Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
билеты.docx
Скачиваний:
682
Добавлен:
18.05.2015
Размер:
170.9 Кб
Скачать

2 Правила оказания п.П при проникающем ранении груди.

ПРОНИКАЮЩИЕ РАНЕНИЕ ГРУДИ. (острый пневматоракс)

Воздух при вдохе засасывается в рану , а при выдохе выходит из нее.При засасывании сдавливает легкие, нарушает дыхание, сдавливает сердце.

П.П применяют герметизирующую окклюзионную повязку.

Накладывают кусок материала не пропускающий воздух, затем стер. салфетку или бинт в 3-4 слоя туго прибинтовать к гр.клетке или наложить лейкопластырь.

3 Методы психической саморегуляции спасателей( идиомоторные упражнения)

Идиоматорное упражнения- для восстановления работоспособности во время работы в ЧС. Дать себе психологическую разгрузку сделать физ.зарядку. Широко известно явление, которое получило название идеомоторный акт. Суть его состоит в том, что отчетливое представление о каком-либо движении вызывает у человека само это движение, которое, как правило, не контролируется ни органами чувств, ни сознанием. Если, например, попросить человека подер​жать на вытянутой руке, на весу нитку с грузом и представить себе, как этот груз вращается, то через некоторое время можно заметить, что он и на самом деле начнет описывать круги, совершать вращательные движения.

Непроизвольное проявление движений, связанных с соответствующими эмоциями (мимика, жесты, пантомимика), широко используется людьми в невербаль​ном общении. Подсознательно замечая их, мы судим об эмоциональных состояни​ях другого, лучше понимаем его и выбираем правильные реакции на его действия.

Задача упражнений - осознать и запомнить ощущение расслабленной мышцы по контрасту с ее напряжением. Каждое упражнение состоит из 3-х фаз: «напрячь - прочувствовать - расслабить».

В начальной фазе напряжение избранной группы мышц нарастает плавно, затем несколько секунд держится максимальное напряжение до дрожания мышц, а сбрасывание напряжения (фаза расслабления) осуществляется резко. Нужно учитывать, что полностью расслабленная мышца как бы «провисает», и в ней возникает ощущение тяжести. Медленному напряжению соответствует и медленный вдох, расслабление синхронно со свободным полным выдохом. Каждое из упражнений повторяется 3-4 раза.

Впервые 2-3 дня тренировок после выполнения идеомоторных приемов нужно сесть и просто посидеть несколько минут пассивно, как бы нейтрально (глаза закрывать следует не сразу, а только если они сами закрываются). При этом возникает чувство пустоты в голове.

Это реабилитационное состояние, в котором происходит психологическая разгрузка и накопление новых сил. Приемы можно выполнить стоя, или сидя, или лежа - как удобнее.

Когда это делается стоя, вы сразу убеждаетесь в их высокой эффективности, потому что они позволяют получить комфортное состояние (и при желании - даже очень глубоко расслабиться), и без необходимости изменять положение тела.

Пример: «Расхождение рук ».

Держите руки удобно и дайте мысленную команду рукам, чтобы они начали расходиться в стороны как бы автоматически, без мышечных усилий.

Подберите себе для этого удобный образ, помогающий добиться этого движения.

Представьте себе, например, что они отталкиваются друг от друга как однополярные магниты, или подберите какой-либо другой, образ. Как удобнее. Можно начать с разведения рук обычным механическим движением, а потом - идеомоторно. Для того чтобы ваша воля «сработала», и руки сами стали расходиться, нужно снять препятствие между волей и организмом (создать связь между волей и организмом), т.е. найти в себе состояние внутреннего равновесия. Для этого нужно внутренне расслабиться, ощутить в себе комфорт. Делайте как приятнее, перебирайте варианты (отклоняйте или склоняйте голову, сделайте глубокий вдох или выдох, задержите на мгновение дыхание и т. д.), главное - найти это чувство внутреннего комфорта, при котором ваша воля начнет влиять на автоматику движения.

Можно делать с открытыми или закрытыми глазами. Если руки устают, то опустите их, встряхните, затем попробуйте опять.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]