- •Тесты для самоконтроля (Волкова т.П.)
- •1. Под самоменеджментом традиционно понимают
- •38. Система пожизненного найма , как форма планирования карьеры, распространена в
- •89. Согласно правилам эффективного планирования личного времени руководителя планирование должно…
- •108.«Ловушки» времени руководителя:
- •118.В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности…часов
- •134.Виды режимов труда и отдыха
108.«Ловушки» времени руководителя:
А) излишняя коммуникабельность
Б) чрезмерность деловых записей
В) синдром «откладывания»
Г) желание знать все факты
Д) обратная связь
Выберите все правильные ответы
109.Потери рабочего времени руководителем:
А) неточная обратная связь
Б) слишком редкое делегирование вопросов
В) затянувшиеся деловые совещания
Г) поиск записей, адресов, телефонных звонков
Д) хорошая кооперация и разделение труда
Выберите все правильные ответы
110.Правило планирования времени:
А) планом должно быть охвачено не более 60% вашего времени
Б) 40% должно быть оставлено в качестве резервного времени
В) планом должно быть охвачено 85% вашего времени
111.Что необходимо для планирования Вашего рабочего дня:
А) составить список заданий на день
Б) против каждого задания указать приблизительное время его выполнения
В) не указывать приоритетность спланированных на день дел
112.Потери времени при планировании:
А) не резервируется время для непредвиденных случаев
Б) незнание распределения времени для выполнения предстоящих дел
В) все ответы верны
113.Потери времени руководителя из-за плохой организации труда:
А) все впросы решаю сам
Б) свои полномочия не делегирую другим сотрудникам
В) не пользуюсь современными вспомогательными средствами (диктофон, автонабор для телефона и т.д.)
Г) все ответы верны
114.Потери времени руководителем:
А) предстоящий рабочий день не планируется накануне вечером
Б) занимается в течение рабочего дня личными делами
В) начатые дела откладываются часто
Г) все ответы верны
Д) все ответы неверны
Выберите все правильныеответы
115.Какие потери времени бывают у руководителя:
А) из-за нечеткой постановки цели
Б) из-за неправильной выработки решений
В) из-за плохой организации труда
Г) из-за применения тайм - менеджмента
К т.5. Работоспособность и ее динамика. Факторы, влияющие на работоспособность личности.
116.Работоспособность – это…
А)способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности
Б) система общественных отношений, связанных со спросом и предложением рабочей силы
В)социально-экономическая категория, характеризующая функционирующую и потенциальную рабочую силу общества
117.Что такое работоспособность:
А) Величина функциональных возможностей организма, характеризующая количество и качество работы при максимальной интенсивности напряжения или длительности
Б) это производительность труда
118.В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности…часов
А) с 8 до 18
Б) с 22 до 6
В) с 16 до 24
119.Назовите основные стадии динамики работоспособности в течение рабочей смены
А) врабатывание
Б) стадия устойчивой работоспособности
В)фаза снижения работоспособности
Г) фаза средней работоспособности
120.От чего зависит продолжительность периода высокой и устойчивой работоспособности:
А)от характера работы
Б) от функционального состояния организма работающего
В)от биологических часов
Г) от периода врабатывания
121. Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней, называется:
А) трудоспособностью
Б) дееспособностью
В) двигательной активностью
Г) здоровьем
122. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это:
А) процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Б)процесс физической подготовки, способствующий повышению уровня функционирования систем организма
В) осознанная деятельность личности, основанная на ценностях физической культуры
Г) соревновательная деятельность, а также специальная подготовка к ней, направленная на достижение оптимально высоких результатов
123. В режиме дня студента первичным источником сохранения и поддержания высокой работоспособности, совершенствования резервных возможностей организма для оптимизации учебной деятельности является:
А) здоровый образ жизни
Б) врачебно-педагогический контроль
В) общая физическая подготовка
124. Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:
А)внутренняя потребность человека быть здоровым
Б) личный пример членов семьи, друзей, знакомых
В) близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений
Г) просмотр спортивных телепередач, чтение газет
125. Во внеучебное время отдых студентов должен осуществляться в основном:
А)в виде сна
Б) форме тяжелых видов физического труда
В)двигательно-активной форме
Г) форме чтения книг, просмотра телевизора и т.д.
126. Рациональный режим труда и отдыха оказывает благоприятное воздействие на здоровье, так как:
А) позволяет осуществлять деяельность в соответствии с биологическими ритмами
Б)способствует правильному выполнению определенных видов работ
В) позволяет избежать неоправданных физических напряжений
Г) различные виды деятельности выполняются по стандартной схеме
127.Соблюдение режима дня необходимо, так как это:
А) позволяет найти время для отдыха
Б) помогает своевременному выполнению запланированных дел
В) способствует рациональному и сбалансированному питанию
Г)способствует сохранению и поддержанию высокого уровня работоспособности организма
128.Сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной жизни, в организованных или самостоятельных занятиях физической культурой, называется:
А) гиподинамией
Б)двигательной активностью
В) рекреацией
Г) двигателными способностями
129.Чем характеризуется переутомление организма:
А) чувство усталости организма
Б)нарушается сон
В)эмоциональные сдвиги
Г)нарушение памяти
Д)ослабление внимания
Е) повышается интерес к работе
130.Чем характеризуется фаза снижения работоспособности. Выберите правильные ответы:
А) замедляются рефлексы
Б) снижается внимание
В) рабочий динамический стереотип восстановлен и закреплен
Г) растет количество лишних движений и число ошибок
Д) рабочий динамический стереотип нарушается
131.Сохранению внимания в учебном процессе способствуют:
А) организованность учебного процесса
Б) порядок в аудиториях
В) соблюдение дисциплины
Г) правильно оборудованное место
Д) точное расписание занятий
Е) все ответы верны
132.Уровень внимания повышают:
А) чувство нового
Б) замечания преподавателя
В) интерес к работе
Г) положительное настроение
Д) мастерство преподавателя
Е) все ответы верны
133. Режим труда и отдыха – это…
А)установленный в организации распорядок, регламентирующий определенное чередование времени работы и отдыха сотрудников
Б) грамотное распределение и чередование деятельности человека в зависимости от его возраста, интересов и состояния здоровья
В) совокупность факторов трудового процесса, окружающей (производственной) среды, внешнего оформления рабочего места, оказывающих влияние на функциональное состояние организма человека: его здоровье и продолжительность жизни, работоспособность и удовлетворенность трудом, воспроизводство рабочей силы и эффективность труда.