Классификация видов труда. Условия труда. Различают 2 основных вида труда:
- умственный;
- физический.
Умственный труд.
К умственному труду относят работы связанные с приемом и переработкой информации, при выполнении которых требуется значительное напряжение сенсорного аппарата, памяти, внимания, активации мышления и эмоциональной сферы. Умственный труд представлен 5 основными группами:
Операторский труд – к этой группе относятся профессии операторов, связанные с управлением машинами, оборудованием, техническими процессами; связан с большой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением;
Управленческий труд – к этой группе относятся руководители предприятий, учреждений и другие лица, занимающие административные посты, а также учителя и преподаватели; связан с чрезмерным ростом объема информации, дефицитом времени для ее обработки, повышенной социальной значимостью, личной ответственностью принимаемых решений, нерегулярностью нагрузки, нестандартностью принимаемых решений, периодическим возникновением конфликтных ситуаций;
Творческий труд – труд научных работников, писателей, композиторов, художников, архитекторов и конструкторов; предполагает создание новых алгоритмов на основе многолетней подготовки, высокой квалификации и таланта. Представители данной группы должны иметь хорошую память, инициативность, способность к длительному сосредоточению внимания. Характеризуется высоким нервно-эмоциональным напряжением;
Медицинский труд – особенностью является контакт с больными людьми, дефицит информации параллельно с дефицитом времени, высокая ответственность при принятии решений;
Труд студентов и учащихся – требует напряжения памяти, внимания, восприятия, возникновение стрессовых ситуаций.
При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии возрастает и составляет 15-20% от общего обмена, в то время как мозг по весу составляет лишь 2% от общей массы тела. При этом потребление кислорода 100 г коры головного мозга оказывается в 5-6 раз больше, чем расходует скелетная мышца такого же веса при максимальной нагрузке. Во всех случаях умственной деятельности основным является участие н.с., ее центральных отделов. Локальные процессы активизации развиваются во многих зонах мозга, захватывают левые и правые полушария. Важнейшую роль в осуществлении психических функций играют лобные отделы мозга. Особенностью умственного труда является сочетание его с пониженной динамической активностью, гиподинамией.
При умственном труде к наиболее существенным психическим функциям относятся восприятие, наблюдательность и внимание.
Восприятие– отражение в сознании человека всей совокупности свойств, предметов и явлений, что позволяет выбрать те объекты, которые могут дать наибольший производственный результат.
Наблюдение– это целенаправленное восприятие. Имеет большое практическое значение при определении объема информации и построении избирательных систем для ее переработки.
Внимание– сосредоточение психической деятельности на одном или нескольких объектах, при котором определение восприятия, образы, мысли и чувства осознаются человеком особенно ярко и отчетливо. Внимание определяет психическую напряженность ума. Для умственной деятельности важно мышление – является высшей формой отражения и назначения объективного мира. Мышление – продукт и обязательный элемент трудовой деятельности. Мышление связано с принятием решений.
Психомоторика– рассматривает двигательные реакции человека, совершаемые им заранее осознанной целью для достижения этой цели.
Для оценки условий и особенностей умственного труда важны сл. понятия:
сенсорное поле – элементы рабочего места, которые воздействуют на анализаторы человека; несут необходимую для работы и принятия решений информацию;
моторное поле – элементы рабочего места на которые может быть направлено двигательное действие работника, в том числе и экстренное;
эмоции – чувства, отражающие отношение человека к тому, что воспринимается психикой. Различают высшие – социальные эмоции и низшие – биологические эмоции.
Эмоциональное состояние определяет отношение к труду, новой технике, влияет на работоспособность. Одна из задач психологии и научной организации труда – создание положительного эмоционального фона на и формирование позитивных взаимоотношений в коллективе.
Первичные функциональные изменения в организме человека при умственном труде наступают прежде всего в динамике изменений высшей нервной деятельности (ВНД). Локальные процессы активизации возникают во многих зонах мозга, захватывают левое и правое полушария. Важнейшую роль в осуществлении психической нервной деятельности играют лобные отделы мозга. При умственном труде (у.т.) обостряется восприятие, внимание, память. Под влиянием умственной работы состояние психических функций претерпевает фазные изменения. Вначале работы улучшается внимание, запоминание, скорость решения тестовых задач, улучшается профессиональная работоспособность. Длительная умственная нагрузка оказывает угнетающее влияние на психическую деятельность, ухудшаются функции внимания, памяти, восприятия, оценки, появляется большее количество ошибок. Умственная деятельность проявляется в определенных нейродинамических и нейрофизиологических состояниях мозга – усиливается его кровообращение, повышается энергетический объем нервных клеток, изменяются показатели биоэлектрической активности мозга. При интенсивной интеллектуальной деятельности потребность мозга в энергии повышается. Любая умственная работа сопровождается определенным нервно-мышечным напряжением. Причем для каждого вида деятельности необходим оптимум эмоционального напряжения. К эмоциональному напряжению ведут значимость работы, ее опасность, ответственность. Нервно-мышечное напряжение приводит к усилению деятельности ССС, органов дыхания, увеличению энергетического обмена, повышению тонуса мускулатуры. Повышение суммарных энергетических затрат при естественной работе определяется степенью нервно-мышечной напряженности. При различных видах умственной деятельности расход энергии различен. Так при чтении вслух сидя расход энергии повышается на 48%, при выступлении с публичной лекцией – на 94%, у операторов вычислительных машин – повышается на 60-100%. При нервно-психическом напряжении, связанном с умственной деятельностью можно наблюдать тахикардию, повышение АД, изменения на ЭКГ, увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода, вследствие этого повышается температура тела и возникают сдвиги со стороны вегетативных функций. При выполнении умственной работы усиливается электрическая активность мышц, отражающая напряжение скелетной мускулатуры. У.т. связан с повышением активности гипоталамической, гипофизарной, симпато-адреномедуллярной систем. При эмоциональном возбуждении наблюдается ускорение обмена катехоламинов, увеличение выделения норадреналина в симпатических окончаниях, увеличение содержания адреналина в и кортикостероидов в крови изменяющих минеральный обмен и повышающих возбуждение нейронов. При у.т. мозг склонен к инерции, к продолжению работы в заданном направлении. После окончания умственной работы рабочая доминанта полностью не угасает, обеспечивая более длительное утомление ЦНС в больших размерах, чем при физическом труде. Введенский сформулировал основные физиологические условия продуктивной умственной работы:
в работу следует входить постепенно, это обеспечивает последовательное включение физиологических механизмов, определяющих высокий уровень работоспособности;
необходимо соблюдать определенный ритм работы, что способствует выработке навыков и замедляет развитие утомления;
следует придерживаться обычной последовательности и системности в работе, что способствует более длительному сохранению рабочего динамического стереотипа;
правильное чередование у.т. с отдыхом, чередование у.т. с физическим, что предупреждает развитие утомления, способствует повышению работоспособности;
высокая работоспособность сохраняется при систематической деятельности, обеспечивающей упражнение и тренировку.
Физический труд.
Физическими называются такие виды труда, при которых основная нагрузка направлена на опорно-двигательный аппарат. Основная характеристика труда – физическая динамическая нагрузка – внешняя механическая работа, мышечная динамическая работа. Работа мышц связана с напряжением тела или его частей, необходимым для выполнения трудовых операций.
Двигательный аппарат – совокупность тканей и органов, обеспечивающих перемещение тела в пространстве или активное его воздействие на окружающие предметы. Кроме того, непосредственным организатором движения и контролером его качества, определяющим также и функциональные свойства периферического аппарата движения являются соответствующие нейронные ансамбли ЦНС, объединенные в функциональную систему двигательного акта. Область физиологии, изучающая движение человека с учетом законов механики и анатомических особенностей двигательного аппарата называетсябиомеханикой. Выполнение точных трудовых движений, развитие их в процессе происходит в результате взаимного соинастраивания различных отделов двигательного аппарата, создается функциональная система, обеспечивающая целостность организма в его взаимодействии с внешней средой. Костно-мышечный скелет обеспечивает опору всему телу, выполняет рессорные функции, образует полости, совершает движения и является исполнительным аппаратом в поведении человека. Благодаря разнообразным формам суставов выполняются сложные и многообразные движения. Работа двигательного аппарата координируется ЦНС. Характерной особенностью мышечной ткани является ее способность трансформировать химическую энергию в механическую в виде силы или движения. Механическая энергия гладкой мускулатуры используется для работы вегетативных функций, а поперечно-полосатой – для взаимодействия с внешней средой. Поэтому изменения в трудовом процессе касаются не только работы опорно-двигательного аппарата, но и функций всех органов, эндокринных и обменных процессов. В любом случае человеку необходимо удерживать в равновесии свое тело, голову, иметь устойчивость принятой позы или в статике или в динамике, необходимо преодолевать силу тяжести, притяжения, инерции, иметь опору. Кроме внешних сил человеку необходимо преодолевать внутренние силы эластичности тканей, силу сокращения мышц. Связь возбуждения с сокращением осуществляется через ионы кальция за счет энергии АТФ, стимулируется активностью актомиозина. Биоэнергия мышц – сложные О-В процессы в результате которых выделяется тепло и совершается механическая работа. О-В процессы состоят из распада и ресинтеза АТФ, креатинфосфатной кислоты, гликогена, окисления веществ до воды и СО2 при полном обеспечении кислородного запроса. При кислородном долге накапливаются продукты недоокисления, в частности молочная кислота, что способствует снижению эластичности мышц, их ригидности, появлению болевых ощущений, прекращению работы. Это один из вариантов локального утомления. В анаэробных условиях идет ресинтез гликогена из молочной кислоты. Процессы распада и ресинтеза идут одновременно. Мышцы при этом находится в устойчивом состоянии и способны на длительную работу без признаков утомления. Немаловажное значение имеет и расслабление мышц, которое происходит при отсутствии ионов кальция за счет АТФ.
При уменьшении АТФ в мышцах могут появиться судороги, контрактуры в суставах. Рецепторный аппарат мышц (проприорецепторы) являпется источником информации для ЦНС, формируется мышечно-суставное чувство, которое характеризует квалификацию работника. Основное свойство мышцы в покое – эластичность. В покое мышцы выделяют небольшое количество тепла (1/4 от основного обмена). В результате мышечного процесса за счет анаэробного окисления совершается статическая работа. В момент расслабления также выделяется тепло и в большем количестве, чем при сокращении, что связано с аэробным процессом окисления – совершается динамическая работа. Изменения, происходящие в мышцах называются изотоническим сокращением. При изометрическом же сокращении мыщца не укорачивается, а возрастает ее напряжение. В основе движения человека лежат титанические сокращения – суммация одиночных сокращений в пространстве и времени. Статическая работа характеризуется преобладанием изометрических компонентов при удержании тела человека или его частей, инструментов или объектов труда. Она более утомительна, т.к. идет в анаэробном режиме. Вследствие нарушения кровообращения в мышце при статической работе быстрее происходит накопление молочной кислоты, что приводит к снижению работоспособности. Динамическая активная работа строится на обратной зависимости скорости сокращения и ее силы. Чем меньше скорость, тем меньшую силу она развивает.. При динамической работе попеременно выполняется то активная работа, то работа на сопротивление, в результате чего наблюдается то укорочение мышцы, то ее удлинение. Таким образом преград (блокировок) для кровообращения при динамической работе нет. Доставка кислорода и питательных веществ к клеткам ткани происходит при хороших условиях кровотока. Данные обстоятельства способствуют аэробному протеканию О-В процессов, не существует большого кислородного долга и накопления молочной кислоты. Такая работа может совершаться более длительное время без свободного волевого напряжения.
Физическая работа в зависимости от вовлечения в работу мыщц делится на:
- локальную;
- региональную;
- общую.
В связи с тем, что точно определить величину мышечной массы используемой при работе трудно, принято считать работу локальной – участвуют обе руки, узко локальной – 1/10 всей мышечной массы (только кисти), региональной – 2 руки с участием мышц туловища (работа сидя, стоя, а также ходьба), общая – при работе конечностей с участием мышц туловища. При интенсивной физической нагрузке энергозатраты организма могут повышаться в 10-15 раз по сравнению с уровнем покоя (70 ккал/час) и достигать 900 ккал/час. Величина энергозатрат организма или эквивалентные по величине уровни потребления кислорода могут свидетельствовать о степени интенсивности мышечной работы.
Эргометрия.
Эргометрия – это способ определения физической работоспособности, в частности эргометрической работоспособности. Измерение производят при воздействии на человека определенной нагрузки в ходе выполнения работы, причем в некоторых случаях осуществляют непрерывную регистрацию реакции напряжения. В наиболее простом случае испытуемый приседает или поднимается на ступеньку. Связанная с этим динамическая работа зависит от массы тела и того расстояния, на которое оно перемещается. Коэффициент полезного действия существенно зависит от того, как производится движение, поэтому сравнивать физиологические реакции напряжения сложно. Эргометры дают возможность поддерживать коэффициент полезного действия на относительно постоянном уровне во время выполнения работы.