- •Пояснительная записка
- •Учебно-тематический план (1-й год обучения) 6 часов в неделю
- •Организационно- методическое обеспечение
- •Материально-техническое обеспечение
- •Кадровое обеспечение
- •Психолого-педагогическая диагностика. Формы и методы:
- •Воспитательная работа и массовые мероприятия
- •Взаимодействие педагога с родителями
- •Краткая характеристика обучающихся в объединении.
- •Прогнозируемые результаты.
Взаимодействие педагога с родителями
(для данной группы)
|
№ п/п |
Формы взаимодействия |
Тема |
Сроки |
|
1 |
Родительские собрания |
Ближайшие мероприятия, текущие дела объединения, техника безопасности, консультации |
Ежемесячно в течении года |
|
|
|
|
|
|
2 |
Совместные мероприятия |
Организация отдыха и досуга детей |
Периодически в течении года |
|
|
|
|
|
|
3 |
Анкетирование родителей |
Сбор информации, знакомство |
В начале учебного года (Сентябрь) |
|
|
|
|
|
|
4 |
Индивидуальные и групповые консультации |
Режим и сроки занятий, тренировок, учебно-тренировочных сборов и походов, питание, снаряжение и т.д. |
Регулярно в течении года |
Краткая характеристика обучающихся в объединении.
Группа первого года обучения состоит преимущественно из детей 2004, 2005 года рождения. В группе 8 мальчиков и 7 девочек. Физические кондиции, и интеллектуальные данные не имеют ярко выраженных девиаций и соответствуют среднему уровню характерному для данного возраста и позволяют успешно освоить данную программу обучения. Мотивация высокая.
Прогнозируемые результаты.
В результате освоения всех этапов программы учащиеся
должны знать
порядок и содержание работы туристского объединения, снаряжение туриста-спортсмена;
правила организации командной деятельности,
необходимость формирования черт личности обеспечивающих успешную адаптацию в социуме;
технику безопасности при проведении занятий на местности и соревнований;
значение для человека умственной и физической нагрузки и особенности их сочетания
виды и правила соревнований и подготовку к ним, судейство
положительные и отрицательные аспекты очной борьбы с соперниками на дистанции
должны уметь
применять на практике навыки ориентирования на местности, выживания в природной среде, походного быта;
вести здоровый образ жизни, соблюдать распорядок дня, оказывать первую доврачебную помощь;
организовывать свои действия в соответствии с правилами техники безопасности;
выполнять упражнения психотренинга адаптации к походам и соревнованиям, использовать основные способы и средства восстановления
должны выполнять нормативы по спортивному туризму -
3 юношеского разряда по спортивному туризму
в спортивном ориентировании нормативы -
3 юношеского разряда по спортивному ориентированию
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН | ||||||||
|
№ Занятия
|
Планируемая дата занятия |
Фактическая дата занятия |
Раздел (или тема) учебно-тематического плана
|
Тематика теоретической и практической части занятия |
час. (теория) |
час. (практика) |
Всего количество часов |
Формы контроля |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
|
|
|
Краеведение |
Теория Туристские путешествия, история развития туризма.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
2 |
|
|
Краеведение |
Теория Туризм средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, воспитания самостоятельности, приобретения трудовых и прикладных навыков. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
3 |
|
|
Краеведение |
Теория Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
4 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Инструктаж по Т/Б при работе в спортивном зале |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
5 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Личное и групповое снаряжение |
1 |
|
|
|
|
Практика: Правила укладки рюкзака |
|
| ||||||
|
6 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: . Одежда и обувь для летних и зимних походов. |
1 |
|
|
|
|
Практика: Подготовка личного снаряжения к походу.
|
|
| ||||||
|
7 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Групповое снаряжение, требования к нему. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
8 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Назначение основных видов туристских и альпинистских узлов |
1 |
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
| ||||||
|
9 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
10. |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
11 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
12. |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
13 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
14 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
15 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
16 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
17 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Походная посуда. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
18 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Хозяйственный набор: костровое оборудование, рукавицы, ножи, кухонное оборудование. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
19 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
20 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
21 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Ремнабор, комплектность и использование.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
22 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
23 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Вязка туристских и альпинистских узлов |
|
1 | ||||||
|
24 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: ИСС назначение и порядок одевания |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
25 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ИСС назначение и порядок одевания |
|
1 | ||||||
|
26 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Личное снаряжение: карабины, ФСУ, жумары |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
27 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: порядок использования и техника работы с карабинами, ФСУ, жумарами |
|
1 | ||||||
|
28 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
29 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Уход за личным и групповым снаряжением. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
30 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Уход за личным и групповым снаряжением. |
|
1 | ||||||
|
31 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Организация работы по устройству бивака (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы), заготовка дров.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
32 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Организация работы по устройству бивака (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы), заготовка дров.
|
|
1 | ||||||
|
33 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Организация работы по устройству бивака (выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы), заготовка дров.
|
|
1 | ||||||
|
34 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Установка палаток, размещение вещей в них, предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
35 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Установка палаток, размещение вещей в них, предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
|
|
1 | ||||||
|
36 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Установка палаток, размещение вещей в них, предохранение палаток от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.
|
|
1 | ||||||
|
37 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров. Правила работы с топором и пилой. Правила хранения и переноски колюще-режущих предметов.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
38 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров. Правила работы с топором и пилой. Правила хранения и переноски колюще-режущих предметов.
|
|
1 | ||||||
|
39 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Типы костров. Правила разведения костра. Заготовка дров. Правила работы с топором и пилой. Правила хранения и переноски колюще-режущих предметов.
|
|
1 | ||||||
|
40 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
41 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Значение правильного питания в походе. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
42 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Набор продуктов. Нормы расхода продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
43 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Набор продуктов. Нормы расхода продуктов. Меню. Хранение продуктов. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте. |
|
1 | ||||||
|
44 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Составление раскладки продуктов и меню. Практика приготовления пищи в полевых условиях. Особенности приготовления пищи на костре.
|
|
1 | ||||||
|
45 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и зарамочное оформление. Генерализация карты. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
46 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: Условные знаки топографических карт. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
47 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Условные знаки топографических карт. |
|
1 | ||||||
|
48 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: Спортивная карта, её назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивной карты: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть, сооружения, растительный покров, местные предметы.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
49 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Спортивная карта, её назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивной карты: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть, сооружения, растительный покров, местные предметы.
|
|
1 | ||||||
|
50 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Практика работы с топографическими и спортивными картами в помещении и на местности.
|
|
1 | ||||||
|
51 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Практика работы с топографическими и спортивными картами в помещении и на местности.
|
|
1 | ||||||
|
52 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Практика работы с топографическими и спортивными картами в помещении и на местности.
|
|
1 | ||||||
|
53 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Практика работы с топографическими и спортивными картами в помещении и на местности.
|
|
1 | ||||||
|
54 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: Компас, его устройство, правила обращения |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
55 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Компас, его устройство, правила обращения |
|
1 | ||||||
|
56 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: . Азимут, определение азимута. Движение по азимуту. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
57 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: . Азимут, определение азимута. Движение по азимуту. |
|
1 | ||||||
|
58 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: . Азимут, определение азимута. Движение по азимуту. |
|
1 | ||||||
|
59 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Приближенное определение сторон горизонта по особенностям местных предметов. |
|
1 | ||||||
|
60 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Движение с использованием карты и компаса |
|
1 | ||||||
|
61 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Действия при потере ориентировки |
|
1 | ||||||
|
62 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Способы безопасного преодоления препятствий с туристским рюкзаком. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
63 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Организация движения группы в однодневном походе по пересеченной и залесенной местности, преодоление водных преград, крутых склонов, траверсы склонов "серпантином", движение вдоль шоссе. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
64 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Организация движения группы в однодневном походе по пересеченной и залесенной местности, преодоление водных преград, крутых склонов, траверсы склонов "серпантином", движение вдоль шоссе. |
|
1 | ||||||
|
65 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
66 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
67 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
68 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
69 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
70 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
71 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Подъем, траверс и спуск по склону с использованием альпенштоков. |
|
1 | ||||||
|
72 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. |
|
1 | ||||||
|
73 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Подъем, траверс и спуск по склону с использованием альпенштоков. |
|
1 | ||||||
|
74 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Подъем, траверс и спуск по склону с использованием альпенштоков. |
|
1 | ||||||
|
75 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Переправа через условное болото с наведением кладей, жердей. Переправа через условное болото по кочкам. Переправа через канавы, завалы. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
76 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через условное болото с наведением кладей, жердей. Переправа через условное болото по кочкам. Переправа через канавы, завалы. |
|
1 | ||||||
|
77 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через условное болото с наведением кладей, жердей. Переправа через условное болото по кочкам. Переправа через канавы, завалы. |
|
1 | ||||||
|
78 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. |
|
1 | ||||||
|
79 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. |
|
1 | ||||||
|
80 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
81 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
82 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Спуски, подъемы по пересеченной и залесенной местности. |
|
1 | ||||||
|
83 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Спуски, подъемы по пересеченной и залесенной местности. |
|
1 | ||||||
|
84 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Спуски, подъемы по пересеченной и залесенной местности. |
|
1 | ||||||
|
85 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
86 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий. |
|
1 | ||||||
|
87 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий. |
|
1 | ||||||
|
88 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Личное, лично-командное, командное прохождение полосы препятствий. Работа в связках. Права и обязанности участника (спортсмена-туриста) в команде на соревнованиях.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
89 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Личное, лично-командное, командное прохождение полосы препятствий. Работа в связках. Права и обязанности участника (спортсмена-туриста) в команде на соревнованиях.
|
|
1 | ||||||
|
89 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Личное, лично-командное, командное прохождение полосы препятствий. Работа в связках. Права и обязанности участника (спортсмена-туриста) в команде на соревнованиях.
|
|
1 | ||||||
|
90 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Личное, лично-командное, командное прохождение полосы препятствий. Работа в связках. Права и обязанности участника (спортсмена-туриста) в команде на соревнованиях.
|
|
1 | ||||||
|
91 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Преодоление оврага (канавы) с помощью "маятника", переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну, спуск с наведением и снятием перил, подъем с наведением и снятием перил, переправа по бревну с наведением и снятием перил.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
92 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Преодоление оврага (канавы) с помощью "маятника", переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну, спуск с наведением и снятием перил, подъем с наведением и снятием перил, переправа по бревну с наведением и снятием перил.
|
|
1 | ||||||
|
93 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Преодоление оврага (канавы) с помощью "маятника", переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну, спуск с наведением и снятием перил, подъем с наведением и снятием перил, переправа по бревну с наведением и снятием перил.
|
|
1 | ||||||
|
94 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Преодоление оврага (канавы) с помощью "маятника", переправа по бревну с наведенными перилами, переправа по качающемуся бревну, спуск с наведением и снятием перил, подъем с наведением и снятием перил, переправа по бревну с наведением и снятием перил.
|
|
1 | ||||||
|
95 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория: Переправа через болото по кочкам; по гати с наведением кладей (жердей); подъем, траверс, спуск по склону с использованием альпенштоков; переправа по бревну на равновесие; |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
96 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через болото по кочкам; по гати с наведением кладей (жердей); подъем, траверс, спуск по склону с использованием альпенштоков; переправа по бревну на равновесие; |
|
1 | ||||||
|
97 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Переправа через болото по кочкам; по гати с наведением кладей (жердей); подъем, траверс, спуск по склону с использованием альпенштоков; переправа по бревну на равновесие; |
|
1 | ||||||
|
98 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Личная гигиена туриста. Соблюдение правил личной гигиены в туристских походах, при приеме пищи в полевых условиях, перекусах во время прогулок или экскурсий. Соблюдение личной гигиены при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
99 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Личная гигиена туриста. Соблюдение правил личной гигиены в туристских походах, при приеме пищи в полевых условиях, перекусах во время прогулок или экскурсий. Соблюдение личной гигиены при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
100 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах, переломах конечностей. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
101 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах, переломах конечностей. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
102 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах, переломах конечностей. |
|
1 | ||||||
|
103 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Оказание первой доврачебной помощи при ранах, порезах, ссадинах, ушибах, мозолях, растяжениях, вывихах, переломах конечностей. |
|
1 | ||||||
|
104 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Венозное и артериальное, капиллярное кровотечения и способы их остановки. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
105 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Венозное и артериальное, капиллярное кровотечения и способы их остановки. |
|
1 | ||||||
|
106 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Венозное и артериальное, капиллярное кровотечения и способы их остановки. |
|
1 | ||||||
|
107 |
|
|
Основы гигиены и первая доврачебная помощь |
Теория: Открытый и закрытый перелом. Наложение жгута и шины. Отработка способов транспортировки пострадавшего.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
108 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты.
|
|
|
|
|
|
Практика |
|
1 | ||||||
|
109 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты.
|
|
|
|
|
|
Практика |
|
1 | ||||||
|
110 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
111 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория: |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП и СФП |
1 |
| ||||||
|
112 |
|
|
|
Теория: Пищевые отравления, признаки отравления. Сроки хранения пищи и продуктов. Ядовитые растения, ягоды и грибы. Промывание желудка и оказание первой помощи при отравлениях. Меры профилактики.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
113 |
|
|
|
Теория: Пищевые отравления, признаки отравления. Сроки хранения пищи и продуктов. Ядовитые растения, ягоды и грибы. Промывание желудка и оказание первой помощи при отравлениях. Меры профилактики.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
114 |
|
|
|
Теория: Пищевые отравления, признаки отравления. Сроки хранения пищи и продуктов. Ядовитые растения, ягоды и грибы. Промывание желудка и оказание первой помощи при отравлениях. Меры профилактики.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
115 |
|
|
|
Теория: Укусы клещей, пчёл, других насекомых, змей. Обработка ран и наложение повязок, оказание первой помощи, необходимость обращения к врачу. Профилактические мероприятия. Средства защиты от кровососущих насекомых.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
116 |
|
|
|
Теория: Укусы клещей, пчёл, других насекомых, змей. Обработка ран и наложение повязок, оказание первой помощи, необходимость обращения к врачу. Профилактические мероприятия. Средства защиты от кровососущих насекомых.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
117 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
118 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
119 |
|
|
Краеведение |
Теория: Краеведческие объекты родного края Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Особо охраняемые природные объекты |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
120 |
|
|
Краеведение |
Теория: Рельеф, полезные ископаемые, флора и фауна. Геологическое строение и полезные ископаемые. Главные черты рельефа области, его влияние на формирование микроклимата, гидрографии, растительного и животного мира. Формирование современного рельефа.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
121 |
|
|
Краеведение |
Теория: Рельеф, полезные ископаемые, флора и фауна. Геологическое строение и полезные ископаемые. Главные черты рельефа области, его влияние на формирование микроклимата, гидрографии, растительного и животного мира. Формирование современного рельефа.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
1 |
|
|
Краеведение |
Теория: Рельеф, полезные ископаемые, флора и фауна. Геологическое строение и полезные ископаемые. Главные черты рельефа области, его влияние на формирование микроклимата, гидрографии, растительного и животного мира. Формирование современного рельефа.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
122 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
123 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
124 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
125 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
126 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
127 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
128 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
129 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
130 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика : Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
131 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
132 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
133 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика : Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
134 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
135 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
136 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
137 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
138 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий. |
|
1 | ||||||
|
139 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
140 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
141 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
142 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика : ОФП, подвижные игры |
|
| ||||||
|
143 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
144 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
145 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
146 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
147 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
148 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
| ||||||
|
149 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
150 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
151 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
| ||||||
|
152 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
153 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
154 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
155 |
|
|
|
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
156 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
157 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Способы преодоления простых естественных препятствий при помощи веревки: спуск, подъем по склону спортивным способом с использованием вертикальных наведенных перил. Переправа через ручей, овраг по бревну с помощью "маятника". Наведение командой вертикальных перил при спуске и подъеме, организация снятия перил. Переправа по бревну с наведением перил, снятие перил.
|
|
1 | ||||||
|
158 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
159 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория: Основная цель утренней физической зарядки. Значение совершенствования выносливости и морально-волевых качеств. |
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
160 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: . Развитие общей и специальной выносливости и морально-волевых качеств, кроссовая подготовка. |
|
1 | ||||||
|
161 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
162 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
163 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: . Развитие общей и специальной выносливости и морально-волевых качеств, кроссовая подготовка. |
|
1 | ||||||
|
164 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
165 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика : . Развитие общей и специальной выносливости и морально-волевых качеств, кроссовая подготовка. |
|
1 | ||||||
|
166 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
167 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория: Совершенствование функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание). Развитие силы. Соблюдение личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
168 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Совершенствование функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание). Развитие силы. Соблюдение личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.
|
|
1 | ||||||
|
169 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
170 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
171 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Совершенствование функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание). Развитие силы. Соблюдение личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.
|
|
1 | ||||||
|
172 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
173 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
174 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Совершенствование функциональных возможностей обучающихся (гимнастика, спортивные игры, лыжные гонки, плавание). Развитие силы. Соблюдение личной гигиены при занятиях физическими упражнениями.
|
|
1 | ||||||
|
175 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория: Соблюдение личной гигиены при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. Зарядка, закаливание, душ, парная баня, сауна, солнечные ванны. Утренний и вечерний туалет. Соблюдение правил личной гигиены при выполнении физических упражнений. Обязанности санитара туристской группы.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
176 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория: Соблюдение личной гигиены при занятиях физической культурой, спортом и туризмом. Зарядка, закаливание, душ, парная баня, сауна, солнечные ванны. Утренний и вечерний туалет. Соблюдение правил личной гигиены при выполнении физических упражнений. Обязанности санитара туристской группы.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
177 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Движение с использованием карты и компаса. |
|
1 | ||||||
|
178 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Движение с использованием карты и компаса. |
|
1 | ||||||
|
179 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Движение с использованием карты и компаса. |
|
1 | ||||||
|
180 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Движение с использованием карты и компаса. |
|
1 | ||||||
|
181 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория: Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.
|
1 |
|
|
|
|
Практика |
|
| ||||||
|
182 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.
|
|
1 | ||||||
|
183 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.
|
|
1 | ||||||
|
184 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.
|
|
1 | ||||||
|
185 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Ориентирование по местным предметам. Определение азимута по карте. Определение азимута на ориентир. Прохождение азимутальных отрезков.
|
|
1 | ||||||
|
186 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика : ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
187 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
188 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
189 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
190 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
191 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
192 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
193 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
194 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
195 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
195 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
196 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
197 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
198 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
199 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
201 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
202 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
203 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
204 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Полоса препятствий пешеходного туризма Технические и тактические основы преодоления препятствий. Соблюдение правил безопасности при преодолении этапов дистанции полосы препятствий |
|
1 | ||||||
|
205 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
206 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
207 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
208 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию. |
|
1 | ||||||
|
209 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
210 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию. |
|
1 | ||||||
|
211 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
212 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: ОФП, подвижные игры |
|
1 | ||||||
|
213 |
|
|
Общая и специальная физическая подготовка |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Обучение основам техники бега. Упражнения на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы, выносливости, гибкости и координационных способностей. Плавание (освоение одного из способов). Спортивные игры. Гимнастические упражнения.
|
|
1 | ||||||
|
214 |
|
|
Топография и ориентирование |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию.
|
|
1 | ||||||
|
215 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
216 |
|
|
Основы туристской подготовки и турнавыки |
Теория |
|
|
|
|
|
Практика: Участие в соревнованиях по спортивному туризму
|
|
1 | ||||||
|
|
|
|
|
ИТОГО |
|
|
216 часов |
|