ТЕСТ Вэлнэс 21.04.10
.docКонсалтинговая компания
«Центр информационной поддержки сетевого бизнеса Валентина Ковалева»
ТЕСТ
«Состояние здоровья и самочувствия»
Проверьте себя!
Поставьте знак «+» или «√» в графах, соответствующих Вашему самочувствию.
ДА |
НЕТ |
ВОПРОСЫ |
|
|
Бывают ли у Вас головокружения? |
|
|
Страдаете ли Вы от головных болей, мигреней? |
|
|
Ухудшается ли Ваше зрение? |
|
|
Испытываете ли вы тошноту в транспорте? |
|
|
Есть ли проблемы со слухом или шум в ушах? |
|
|
Часто ли Вы страдаете простудными заболеваниями? |
|
|
Бывают ли у Вас рассеянность и плохая память? |
|
|
Испытываете ли Вы чувство тревоги? |
|
|
Свойственна ли Вам хроническая усталость? |
|
|
Беспокоят ли Вас мешки под глазами? |
|
|
Часто ли у Вас проявляются заболевания ангиной? |
|
|
Есть ли у Вас отклонения от нормального веса? |
|
|
Характерно ли Вам медленное выздоровление после болезни? |
|
|
Бывают ли у Вас на теле какие-то высыпания, прыщи, покраснения? |
|
|
Есть ли у Вас проблемы с кожей? |
|
|
Беспокоит ли Вас состояние Ваших волос (выпадение волос)? |
|
|
Требуют ли дополнительной помощи Ваши ногти? |
|
|
Есть ли проблемы с зубами или деснами? |
|
|
Испытываете ли Вы боли в суставах? |
|
|
Страдаете ли Вы от мышечной боли (руки, ноги, спина или другое)? |
|
|
Вызывает ли беспокойство работа сердца? |
|
|
Бывают ли у Вас боли в желудке, в другой части живота? |
|
|
Есть ли у Вас проблемы со стулом? |
|
|
Характерна ли для Вас утомляемость? |
|
|
Характерны ли для Вас эмоциональные всплески (перепады настроения)? |
|
|
Испытываете ли Вы отдышку при ходьбе или подъеме? |
|
|
Вам трудно быть сосредоточенным, думать об одном? |
|
|
Трудно ли Вам усваивать новую информацию, учиться? |
|
|
Есть ли проблемы со сном: трудно уснуть, просыпаетесь ночью, вялость после сна? |
|
|
Часто ли у Вас появляется сонливость? |
|
|
Вы работаете без удовольствия? Вам не хочется работать? |
|
|
Раздражают ли Вас окружающие без особых на то причин? |
Резюме: Посчитайте количество ответов «Да». Конечно, Вы должны понимать, что предложенный тест имеет субъективный и приблизительный характер. И в то же время, если количество ответов «Да» близко к нулю - Вы здоровый человек. Если результат находится в пределах 14÷16 - вы условно здоровый. Начнете поддерживать свой организм, тогда станете реально здоровым человеком. Если же результат составляет 30 и больше - надо срочно лечиться. Чем ближе полученная Вами величина к 30, тем меньше запас Ваших жизненных сил. Выход один - надо оздоравливать свой организм.