯТИ

ПО

ПО ХАРАКТЕРУ

ПО ХАРАКТЕРУ

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНО

ПСИХИЧЕСКОЙ

СТИ СОХРАНЕНИЯ

ЦЕЛЕВОЙ

АКТИВНОСТИ

МАТЕРИАЛА

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ДВИГАТЕЛЬНАЯ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ

ОБРАЗНАЯ

СЛОВЕСНО-

ПРОИЗВОЛЬНАЯ НЕПРОИЗВОЛЬНАЯ ДОЛГОВРЕМЕННАЯ КРАТКОВРЕМЕННАЯ ОПЕРАТИВНАЯ

ЛОГИЧЕКАЯ

Рисунок 1 - Классификация основных видов памяти по Маклакову А. [1]

Как показывает рисунок, различают следующие виды памяти: образная, произвольная и непроизвольная, кратковременная и долговременная, двигательная, эмоциональная, словесно-логическая. У военнослужащих также имеется все перечисленные виды памяти. В зависимости от того, что необходимо запомнить, выделяют зрительную, слуховую, двигательную, эмоциональную и словесно логическую память. Зрительная, слуховая, двигательная, вкусовая относятся к образной памяти. Она связана с необходимостью запомнить какойто предмет (форму или цвет), или его запах, вкус и т.д. Эта информация запоминается благодаря работе того или другого анализатора. В частности, зрительная память связана с работой зрительного, а слуховая - с работой слухового анализатора.

Образная память - связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними. Следовательно, в зависимости от анализаторов, которые участвуют при запоминании, образная память может быть зрительной, слуховой, обонятельной, осязательной и вкусовой.

У разных воинов более активны те или иные анализаторы, но у большинства лучше развита зрительная и слуховая или смешанная память. К примеру, если произошел выстрел, то пограничник сразу представляет себе, что этот выстрел был сделан из какого – то определенного вида оружия (это слуховая память). При несении службы в пограничном наряде пограничники движутся вдоль контрольно - следовой полосы. Они знают, как лежал тот или иной камень вчера и позавчера. Если сегодня камень лежит по-другому, то, следовательно, кто-то недавно прошел здесь (это зрительная память).

В зависимости от цели различают непроизвольную и произвольную память.

Непроизвольная память возникает тогда, когда человек не ставит перед собой цель что - то запомнить. Увидев что-то интересное, человек непроизвольно, автоматически, без всяких усилий запоминает этот предмет. В пограничной службе, в частности контролер, когда он берет в руки паспорт, то он, непроизвольно вспоминает, как называется государство, из которого прибыл пассажир.

Доказано, что непроизвольно запоминается материал, который интересен, важен или имеет большое значение для человека.

114

Произвольная память возникает тогда когда присутствует конкретная задача, и для запоминания используются волевые усилия. Например, военнослужащему приходится специально изучать и запоминать особенности нового образца оружия.

Двигательная память есть запоминание, сохранение и воспроизведение многообразных, сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных умений и навыков. Все движения пограничника (боевые, спортивные) связаны с этим видом памяти. Эта память крайне необходима для эффективного выполнения любой, в том числе военно - профессиональной деятельности.

Эмоциональная память – память на переживания. Она особенно проявляется в человеческих взаимоотношениях. Как правило, то, что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок. В качестве примера, можно привести выпуск молодых офицеров в Академии пограничной службы и получение ими первого офицерского звания «лейтенант». Эти воспоминания и связанные с ними чувства радости, волнения запоминаются, как и все приятное, надолго, практически на всю жизнь всеми офицерами – пограничниками.

Словесно-логическая память - это разновидность памяти, когда большую роль в процессе запоминания играет слово, мысль, логика. В данном случае человек старается понять усваиваемую информацию, прояснить терминологию, установить все смысловые связи в тексте, и только после этого запомнить материал. Людям с развитой словеснологической памятью легче запоминать словесный, абстрактный материал, понятия, формулы. Словесно-логической памятью, в сочетании со слуховой, обладают ученые, опытные офицеры, работающие с личным составом.

Тренированная логическая память дает очень хорошие результаты. Она несравнимо более эффективна, чем простое механическое запоминание. Некоторые исследователи считают, что эта память формируется и начинает «работать» позже других видов. П.П. Блонский называл ее «память-рассказ». Развитие логической памяти особенно интенсивно происходит в процессе обучения курсантов военного вуза при усвоении ими основ разных наук. Так, присутствуя на лекции, курсант запоминает не просто слова, а их смысл.

Все сказанное говорит о том, что образная память связана с запоминанием, сохранением и воспроизведением разных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними.

В зависимости от продолжительности сохранения информации память бывает: 1) кратковременная и 2) долговременная.

Кратковременная память – это память, когда информация сохраняется в течение короткого промежутка времени в среднем около 20 с.

Информация запоминается сразу, после однократного или очень короткого восприятия. Кратковременное запоминание происходит, если что-то привлекло внимание человека. Объем кратковременной памяти очень индивидуален. В психологической литературе излагаются разработанные формулы и методы для ее измерения. Необходимо сказать также о такой особенности кратковременной памяти как свойство замещения. Когда индивидуальный объем памяти переполняется, новая информация частично замещает уже хранящуюся. Замененная информация часто безвозвратно может исчезнуть. Хорошим примером могут служить трудности при запоминании фамилий и имен вновь прибывших на службу военнослужащих, с которыми офицер только что провел беседу. Офицер как любой человек, способен удержать в кратковременной памяти не больше имен, чем позволяет его индивидуальный объем памяти. Вместе с тем, сделав сознательное усилие, он может удержать эту информацию в памяти дольше, что обеспечит ее перевод в оперативную память. Это лежит в основе запоминания путем повторения.

Следует подчеркнуть, что кратковременная память играет важную роль для офицера. Благодаря кратковременной памяти он перерабатывает громадный объем информации и интересно то, что сразу же отсеивается ненужная. Остается то, что потенциально полезно. В результате не происходит перегрузки долговременной памяти излишними сведениями.

115

Кратковременная память организовывает мышление человека, так как мышление «черпает» информацию и факты именно из кратковременной и оперативной памяти.

3) Оперативная память – это память, рассчитанная на сохранение информации в течение определённого, заранее заданного срока. Срок хранения информации колеблется от нескольких секунд до нескольких дней.

После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти. В качестве примера можно привести ситуацию с экзаменом. На время экзамена курсанты четко задаются во временные рамки. Они помнят экзаменационный материал. После сдачи экзамена наблюдается своеобразная «амнезия» по данному предмету.

Иными словами оперативная память является переходным от кратковременной и долговременной, так как включает в себя элементы и кратковременной и долговременной памяти.

Долговременная память - память, способная хранить информацию в течение неограниченного срока. Эта память начинает функционировать не сразу после того, как был воспринят материал, а спустя некоторое время. Это возникает, потому что происходит переключение с одного процесса на другой, а именно: с запоминания на воспроизведение. Поскольку механизмы этих двух процессов полностью разные, то отмечается их несовместимость.

Интересно, что чем чаще воспроизводится информация, тем прочнее она закрепляется в памяти. Так, например, курсанты – будущие офицеры, выучив определение что такое «Государственная граница», запоминают его на всю жизнь. Таким образом, они могут в любой нужный момент припомнить и другую информацию с помощью усилия воли.

Возникает вопрос: почему же для восприятия информации необходима способность к её сохранению? В психологии это объясняется двумя основными причинами. Во-первых, человек имеет дело, в основном, лишь с относительно небольшими фрагментами внешнего окружения. Чтобы интегрировать эти разделенные во времени воздействия в целостную картину окружающего мира, эффекты предшествовавших событий, т.е. все, что было связано при восприятии новой информации, должны быть, так сказать, «под рукой». Иными словами, для того, чтобы получить целостную картину окружающего мира, человек должен иметь способность запомнить: воспринятые фрагменты материала и соединить в одно целое. Вторая причина связана с целенаправленностью поведения человека. Приобретаемый опыт должен запоминаться в таком виде, чтобы потом его можно было успешно использовать для последующей регуляции направленных на достижение сходных целей форм поведения. Хранящаяся в памяти человека информация оценивается им с точки зрения значения ее для управления поведением. В соответствии с этой оценкой она удерживается в памяти с различной степенью готовности. Таким образом, человек надолго запоминает то, что для него значимо, необходимо, интересно и полезно.

Особо следует подчеркнуть, что память – это не пассивный хранитель информации: это активная деятельность.

В психологической литературе приводится интересная информация о результатах эксперимента Германа Эббингауза на предмет повторения испытуемыми заученных бессмысленных слов. Им было установлено, что вначале количество воспроизводимых слов резко сокращается, затем процесс забывания развивается медленнее. В результате анализа возможности воспроизведения человеком заученного материала через регулярные промежутки времени была построена «кривая забывания».

Кстати, в конце 20-го века немецкие ученые повторили эксперименты Г. Эббингауза и выяснили, что объем запоминания у людей снизился. И теперь он составляет максимум 5+-2 элемента. Что тому виной – перегруженность памяти современного человека, привычка к получению готовой информации или отсутствие необходимости запоминать, на сегодняшний день научно не доказано. Но факт есть факт. Этот эффект легко проверить: можно предложить список из 10 слов для запоминания. Количество воспроизведенных слов в

116

первый раз (3 или 9 слов) зависит от состояния и качества памяти человека. Если предложить список из 40 слов, воспроизведение будет точно таким же.

Таким образом, в памяти любого человека находится очень много информации, начиная с детства. Это вкусы, ароматы и запахи, звуки и образы, конкретные люди и различные ситуации. Напомним, что человеческая память работает по принципу: получение информации, обработка и закрепление, чтение информации из памяти. Это своего рода три связующих звена, и, если одно из них ослабевает, то память уже перестает работать в усиленном и эффективном режиме.

Офицеру, работающему с личным составом, непременно следует не забывать о том, что каждый пограничник, да и он сам, по - настоящему счастлив тогда, когда умеет управлять своей памятью: все, что нужно, запоминает, все, что не нужно, забывает. Очевидно, многие люди хотели бы обладать такой способностью.

Итак, офицеру необходимо помнить: 1) что информация забывается в течение первых нескольких часов после ее получения.

2)Как показали эксперименты Эббингауза, оптимальный объем для запоминания материала равен: 7+-2 элемента, т.е. 5-9 элементов.

3)Память можно и нужно развивать. Чем лучше память, тем эффективнее деятельность военнослужащего.

Литература

1.Маклаков А.Г. Учебник общая психология. Санкт-Петербург,2008, с.247.

2.Аязбекова Г. А. Учебное пособие Психологические основы военнопрофессиональной деятельности. Алматы: АПС КНБ РК, 2016 год, с.41.

3.Немов Р.С. Психология. Учебник для студентов высших педагогических учебных заведений. - М.: ВЛАДОС, 2001. -Т.1, с.217-324.

4.Лурия А.Р. Маленькая книжка о большой памяти./ Хрестоматия по психологии. Под ред.А.В.Петровского. М.:Просвещение,1977, с.263-270.

5.Гальперин П.Я. Формирование умственных действий / Хрестоматия по общей психологии. Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер, В.В.Петухова. М.:МГУ, 1981,с.78-86.

6.Хофман И. Активная память. - М.: Прогресс, 1988, 309 с.

7.Психология человека. Под ред.А.А.Реана.М.: АСТ, 2015, -656 с.

А.С. Бабишева, О.Х. Аймаганбетова, К.В. Гаврилкова, А.К. Файзуллина

ПРИКЛАДНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ СОЗАВИСИМЫХ

На сегодняшний день, актуальность проблемысозависимости ярко выражена. Поскольку постоянно идет модернизация всех структур в государстве, перестройка, что влечет за собой с одной стороны улучшение жизненных условий, с другой стороны страх перед действительностью, отсутствием надежности в завтрашнем дне. И, как правило, страх перед неопределенностью ведет за собой аддиктивное поведение со стороны людей, переживающих данный страх. У одних это может выразиться в пристрастия к алкоголю, у других к наркотикам, у третьих к попыткам суицида. Другими словами избавления себя от реальности.

ВКазахстане мы все больше и больше встречаем людей зависимых от чего-либо. А они

всвою очередь чьи-то дети или супруги, или родители. Созависимость как психологическая особенность, проявляется в виде зеркальности зависимых людей. И зачастую становится

117

большей проблемой, чем зависимость,так как лечению поддается тяжелее. Существуют предпосылки образования созависимости, это люди которые не удовлетворенные своей жизнью или люди которые отождествляют себя с другими, наиболее значимыми для них, чем они сами, или люди, которые постоянно находятся в борьбе с кем-то или чем-то.

Определение "созависимость" пришло из Америки, где раньше других стали изучать проблему алкоголизма. Созависимый человек – это тот, кто позволил поведению другого человека сильно воздействовать на него и кто одержим попытками контролировать поведение этого человека[1].Специалисты заметили, что с людьми, находящимися в тесных отношениях с химически зависимыми пациентами, происходит то же самое, что и с зависимыми. А также семья пытается помочь ему своими силами, отрицая существование проблемы. В.Д. Москаленко предлагает пользоваться рабочим определением, которое звучит так: «Созависимый человек — это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять жизнью другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей»[2].

В своей монографии Ц.П. Короленко и Н.В. Дмитриева относят созависимость к аддикции отношений, которая «...предполагает взаимную зависимость друг от друга»[3].

Последующие работы, посвященные проблеме созависимости, фактически содержат те же самые определения. Так, И.И. Хажилина, описывая роли в семье, где есть больной алкоголизмом или наркоманией, дает следующие компиляционные определения созависимости и созависимого поведения, требующие, однако, уточнений. «Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека сильно воздействовать на него и пытается контролировать поведение зависимого от ПАВ. Созависимые — это люди, чьи жизни стали неуправляемыми в результате проживания с зависимым от алкоголя или наркотиков»[4].

Важен психологический анализ особенностей людей, находящихся в близких отношениях с аддиктами. Мы привыкли считать, что аддикт отрицательно влияет на тех людей, которые находятся рядом с ним. Но другая сторона этого явления заключается в том, что эти люди могут влиять на аддикта определенным образом, способствуя аддикции, провоцируя её, мешая коррекции этой аддикции. И здесь мы вновь выходим на проблему созависимости. Тем самым показывая, что аддиктивное поведение личности и созависимость тесно связаны друг с другом.

Целью нашей работы было выявить психологические особенности созависимых людей. Созависимыми являются люди, создающие благоприятные условия для развития аддикции. Аддиктивным недугом поражена семья в целом. Каждый член семьи играет конкретную роль, помогая злоупотреблению. Воспитывая детей наряду с аддиктом, созависимые передают детям свой стиль, закладывают в детей незащищенность и предрасположенность к аддикции.

И согласно О.А. Шороховой, все созависимые люди обладают похожими внутрипсихическими симптомами, такими, как контроль, давление, навязчивые состояния и мысли, низкая самооценка, ненависть к себе, чувство вины, подавляемый гнев, неконтролируемая агрессия, навязчивая помощь, сосредоточенность на других, игнорирование своих потребностей, проблемы общения, замкнутость, плаксивость, апатия, проблемы в интимной жизни, депрессивное поведение, суицидальные мысли, психосоматические нарушения»[5].

Нами были изучены родители алкозависимых подростков, личностные особенности которых свидетельствуют о возможности аддиктивного поведения, исследование проводилось с помощью наблюдения и психологических методик. Количество в каждой группе испытуемых составило по 50 человек.

Исходя из поставленной цели исследования, были сформулированы следующие задачи:

1.Провести теоретический анализ изучения феномена «созависимость» в психологии.

2.Выявить психологические различия в структуре личности у родителей алкозависимых подростков и у родителей здоровых детей.

118

Методы исследования:

1.Пятифакторный личностный опросник Р. МакКрае, П. Коста;

2.Шкала ситуативной тревожности Спилбергера-Ханина.

Вданной статье мы хотим показать вкратце результаты анализа, которые мы получили

входе исследования. Все данные мы обрабатывали с помощью программы

SPSS.Statistics.v17.Multilingual-EQUiNOX.

Первую методику, которую мы использовали в своем исследовании, это «Пятифакторный личностный опросник» Р. МакКрае, П. Коста или другое название «Большая пятерка». Данная методика разработана американскими психологами Р. МакКрае и П. Коста в 1983-1985 гг. Позднее методику дорабатывали. Авторы опросника убеждены, что выделенных пяти независимых переменных, точнее личностных факторов темперамента и характера (нейротизм, экстраверсия, открытость опыту, сотрудничество, добросовестность) достаточно для объективного описания психологического портрета — модели личности. Пятифакторный тест-опросник состоит из 75 парных, противоположных по своему значению, стимульных высказываний, характеризующих поведение человека. Стимульный материал имеет пятибалльную оценочную шкалу (-2; -1; 0; 1; 2) для диагностики степени выраженности каждого из пяти факторов.

Экспериментальная Контрольная

Рисунок 1 - Диаграмма распределения показателей по методике «Большая пятерка»

Показатель № 1. Среди созависимых родителей в основном оказались интраверты. Основными особенностями интровертов являются отсутствие уверенности в отношении правильности своего поведения и невнимание к происходящим вокруг событиям; большая опора на собственные силы и желания, чем на взгляды других людей; предпочтение абстрактных идей конкретным явлениям действительности. Интроверты обладают ровным, несколько сниженным фоном настроения. Они озабочены своими личными проблемами и переживаниями. Такие люди обычно сдержанны, замкнуты, избегают рассказывать о себе, не интересуются проблемами других людей. Они предпочитают книги общению с людьми. Интроверты отдают предпочтение теоретическим и научным видам деятельности. В учебе они достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Интровертированные люди любят планировать свое будущее, всегда взвешивают свои поступки, не доверяют первым побуждениям и увлечениям, всегда строго контролируют свои чувства, редко бывают несдержанными и возбужденными. Интроверты легче переносят однообразие в

119

деятельности, лучше работают в спокойной обстановке и в первой половине дня. Они более чувствительны к наказанию, чем к поощрению.

Показатель № 2. Привязанность у созависимых выше, чем обособленность у 96%. Такие лица испытывают потребность быть рядом с другими людьми. Как правило, это добрые, отзывчивые люди, они хорошо понимают других людей, чувствуют личную ответственность за их благополучие, терпимо относятся к недостаткам других людей. Умеют сопереживать, поддерживают коллективные мероприятия и чувствуют ответственность за общее дело, добросовестно и ответственно выполняют взятые на себя поручения. Взаимодействуя с другими, такие люди стараются избегать разногласий, не любят конкуренции, больше предпочитают сотрудничать с людьми, чем соперничать. В группе такие люди, как правило, пользуются уважением.

Показатель № 3. По третьему фактору особых различий не имеются, но тем не менее самоконтроль у созависимых ниже, чем у здоровых. Главным содержанием этого фактора является волевая регуляция поведения. На полюсе высоких значений находится такие черты личности, как добросовестность, ответственность, обязательность, точность и аккуратность в делах. Такие люди любят порядок и комфорт, они настойчивы в деятельности и обычно достигают в ней высоких результатов. Они придерживаются моральных принципов, не нарушают общепринятых норм поведения в обществе и соблюдают их даже тогда, когда нормы и правила кажутся пустой формальностью Высокая добросовестность и сознательность обычно сочетаются с хорошим самоконтролем, со стремлением к утверждению общечеловеческих ценностей, иногда в ущерб личным. Такие люди редко чувствуют себя полностью раскованными настолько, чтобы позволить себе дать волю чувствам.

Показатель № 4. 90% среди созависимых являются эмоционально неустойчивыми. Такой показатель характеризует лиц, неспособных контролировать свои эмоции и импульсивные влечения. В поведении это проявляется как отсутствие чувства ответственности, уклонение от реальности, капризность. Такие люди чувствуют себя беспомощными, неспособными справиться с жизненными трудностями. Их поведение во многом обусловлено ситуацией. Они с тревогой ожидают неприятностей, в случае неудачи легко впадают в отчаяние и депрессию. Такие люди хуже работает в стрессовых ситуациях, в которых испытывают психологическое напряжение. У них, как правило, занижена самооценка, они обидчивы и в неудачах.

Показатель № 5. И наконец, по последнему фактору, созависимые более экспресивны нежели здоровые родители. Для человека с такой чертой характерно легкое отношение к жизни. Он производит впечатление беззаботного и безответственного, которому сложно понять тех, кто рассчитывает каждый свой шаг, отдает свои силы созданию материального благополучия. К жизни он относится как к игре, совершая поступки, за которыми окружающие видят проявление легкомыслия. Человек, имеющий высокие оценки по этому фактору, удовлетворяет свое любопытство, проявляя интерес к различным сторонам жизни. Он легко обучается, но недостаточно серьезно относится к систематической научной деятельности, поэтому редко достигает больших успехов в науке. Такой человек часто не отличает вымысел от реальностей жизни. Он чаще доверяет своим чувствам и интуиции, чем здравому смыслу, мало обращает внимания на текущие повседневные дела и обязанности, избегает рутинной работы. Это эмоциональный, экспрессивный, с хорошо развитым эстетическим и художественным вкусом человек.

Следующую методику, которую мы использовали в своем исследовании, это «Шкала ситуативной тревожности Спилбергера-Ханина». Данная методика позволяет выявить уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность).

120