- •2. Определение основных понятий: фк, фв, фп, фр, физ.Совершенство, система фв.
- •3. Определение и сущность понятия фк, виды фк.
- •7.Тмфк как учебная дисциплина, цель, задачи.
- •17.Принципы отечественной системы фв.
- •9. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •10. Структура научного исследования, ее характеристика.
- •15. Сущ и прав реализ прин динамичности.(постепенного повышения требований)
- •12. Классификации физических упражнений.
- •9. Методы исследования в тмфк: методы обобщения и анализа, методы педагогического обследования, пед. Эксперимент и его виды.
- •33. Понятие силы. Виды силовых способностей. Метрология силы.
- •35. Характеристика собственно-силовых способностей. Методика их воспитания.
- •36. Понятие скоростно-силовых способностей, многообразие их проявления. Методика воспитания скорости одиночного движения и частоты движения.
- •39 Определение выносливости, способы ее оценки, виды.
- •40. Общая выносливость и методика ее воспитания.
- •44. Критерии дкс, средства и методика воспитания.
- •45. Гибкость и ее виды. Средства и методы воспитания
- •46. Понятие осанки, виды осанки, методика ее воспитания.
- •51. Структура урока фв и определяющие ее факторы.
- •38. Методика воспитания быстроты двигательных реакций. (простой и сложной двигательной реакции).
- •32. Метод круговой тренировки.
- •33..Двигательные умения, навыки и спец знания как предмет обучения. Основы формирования дн.
- •26.Метод строго регламентированного упражнения его разновидности и общ хар-ка.
- •30. Игровой метод.
- •22.Методы наглядного воздействия.
- •21. Методы словесного воздействия.
- •31. Соревновательный метод.
- •20. Оздоровительные силы природной среды и гигиенические факторы как средства фв.
- •53. Общая и моторная плотность урока.
- •54. Нагрузка и ее регулирование в уроке фк.
- •56. Характеристика программы по фв для среднеобразовательной школы.
- •57. Планирование в фв, виды планирования.
- •71. Фв в семье.
- •58 Технология разработки поурочного плана на четверть при планировании занятий по физическому воспитанию в школе.
- •59. Методика составления годового плана-графика распределения учебного материала по фв.
- •62. Особенности проведения занятий по фв с учащимися смг.
- •65.Контрольные упр.(тесты) для определения уровня развития физ.Качеств, применяемой в школьной практике.
- •60. Подготовка преподавателя к уроку, организационное обеспечение урока.
- •63. Формы построения занятий в фв.
- •64. Фк в режиме дня школьника.
- •67 Виды контроля и их характеристика:
- •68. Оценка и учет успеваемости учащихся по фк.
- •83. Фв в ссуЗе
- •75. Фв в вуЗах.
- •77. Особенности фв студентов основного и отделения спортивного совершенствования.
- •76. Особенности фв студентов специального отделения.
- •78. Ппфп.
83. Фв в ссуЗе
Целью ФВ - формирование ФК личности, содействовать подготовке всесторонне гармонически развитых квалифицированных специалистов.
Задачи:
1) Формирование осознанной потребности в ФК, ЗОЖ,
2) Обучение прикладным ДУ и ДН, необходимых в жизни и труд деятельности.
3) Всестороннее развитие физ качеств и обеспечение крепкого здоровья, высокой работоспособности.
4) Совершенствование в избранном виде спорта
5) Приобретение необходимых знаний по основам теории, методики, организации и проведению массовых мероприятий.
6) Подготовка к работе в качестве общественных инструкторов и судей по спорту.
Проведение занятий по разделам:
1.Уроки ФК(гимнастика, л/а, спорт.игры, лыжи, ППФП, плавание, единоборства, худ.гимн., факультативы и доп.занятия( 2 на 1 курсе и 1 на последующим, 2-1 раз в неделю после основных уроков по дополнительному расписанию))
2.Физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня(вводная гимнастика 5-7 мин, 6-8 упр., физкультпауза 3-5 мин, 5-7 упр., физ.упр. на переменах комплексы ФУ оздоровит.направленности, игры под музыку)
3.ФК во внеучебное время: утрен.зарядка 20-30 мин.(занятия в группах ОФП, в спортивных и туристических секциях, самостоятельные занятия ФУ)
4.Массовые спорт. и туристические мероприятия(дни здоровья, соревнования по видам спорта, туризм)
…... ФВ детей раннего и дошкольного возраста.
Задачи:
1. Оздоровительная: повышение сопротивляемости организма к внешней среде и инфекциооным заболеваниям путем закаливания с помощью оздор факторов природы; укрепление ОДА и формирование правильной осанки; содействовать повышению функц возможностей вегетативных органов (укрепление ССС, ДС, пищевар и др.); воспитание физических способностей.
2. Образовательные: формирование основных жизненно важных ДУ и ДН; формирование устойчивого интереса к занятиям ФК; сообщение элементарных физкультурных знаний.
3. Воспитательные: воспитание морально-волевых качеств; содействовать умственному, нравственному, эстетическому, трудовому воспитанию
Для решения задач средства:
- гигиенические факторы
- естественные силы природы
- ФУ.
Гигиенич факторы – режим занятий, отдыха, питания, сна, гигиена одежды и обуви, помещения, площадки.
Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливают влияние ФУ на организм и повышают работоспособность ребенка
ФУ – осн специфическое средство ФВ. Выделяют 3 группы ФУ:
1) основная гимнастика (ОРУ, различные виды ходьбы, бега, прыжков, метания, строевые упр, танцевальные упр)
2) подвижные игры занимают центральное место
3) упрощенные формы спорт упр. (передвижение на лыжах, катание на санках, плавание, игры с мячом)
Формы:
1. УГГ направлена на активизацию деятельности организма, повышение работоспособности, формирование осанки. Продолжительность 5 мин дл детей 2-4 лет, 6-8 мин – 4-5 лет, 8-10 мин – 6 лет.
2. Физкультурные занятия урочного типа – осн форма. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю под руководством воспитателя или учителя. Продолжительность 3-4 года – 15-20 мин, 4-5 лет – 20-25 мин, 5-6 лет – 25-30 мин.
3. Подвижные игры проводятся ежедневно во время прогулок.
4. Физкультпаузы и минутки. Исп с целью предупреждения утомления, для повышения умственной работоспособности.
5. Физкультурные праздники. Их назначение – демонстрация детьми в праздничной обстановке результатов во владении ФУ, играми. Проводятся не реже 2-3 раза в год.
6. Самостоятельные занятия ФУ. Заключается в том, что дети по своему желанию и инициативе вырабатывают в себе вид занятия (игры с друзьями).
Существует 2 формы организации ФВ детей раннего и дошк возраста:
1 – Государственная – детские ясли до 3 лет и дет сад от 3 до 6 лет.
2 – Самодеятельная, где ФВ проводится в семье.
…ФК в вооруженных силах.
Цель: приобретение и обеспечение физ.готовности военнослужащих к овладению оружием, и использ. в бою и стойкому перенесению физ.нагрузок, нервно-психич. напряжений и неблагоприятных факторов боевой деятельности.
Задачи: 1.Формиров. ЗОЖ, 2.Развитие осн.физ.качеств(сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), 3.Овладения навыками(рукопашного боя, плавания, оказания помощи на воде), 4.Овладения навыками по повышению устойчивости организма к возд.неблагоприятных факторов, 5.Укрепл.здоровья и закаливание, 6. Воспит. психической устойчивости, смелости.
Содержание: сост. ФУ, теоретические знания, методические умения и навыки. ФУ вып. с соблюд. гигиенических норм, правил безопасности.
Формы: учебные занятия, утрен. физ. зарядка, спорт. массовая работа, физ.тренировка в процессе учебно – боевой деятельности.
Спец. направленность кот. обеспечивается: распредел. учебн. времени для отработки содержания тем физ.подг., развитие прикладных навыков, на утрен. зарядке применяются спец. упр. направ. на развитие качеств и навыков, в учебно-боевой д-ти использ.ФУ для воинской специальности.
Занятия провод.для воинских частей в форме ежедневного часа, кроме парковых, выходных, не менее 3-4 раз в неделю. Для курсантов 1 месяц-ежедневно. потом 3 р.в неделю. Для слушателей и курсантов высших военных заведений 4 р.в неделю,2 ч.по расписанию, и 2 самостоят. подготовки. Для генералов, офицеров и прапорщиков 2-3 р.в неделю в свободное время.
Утр.физ.зарядка(30 мин) –ежедневно, кроме выходных, 1 ч. физ. подг. последним часом занятий. спорт.массовая работа- 3 р.в неделю, 2 в рабочие и 1 в свободное время. Учебно-тренир. 3-4 р.в неделю до 2-х часов.
Занятия провод. в виде теоритических(лекции, семинары), практических(учебно-тренир., учебно-методич., инструкторо-методические, показные занятия) ускоренное передвижение, л/а, гимнастика, лыжн. подг., преодоление препятствий, метание гранат, плавание, рукопашный бой,игры.