- •Предисловие
- •Развитие высших психических процессов
- •Становление психических процессов
- •Погружение и свертывание
- •Формирование произвольности
- •Использование принципа погружения при обучении
- •Восприятие
- •Основные характеристики восприятия
- •Активность восприятия и значение обратной связи
- •Объем и структура информации и адекватное восприятие
- •Перестройка восприятия при обучении
- •Внимание
- •Внимание как ограничение поля восприятия
- •Характеристики внимания
- •Развитие произвольного внимания.
- •Замечания по управлению вниманием
- •Виды памяти.
- •Формы памяти.
- •Промежуточная память и механизмы сна
- •Долговременная память
- •Способы управления памятью
- •Мышление
- •Допонятийное и понятийное мышление
- •Этапы мыслительного процесса
- •Характеристики мыслительного процесса
- •Способы активизации мышления
- •Биологическое и психологическое значение эмоций
- •Развитие эмоций
- •Стресс и его особенности
- •Управление эмоциями
- •Речь и язык
- •Развитие речи
- •Вспомогательные средства языка
- •Сознание
- •Сознание как высшая ступень развития психики
- •Взаимодействие сознания и подсознания
- •Способы психологической защиты
- •Преодоление психологической защиты
- •Психические процессы и асимметрия полушарий
- •Асимметрия полушарий и специфика психических процессов
- •Интуиция: многократная смена доминирования
- •Пути развития интуиции
- •Эффективность обучения и роль правого полушария
- •Биологический фундамент личности
- •Темперамент и продуктивность деятельности
- •Задатки и способности
- •Возрастные особенности личности
- •Особенности психологии юношеского возраста
- •Специфика психологической активности в зрелом возрасте
- •Общение и личность
- •Самооценка и уровень притязаний
- •Влияние профессии на общение
- •Авторитет преподавателя и эффективность общения
- •Куратор и двойная адаптация студента
- •Проблемы общения в семье
- •Активные методы обучения
- •Конкретные ситуации
- •Метод инцидента
- •Тренировка чувствительности
- •Мозговая атака
- •Деловые игры
- •Метод погружения
- •Целостность психических процессов
- •Заключение
- •Использованная литература
- •396. Thigpen c. H„ Thigpen h., deckle у h. M. The
- •Оглавление
www.webbl.ru-электронная бесплатная библиотека
ПРЕДИСЛОВИЕ 2
РАЗВИТИЕ ВЫСШИХ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ 6
Становление психических процессов 7
Погружение и свертывание 10
Формирование произвольности 14
Использование принципа погружения при обучении 16
ВОСПРИЯТИЕ 18
Основные характеристики восприятия 18
Активность восприятия и значение обратной связи 22
Объем и структура информации и адекватное восприятие 27
Перестройка восприятия при обучении 31
ВНИМАНИЕ 37
Внимание как ограничение поля восприятия 37
Характеристики внимания 42
Развитие произвольного внимания. 45
Замечания по управлению вниманием 47
ПАМЯТЬ 54
Виды памяти. 54
Формы памяти. 63
Промежуточная память и механизмы сна 72
Долговременная память 82
Способы управления памятью 95
МЫШЛЕНИЕ 102
Допонятийное и понятийное мышление 103
Этапы мыслительного процесса 113
Характеристики мыслительного процесса 118
Способы активизации мышления 129
ЭМОЦИИ 140
Биологическое и психологическое значение эмоций 141
Развитие эмоций 150
Стресс и его особенности 153
Управление эмоциями 162
РЕЧЬ И ЯЗЫК 170
Развитие речи 171
Вспомогательные средства языка 183
СОЗНАНИЕ 190
Сознание как высшая ступень развития психики 191
Взаимодействие сознания и подсознания 197
Способы психологической защиты 202
Преодоление психологической защиты 211
ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ И АСИММЕТРИЯ ПОЛУШАРИЙ 220
Асимметрия полушарий и специфика психических процессов 221
Интуиция: многократная смена доминирования 233
Пути развития интуиции 238
Эффективность обучения и роль правого полушария 248
БИОЛОГИЧЕСКИЙ ФУНДАМЕНТ ЛИЧНОСТИ 252
Темперамент и продуктивность деятельности 260
Задатки и способности 265
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛИЧНОСТИ 271
Особенности психологии юношеского возраста 272
Специфика психологической активности в зрелом возрасте 282
ОБЩЕНИЕ И ЛИЧНОСТЬ 292
Самооценка и уровень притязаний 293
Влияние профессии на общение 301
Авторитет преподавателя и эффективность общения 306
Куратор и двойная адаптация студента 311
Проблемы общения в семье 316
АКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ 334
Конкретные ситуации 346
Метод инцидента 349
Тренировка чувствительности 352
Мозговая атака 356
Деловые игры 362
Метод погружения 366
ЦЕЛОСТНОСТЬ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ 378
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 404
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА 406
ОГЛАВЛЕНИЕ 422
ББК88
Г 77
Рецензенты:
д-р психол наук Л. Д. Логвиненко (Моск. ун-т), д-р психол наук И. П Волков (Ленингр. ин-т физической культуры)
Печатается по постановлению Редакционно-издательского совета Ленинградского университета
Грановская Р. М.
Г 77 Элементы практической психологии.— 2-е изд.— Л.: Издательство Ленинградского университета. 1988.—560 с.
Книга в доступной для неспециалистов форме знакомит с важнейшими процессами, изучаемыми психологией: восприятием, вниманием, памятью, мышлением, речью, эмоциями, сознанием. Она содержит практические рекомендации, помогающие каждому направленно формировать эти функции и управлять ими в процессе обучения, труда и общения.
Книга предназначена для преподавателей вузов, руководителей предприятий, инженеров, всех, кто по роду своей деятельности должен уметь правильно общаться с людьми.
Издательство Ленинградского университета, 1988
Предисловие
Цель данной книги — ознакомить с элементами психологии всех желающих, и в первую очередь тех, кто занят претворением в жизнь грандиозной задачи коммунистического строительства. Ее решение на современном этапе развития страны связано «с совершенствованием общественных отношений, перестройкой мышления, выработкой новой психологии, утверждением динамизма как образа жизни, нормы бытия» [7, с. 10]. Указанные преобразования должны начаться с перестройки «сознания, отказа от сложившихся стереотипов мышления и практики, ясного понимания новых задач» [7, с. 38]. В этом большую помощь могут оказать знания основ психологии человека. Все, кому по роду своей деятельности нужно работать с людьми, управлять ими и воспитывать их, должны иметь научное представление о таких присущих каждому из нас психических процессах, как восприятие и мышление, внимание и память, эмоции и речь и т. д. Бытует мнение, что знания основ психологии лишь несколько углубят уже имеющиеся представления, сформированные на базе собственного жизненного опыта. Но это не так. Во-первых, для психологических знаний характерно несовпадение их житейского и научного смыслов, во-вторых, овладение даже элементами научных знаний по психологии не только количественно увеличивает возможности человека, но и способствует качественным изменениям стратегии его поведения. Лишь сплав науки и практики обеспечивает сознательное и целенаправленное решение поставленной партией задачи.
Знание основ психологии необходимо любому гражданину. И вот почему. Особый акцент во всех нынешних преобразованиях делается на повышение роли человеческого фактора. Отсюда знание человеком путей самоорганизации для сохранения оптимальной, работоспособности в любом возрасте, выработка психологической готовности к переменам, к восприятию нового — залог продуктивной организации своего поведения. Именно психологическая грамотность позволит человеку понять сущность возрастных изменений как в юности, так и в пожилом возрасте, подготовиться к правильному использованию психологических приспособительных механизмов, сохранению активной жизненной позиции до глубокой старости.
Не обойтись без психологических знаний и при решении задач, сформулированных в Законе СССР о трудовых коллективах. Это задачи создания в них благоприятного психологического климата. Умение управлять своими эмоциями, понимание эмоционального состояния других людей, готовность к сопереживанию и сочувственное отношение к заботам и потребностям окружающих располагают к творческим контактам и сотрудничеству в обстановке дружелюбия и взаимопонимания.
Особенностью психологической науки, существенно отличающей ее от таких наук, как, скажем, физика или химия, является то, что знания, получаемые научной психологией, могут быть использованы не только для ускорения культурного и научно-технического прогресса, не только для взаимодействия с внешним по отношению к человеку миром (в данном случае — с другими людьми), но и для самоусовершенствования. Действительно, применяя сведения, добытые экспериментальной и теоретической психологией, человек способен радикально усовершенствовать свои высшие психические функции. Станут достижимыми управление своим вниманием, сосредоточение и удержание его на наиболее значимых для себя проблемах, овладение своей памятью, с тем, чтобы, не раздражая внезапной забывчивостью, она своевременно поставляла вам все необходимые сведения. Можно развить логическое и образное мышление и научиться преодолевать различные внутренние барьеры на пути к оригинальным творческим решениям, организовать и дисциплинировать свои эмоции с тем, чтобы возникающие переживания не только не разрушали здоровье, но, наоборот, являлись мощным стимулом, придающим вкус к жизни. Можно научиться полноценно владеть нашим могучим орудием — речью, используя ее резервы для общения с другими людьми и самим собой, осознавать и разумно перерабатывать даже угнетающие и травмирующие сведения о себе с тем, чтобы встать на путь преодоления недостатков и полностью актуализироваться как личность.
Теперь немного подробнее о предлагаемой читателю книге. Затронутые в ней темы дают краткий очерк основных проблем психологии и знакомят с теми фактами, наблюдениями и теоретическими представлениями, которыми в данный момент располагает психологическая наука для решения интересующих каждого практических задач.
Логика изложения материала такова. Вначале обсуждаются проблемы прижизненного развития высших психических процессов и общие этапы их формирования. Затем приводится более подробное описание каждого из них — восприятия и внимания, памяти и мышления, эмоций и речи, а также сознания как их синтеза. В разделе об асимметрии полушарий затрагиваются проблемы взаимосвязи психических функций с субстратом головного мозга. Мера асимметрии рассматривается как один из источников разнообразия индивидуальных проявлений психических функций у разных людей. Затем следует переход к описанию основных составляющих биологического фундамента личности — темперамента, задатков и способностей; именно они определяют врожденную уникальность человека. Далее идет раздел, посвященный временной динамике высших психических процессов, которая проявляется в возрастных особенностях личности. К проблеме общения обращен раздел, где рассматривается становление личности в зависимости от развития самооценки, уровня притязаний и влияния семейных и профессиональных ролей. После него излагаются современные представления об активных методах обучения, которые не только позволяют получать знания быстрее, легче, с большим интересом и с лучшим запоминанием, но и способствуют всестороннему развитию личности. Последняя глава — «Целостность психических процессов» играет в книге совершенно особую роль. В ней прослеживаются глубинные связи между отдельными психическими процессами. Эти связи не могут быть восприняты читателем, пока он не знаком со спецификой каждого процесса. Поэтому, с одной стороны, ее задача — синтез всего изложенного, с другой,— являясь целостным представлением авторской концепции, эта глава должна расширить пределы использования практических рекомендаций, приведенных в остальных главах.
В каждом разделе сделан обзор гипотез о механизмах действия рассматриваемой психической функции. В психологии, как и в других науках, при формировании представлений об окружающем мире различные гипотезы, как правило, не исключают, а скорее дополняют друг друга. Их изложение помогает углубленному пониманию существа психических процессов, без чего затрудняется разумное применение психологических знаний на практике. Кроме того, гипотезы характеризуют современный уровень психологической науки, логику ее развития, их обсуждение усиливает ее авторитет и внутреннюю связность изложения.
Каждая из глав заканчивается рекомендациями, призванными помочь читателю использовать полученные знания в своей повседневной жизни. Однако необходимо иметь в виду, что их нельзя рассматривать как набор готовых рецептов. Скорее они могут служить ориентирами при решении конкретных вопросов, возникающих в реальных ситуациях.
Автором сделана попытка организовать текст так, чтобы он отвечал интересам разнообразных категорий читателей. При этом порядок прочтения глав может быть изменен в соответствии с личными запросами. Главное, чтобы каждый нашел значимый для себя материал. Например, преподаватель может расширить свои знания о том, как сделать язык лекций более доступным, удерживать внимание слушателей, представлять учебный материал, чтобы облегчить его запоминание, активизировать образные представления и мыслительную деятельность человека, как использовать новые методы обучения, позволяющие не только преподнести знания, но и сформировать навыки творческого подхода к проблемам у учащихся.
Многим читателям будет полезно узнать, как корректировать проявления своих эмоций, чтобы облегчить общение с другими людьми в различных жизненных ситуациях и предотвратить нежелательные последствия нервных перегрузок. Для родителей будут важны сведения о психологических особенностях детей в каждом возрастном периоде, об оптимальных способах взаимодействия взрослых с детьми и престарелыми родителями. Читатели зрелого возраста смогут познакомиться с тем, как заранее изменить свои внутренние установки, чтобы сохранить творческий потенциал и удовлетворенность жизнью на долгие годы. Супруги найдут в книге полезные для себя сведения о способах предотвращения семейных конфликтов. И, наконец, каждый читатель независимо от рода занятий, возраста и семейного положения, прочитав книгу, убедится в громадных резервах своей психики — памяти, эмоций, интеллекта, сознания, что поможет ему продуктивно развивать свои способности и склонности на благо общества.
В условиях ускорения социально-экономического развития страны особая задача — «решительное преодоление инерции, застойности и консерватизма — всего, что сдерживает общественный прогресс» [7, с. 21]. «Теперь многое, а по существу, все,— отмечалось на XXVII съезде КПСС,— будет зависеть от того, насколько эффективно мы сумеем... обновить устаревшие общественные формы, стиль и методы работы, привести их в соответствие с изменившимися условиями» [7, с. 5—6]. В свете сказанного второе издание книги дополнено новыми материалами, раскрывающими пути преодоления стереотипов, формирования целенаправленного активного, творческого отношения к профессиональным, общественным и личным проблемам. Этим же объясняются и другие дополнения по сравнению с первым изданием. Так, в главу «Мышление» введен раздел «Характеристики мыслительного процесса», углубляющий понимание зависимости мышления от цели, установки и особенностей памяти. Главу «Сознание» завершает новый параграф «Преодоление психологической защиты», раскрывающий некоторые способы нормализации самочувствия и поведения для сохранения активной жизненной позиции. В главе «Психические процессы и асимметрия полушарий» обновлен материал о путях развития интуиции, направленный на активизацию творческих способностей личности. Раздел «Проблемы общения в семье» дополнен теперь некоторыми практическими рекомендациями для молодых супругов.
Наконец, введение раздела «Отношение к новому и преодоление стереотипов» в главу «Активные методы обучения» вызвано «Основными направлениями перестройки высшего и среднего специального образования в стране». Напомним, что ими предусматривается в полной мере обеспечить потребности учебного процесса в электронно-вычислительной технике [8]. В этом разделе рассматриваются причины возникновения у преподавателей психологических барьеров в использовании ЭВМ (компьютерная фобия и «компьютерный фанатизм»), намечаются пути их преодоления.
Использованный в книге материал основан на классических исследованиях основоположников современной советской психологической науки Б. Г. Ананьева, Л. С. Выготского, П. И. Зинченко, А. Н. Леонтьева, Б. Ф. Ломова, А. Р. Лурия, С. Л. Рубинштейна и освещает вопросы, затронутые в советской и зарубежной психологической литературе.
Автор считает своим приятным долгом выразить искреннюю благодарность слушателям факультетов повышения квалификации преподавателей при Ленинградском государственном университете имени А. А. Жданова и Ленинградском политехническом институте имени М. И. Калинина, слушателям факультета усовершенствования дипломированных инженеров при Ленинградском политехническом институте имени М. И. Калинина, студентам Ленинградского университета, прослушавшим курс лекций автора и оказавшим ему теплый прием и высказавшим ценные замечания по его содержанию.
С величайшей благодарностью автор вспоминает своих учителей А. Н. Леонтьева и А. Р. Лурия, под влиянием которых возник замысел этой книги. Особенную благодарность испытывает автор к Ю. И. Волкову, чей неизменный интерес к книге, существенная поддержка и дружеское участие позволили завершить работу над рукописью, а также к Ю. С. Крижанской, активно способствовавшей появлению в печати этой книги. Чрезвычайно большую помощь в подготовке рукописи оказала автору ее ближайший сотрудник И. Я. Березная. Благодаря ее участию книга существенно выиграла в ясности и последовательности изложения материала. И справедливости ради надо сказать, что она в значительной мере является результатом совместной работы.