- •Свободное дыхание
- •Рецензенты:
- •Введение
- •Глава 1 Проблемы Свободного Дыхания
- •1.1 Понятие Свободного Дыхания
- •1.2 Объёмная модель сознания (3)
- •1.2.1 Слои сознания и осознание
- •1.2.2 Первый слой сознания - Личность
- •1.2.2.1 Свойства матрицы
- •1.2.2.2 Структура матрицы
- •1.2.2.3 Матричное досье
- •0. Формулировка проблемы
- •I. Структура матрицы
- •II. Роль матрицы в жизни
- •III. Коррекция матрицы
- •1.2.3 Глубинные слои сознания
- •1.2.3.1 Электрическая активность мозга (7)
- •1.2.3.2 Альфа-уровень
- •1.2.3.3 Уровень архетипа
- •1.2.3.4 Поток
- •1.2.4 Онтогенез слоёв сознания
- •1.2.5 Метафора второго рождения
- •1.2.6 Некоторые психические патологии в свете объёмной теории сознания
- •1.2.7 Психотерапевтические подходы на основании объёмной теории сознания
- •1.3 Эффекты Свободного Дыхания
- •1.3.1 Физико-физиологический эффект
- •1.3.2 Энергетический эффект
- •1.3.3.8 Перезапись содержимого матриц
- •1.4.3 Возможность самостоятельной работы
- •1.5.1.2 Дыхательный процесс
- •1.5.1.3 Тренинг во время Дыхания
- •1.5.1.4 Послепроцессовая интеграция
- •1.5.2 Общие элементы методик сд
- •1.5.2.1 Пять элементов Свободного Дыхания (12,13,15)
- •1.5.2.2 Методы управления течением процесса
- •1.5.3 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания, Голотропного Дыхания и Ребёфинга
- •1.5.3.1 Тип дыхания
- •1.5.3.7 Достигаемые психологические эффекты Голотропное Дыхание
- •Свободное Дыхание
- •Ребёфинг
- •1.5.3.8 Наилучший эффект
- •1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20)
- •Глава 2 Методики и процедура процессов
- •2.1 Описание содержания занятий групп Свободного Дыхания
- •2.1.1 Использованные методики
- •Роль ведущих
- •2.1.1.2 Используемая музыка
- •2.1.1.3 Индикаторы психической защиты (14)
- •2.1.1.4 Этапы прохождения процесса
- •2.1.2 Технология проведения процессов Свободного Дыхания
- •2.1.3 Технология проведения процессов Голотропного Дыхания (8,10,20)
- •2.1.4 Технология проведения процессов Ребёфинга
- •2.1.5 Иллюзии Свободного Дыхания (14)
- •Глава 3 Методики работы с образами
- •3.1 Введение
- •3.2 Полянка (3)
- •Концентрация на качестве
- •3.2.2 Ощущение в теле - проекция качества
- •3.2.3 Животное из тумана, первая встреча
- •3.2.9 Личная история животного
- •3.2.10 Симбиозы
- •3.2.11 Творец
- •3.2.12 Чужой зверь и чужая полянка
- •3.3 Картография внутреннего пространства
- •3.3.1 Первое путешествие
- •3.3.2 Составление карты
- •3.3.3 Наблюдение за изменениями
- •3.3.4 Барьеры и работа с ними
- •3.3.5 Трансформация
- •3.3.6 Создание ресурсных зон.
- •3.3.7 Историческая картография
- •3.3.8 Ворота в жизнь
- •3.3.9 Чужая карта
- •3.4 Линия жизни
- •3.4.1 Первое путешествие
- •3.4.2 Интерпретация полученных результатов
- •3.4.3 Восстановление линии жизни
- •3.4.4 Ворота в жизнь
- •3.4.6 Альтернативная история
- •Список использованной литературы
- •Оглавление
- •Глава 1 4
- •Глава 2 42
- •Глава 3 50
- •3.3 Картография внутреннего пространства 55
- •3.4 Линия жизни 63
- •Васильев Сергей Владимирович свободное дыхание Учебно-методическое пособие
1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20)
За время работы мы убедились, что абсолютных противопоказаний для занятий СД нет. При определённом навыке проводящего сеанс и некоторой модификации методик их можно применять практически при любых заболеваниях. На нашей практике сеансы СД проходили люди, склонные к гипертоническим кризам, постинфарктные и постинсультные больные, лица с повышенным внутриглазным давлением, психиатрические больные и т.д. При правильном подборе методики и квалифицированном ведении процесса с постоянной обратной связью Вы всегда сможете поймать и нейтрализовать опасные изменения ещё в начальной стадии. Очень хорошо, если постоянное наблюдение за процессом больного ведёт врач. Однако для неопытного ведущего есть определённые противопоказания, через которые не рекомендуется переступать.
Критерием для определения, может ли человек с кардиоваскулярными нарушениями участвовать в процессах СД, является то, способен ли он выполнить энергичные физические упражнения и перенести физический и эмоциональный стресс, вызванный процессом.
Беременных женщин лучше не брать на сеансы, даже просто наблюдателями. Есть опасность активизации опыта рождения, который может стать триггером для маточных сокращений и преждевременных родов и выкидышей.
Лица, недавно перенесшие переломы или операции могут участвовать в сеансе постольку, поскольку способны совершать активные движения и напряжения без риска повреждения.
В процессе СД в результате напряжения может значительно повышаться внутриглазное давление, поэтому лицам с глаукомой и отслойкой сетчатки желательно воздержаться от активных процессов.
В случае эпилепсии процесс может спровоцировать припадок и ведущие и человек должны быть предупреждены и готовы работать с приступом.
С лицами, имеющими психиатрические заболевания, должен работать только специалист, проводя лечебный курс. Разовые процессы могут рестимулировать заболевание и стать триггером для острого приступа.
Активные параноидальные проекции затрудняют интеграцию внутреннего психического материала и желательно перед работой СД добиться ремиссии параноидального психоза другими методами.
Возможность участвовать в процессах СД в целом определяется способностью человека без последствий для здоровья перенести большую физическую нагрузку и стресс. Поэтому многое зависит не только от состояния здоровья человека, но и от умения ведущего и правильности подбора методики.
Возраст не является ограничением для прохождения сеансов. Леонард (15) описывает опыт проведения сеанса с ребёнком нескольких минут от рождения. Если брать верхнюю границу, то у нас есть опыт работы с женщиной 93-х лет, прекрасно пережившей в сеансе опыт рождения и прошедшей в слой your self. С пожилыми людьми во время сеанса необходимо вести себя более осторожно, учитывая хрупкость костей и общее состояние организма. С маленькими детьми физическое воздействие необходимо дозировать, учитывая большую разницу в силе. Особо хотелось остановиться на детской особенности: ввиду близости осознания к более глубоким слоям сознания и несформированности психической защиты, эффект от процессов СД достигается на несколько порядков легче и часто достаточно просто тренингов или игр. Мощные переживания могут нарушить структуру личности и совершенно не нужны, поэтому с детьми надо работать более мягко и не перегибать палку.
Необходимо остановиться на нескольких аспектах, не относящихся к противопоказаниям. По возможности (после консультации с лечащим врачом) желательно отказаться от лекарства на день дыхательной работы (или, в зависимости от продолжительности действия препарата, заранее) с тем, чтобы психические и психосоматические симптомы стали более доступны. Антидепрессанты и литий не влияют на процесс и могут приниматься как обычно (20).