Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека

Задатки – анатомо-физиологические наследуемые предпосылки, которые при создании благоприятных условий могут превратиться в способности.

Критические периоды онтогенеза –

характеризуются повышенной активностью отдельных генов и их комплексов, контролирующих развитие каких-либо признаков организма.

Физиолого-генетические критерии спортивного отбора и ориентации

322

Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека

Сенситивные периоды онтогенеза –

периоды снижения генетического контроля и повышенной чувствительности отдельных признаков организма к средовым влияниям, в том числе педагогическим и тренерским.

Физиолого-генетические критерии спортивного отбора и ориентации

323

Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека

Возрастная динамика МПК у спортсменов в возрасте от 10 до 18 лет

Физиолого-генетические критерии спортивного отбора и ориентации

324

Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека

Нормальное распределение лиц, способных показать спортивные результаты

Физиолого-генетические критерии спортивного отбора и ориентации

325

Тема: «Физиологические основы

оздоровительной физической культуры»

Роль физической культуры в условиях современной жизни.

Влияние гиподинамии, повышенного

нервно-психического напряжения,

монотонной деятельности на организм

человека.

Основные формы оздоровительной

физической культуры.

Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека

Существует две разновидности недостаточной двигательной активности:

гипокинезия – недостаток мышечных движений;

гиподинамия – недостаток физического напряжения.

Физиологические основы оздоровительной физической культуры

327

Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека

Гиподинамия (от греческого hypo – «внизу»

и dynamis – «сила») – ослабление мышечной деятельности, обусловленное сидячим образом жизни и ограничением двигательной активности.

Физиологические основы оздоровительной физической культуры

328

Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека

Последствия, к которым приводит длительное уменьшение физической

активности:

в мышечных клетках развиваются дегенеративно-

дистрофические изменения;снижается тонус мышц;

уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему;ухудшается состояние кровеносных сосудов;

снижается сила дыхательных мышц

и функционального состояния аппарата дыхания;выход из костей кальция;значительно снижаются энергозатраты организма

и увеличивается масса тела за счет жирового компонента;снижается работоспособность всего организма.

Физиологические основы оздоровительной физической культуры

329

Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека

Стресс – (от англ. stress – «напряжение») общая

системная реакция организма человека на экстремальные раздражения.

Физиологические основы оздоровительной физической культуры

330

Влияние гиподинамии, повышенного нервно-психического напряжения, монотонной деятельности на организм человека

Физический стресс – стресс, возникающий

во время высокоинтенсивной двигательной деятельности спортсмена, но не связанный с какими-либо эмоциональными переживаниями (например, тренировочные занятия, особенно в стандартных видах спорта).

Физиологические основы оздоровительной физической культуры

331