- •«Национальный государственный Университет
- •«Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени п.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург»
- •Физическая культура (гимнастика)
- •2. Место дисциплины в структуре ооп
- •3. Требования к результатам освоения дисциплины
- •3) Владеть: командным голосом, навыком организации и управления группой, навыком оказания помощи и страховки.
- •4. Объём дисциплины и виды учебной работы
- •5. Содержание дисциплины
- •5.1. Перечень разделов и их краткое содержание
- •5.2. Распределение изучаемых тем и содержания по видам занятий
- •5.2.1. Название раздела
- •5.2.4. Самостоятельная работа
- •5.3. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами
- •6. Образовательные технологии
- •7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
- •8. Материально-техническое обеспечение дисциплины
- •2. Обучение приемам и способам проведения общеразвивающих упражнений (ору)
- •Методические рекомендации студентам по самостоятельной работе
- •1. Содержание и техника выполнения су и ору
- •2. Обучение приемам и способам проведения общеразвивающих упражнений (ору)
- •3. Вольные упражнения № 1
- •4. Лазание по канату в три и два приема
- •5. Упражнения на снарядах
- •Упражнения мужского многоборья
- •Упражнения женского многоборья
- •Контрольная работа № 1
- •2011 Критерии оценки за текущий и рубежный контроль
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •Технологическая карта Гимнастика
- •1 Курс 1 семестр
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •Вопросы экзамена и объемные требования к знаниям студентов
- •Критерии оценки знаний студентов на экзамене по дисциплине «Гимнастика»
- •Глоссарий основных понятий дисциплины
2011 Критерии оценки за текущий и рубежный контроль
1 Семестр
Текущий контроль (ТК-1) – Опрос по темам лекций – 1/3
1 – материал лекций недостаточно усвоен, ответы студента на вопросы
требуют поправок, коррекции
2 – материал лекций достаточно усвоен, но студент делает незначительные
ошибки в ответах на вопросы
3 – материал лекций усвоен, на вопросы студент дает полный ответ
Текущий контроль (ТК-2) – Вольные упражнения № 1 на 32 счета – 1/6 баллов
1- выполнено с ошибками в технике выполнения, не выполнены некоторые
движения
2- выполнено с ошибками в технике выполнения с потерей движений в
комбинации
3- выполнено с ошибками в технике выполнения, не соблюдена
последовательность движений
4- выполнено без ошибок в такт счету, но без «гимнастического стиля»
(точность движений, хорошая осанка)
5- выполнено без ошибок с малой амплитудой
6- соблюдена техника выполнения, большая амплитуда движений, темп и
«гимнастический стиль»
Текущий контроль (ТК-3) –) Лазание по канату в 2 и 3 приема – 1/6 баллов
1- выполнен на гимнастической стенке 1 цикл
2- выполнен на гимнастической стенке 2 цикла
3- выполнен на гимнастической стенке 3 цикла
4- выполнено с незначительными ошибками 2 цикла подъема и спуска из и.п.
виса стоя на канате
5- выполнено без ошибок 2 цикла подъема и спуска на канате
6 - выполнено без ошибок 3 цикла подъема и спуска на канате
Текущий контроль (ТК-4) – Проведение комплекса ОРУ без предмета – 1/3
баллов
1- не соблюдена типовая схема ОРУ, слабо владеет способами обучения, не
владеет приемами исправления ошибок
2 - соблюдена типовая схема ОРУ, допускает незначительные ошибки в
способах обучения, в недостаточной мере владеет приемами исправления
ошибок
3 - соблюдена типовая схема ОРУ, применяет все способы обучения, владеет
методическими приемами исправления ошибок
Рубежный контроль: конспект ОРУ без предмета. Формулировка частных задач для ОРУ – 5/10 баллов
5- конспект не оформлен в соответствии с требованиями, не соблюдена
типовая схема ОРУ, ошибки в терминологии упражнений, частные задачи
не соответствуют подобранным упражнениям, не указаны дозировка
упражнений и методические приемы обучения
6- не соблюдена типовая схема ОРУ, но частные задачи соответствуют
подобранным упражнениям, существенные ошибки в терминологии
упражнений, указана неверная дозировка упражнений, имеют место
ошибки в методических приемах обучения
7- соблюдена типовая схема ОРУ, незначительные ошибки в терминологии
упражнений, упражнения соответствуют поставленным частным задачам,
дозировка упражнений указана верно, незначительные ошибки в
методических приемах обучения
8- соблюдена типовая схема, упражнения записаны в соответствии с
требованиями к терминологии, соответствуют поставленным задачам,
незначительные ошибки в подборе дозировки и методических приемах
обучения
9- соблюдена типовая схема, упражнения записаны в соответствии с
требованиями к терминологии, соответствуют поставленным задачам,
грамотно подобрана дозировка, незначительные ошибки в методических
приемах обучения
10- конспект оформлен в соответствии с требованиями, соблюдена типовая
схема, упражнения записаны в соответствии с требованиями к
терминологии, соответствуют поставленным задачам, грамотно подобрана
дозировка и методические приемы обучения
Для выполнения задания необходимо составить комплекс ОРУ, включающий не менее 8 упражнений на разные мышечные группы записанных в графе «Содержание» терминологически или графически (см. выше). Для каждого упражнения указать частную задачу, дозировку и методические приемы организации, обучения и воспитания (см. ниже)
Форма конспекта
Частные задачи |
Содержание |
Доз-ка |
Методические приемы организации, обучения и воспитания |
|
|
|
|
Примерная схема комплекса ОРУ
1. Упражнение на осанку
2. Упражнение на силу мышц ног (типа приседаний, выпадов)
3. Упражнение для мышц туловища (наклоны вперед и назад)
4. Упражнение на силу мышц рук и плечевого пояса (сгибание-разгибание рук)
5. Упражнение для косых мышц туловища (наклоны в стороны, повороты ту-
ловища)
6. Упражнение комплексного воздействия на крупные мышечные группы (на
силу мышц туловища, спины, живота и др.).
7. Упражнение на увеличение подвижности в суставах (пружинящие наклоны, выпады, повороты).
8. Прыжки с переходом на ходьбу на месте
Частные задачи для комплекса ОРУ
Способствовать формированию правильной осанки Упр1.
Способствовать развитию силы мышц ног преимущественно Упр 2.
Способствовать развитию силы мышц передней и задней поверхности туловища преимущественно Упр 3.
Способствовать развитию силы мышц рук и плечевого пояса преимущественно Упр 4.
Способствовать развитию силы косых мышц туловища преимущественно Упр 5.
Способствовать развитию преимущественно скоростно-силовых качеств мышц всего тела упражнениями большой интенсивности Упр 6.
Способствовать растягиванию мышц отдельных частей тела (ног, туловища или плечевого пояса) Упр 7.
8. Способствовать повышению функционального состояния организма
и улучшению координации движений Упр 8.
9. Способствовать постепенному снижению ЧСС и частоты дыхания
(ходьба на месте)
Методические приемы обучения, организации и воспитания, используемые в подготовительной, основной и заключительной частях урока
ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЯ: показ, объяснение, совмещение показа с объяснением; выполнение задания в целом или по частям, слитно или по-разделениям; применение подводящих упражнений; применение подготовительных упражнений (физическая готовность); помощь, проводка, применение ТСО; исправление ошибок: предупреждение, корректировка в ходе, прекращение выполнения. При групповом обучении исправляют общие ошибки, затем индивидуальные.
ПРИЕМЫ ОРГАНИЗАЦИИ: фронтальная, поточная, групповая, индивидуальная, круговая.
ПРИЕМЫ ВОСПИТАНИЯ: оценка, поощрение, порицание, пример, сравнение.