ВДВ Физиология ЗОЖ.Протоколы 1

6

Кафедра нормальной физиологии

Дисциплина – физиология здорового образа жизни

Специальность – лечебное дело 31.05.01

Форма обучения – очная

Группа_____

ФИО студента(ки)_________________

«___»_________________20____года

Протокол выполнения работ

по теме Система кровообращения и ее показатели

Работа 1. Исследование пульса в покое

Частота пульса в покое – ______ ударов в минуту

Сравнение результата с физиологической нормой:

Работа 2. Измерение артериального давления непрямыми методами

1. Пальпаторный метод Рива-Роччи.

Систолическое артериальное давление – __________ мм рт. ст.

2. Аускультативный метод Короткова.

Систолическое артериальное давление – __________мм рт. ст.

Диастолическое артериальное давление – ___________ мм рт. ст.

Сравнение результатов с физиологической нормой:

Кафедра нормальной физиологии

Дисциплина – физиология здорового образа жизни

Специальность – лечебное дело 31.05.01

Форма обучения – очная

Группа_____

ФИО студента(ки)_________________

«___»_________________20____года

Протокол выполнения работ

по теме Методы выявления и оценки факторов риска здоровью

Работа 1. Оценка индекса массы тела

Масса тела = ______кг

Рост = ______м

Индекс массы тела (ИМТ):

ИМТ (кг/м²) = масса тела человека в кг / (рост в м)² =

Оценка полученного результата:

Окружность талии = __________см

Окружность бедер = __________см

Отношение окружности талии к окружности бедер (ОТБ):

ОТБ = окружность талии в см / окружность бедер в см =

Оценка вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний:

Вывод об отсутствии или наличии фактора риска здоровью:

Работа 2. Оценка статуса курения

Работа 2.1. Оценка курения как фактора риска развития заболеваний

Индекс курения:

ИК = (число сигарет, выкуриваемых в день) × 12 =

Оценка полученного результата:

Работа 2.2. Оценка степени никотиновой зависимости

Сумма баллов по тесту Фагерстрема =

Оценка степени никотиновой зависимости:

Работа 2.3. Оценка степени мотивации бросить курить

Сумма баллов по тесту =

Оценка степени мотивации пациента к отказу от курения:

Работа 2.4. Оценка мотивации к курению

Оценка преобладающих факторов мотивации к курению по сумме баллов:

1. Желание получить стимулирующий эффект от курения: A+Ж+Н =

Оценка мотивации –

2. Потребность манипулировать сигаретой: Б+З+О =

Оценка мотивации –

3. Желание получить расслабляющий эффект: В+И+П =

Оценка мотивации –

4. Использование курения, как поддержки при нервном напряжении: Г+К+Р =

Оценка мотивации –

5. Существует сильное желание курить (психологическая зависимость): Д+Л+С =

Оценка мотивации –

6. Привычка: Е+М+Т =

Оценка мотивации –

Работа 3. Методы выявления лиц повышенного риска развития алкогольной зависимости

Работа 3.1. Тест на выявление расстройств от употребления алкоголя AUDIT

Сумма баллов по тесту AUDIT =

Оценка степени опасности употребления алкоголя:

Работа 3.2. Мичиганский алкогольный скрининг-тест (MAST) (краткий вариант)

Сумма баллов по тесту MAST =

Оценка вероятности алкогольной зависимости:

Работа 4. Анкетный метод выявления лиц с высокой вероятностью заболевания сахарным диабетом

Положительные оценочные баллы –

Отрицательные оценочные баллы –

Итоговая оценка ответов (в баллах) =

Оценка вероятности заболевания сахарным диабетом:

Кафедра нормальной физиологии

Дисциплина – физиология здорового образа жизни

Специальность – лечебное дело 31.05.01

Форма обучения – очная

Группа_____

ФИО студента(ки)_________________

«___»_________________20____года

Протокол выполнения работ

по теме Методы оценки уровня психоэмоционального стресса

Работа 1. Определение уровня реактивной (ситуативной) тревожности по тесту Ч. Спилбергера в адаптации Ю. Ханина

Таблица обработки результатов теста:

Сумма 1			Сумма 2
№ строки	Баллы		№ строки	Баллы
3			1
4			2
6			5
7			8
9			10
12			11
13			15
14			16
17			19
18			20			↓Результат
		-			+ 50	=

Сумма баллов 1 =

Сумма баллов 2 =

Показатель реактивной тревожности (РТ):

РТ = (Сумма 1 – Сумма 2) + 50 =

Оценка уровня реактивной тревожности:

Работа 2. Определение степени выраженности депрессии по госпитальной шкале тревоги и депрессии (HADS)

Сумма баллов =

Оценка полученного результата:

Работа 3. Определение депрессивного расстройства по тесту CES-D

Сумма баллов по тесту:

Оценка полученного результата:

Кафедра нормальной физиологии

Дисциплина – физиология здорового образа жизни

Специальность – лечебное дело 31.05.01

Форма обучения – очная

Группа_____

ФИО студента(ки)_________________

«___»_________________20____года

Протокол выполнения работ

по теме Рациональное питание как компонент здорового образа жизни

Работа 1. Составление пищевого рациона по таблицам

Пищевой рацион

Наименование продукта	Количество продукта, г	Содержание во взятом количестве продукта, г			Энергетическая ценность, ккал
		белков	жиров	углеводов
I ЗАВТРАК
ВСЕГО	---
II ЗАВТРАК
ВСЕГО	---
ОБЕД
ВСЕГО	---
УЖИН
ВСЕГО	---
ИТОГО ЗА СУТКИ	---

Количество потребленных белков за сутки: ______граммов

Количество потребленных жиров за сутки: ______граммов

Количество потребленных углеводов за сутки: ______граммов

Суточное соотношение белков, жиров и углеводов (Б : Ж : У) (условно приняв суточное количество белков в граммах за 1):

Б : Ж : У = 1 : : _

Энергетическая ценность I завтрака

Энергетическая ценность II завтрака

Энергетическая ценность обеда

Энергетическая ценность ужина

Энергетическая ценность пищевого рациона за сутки

Процентное распределение килокалорий по приемам пищи:

I завтрак – ___%,

II завтрак – ___ %,

обед – ___ %,

ужин – ___ %

Вывод о соответствии пищевого рациона основным принципам рационального питания: