- •Предисловие
- •Введение. Психология спорта как учебная дисциплина
- •Раздел I
- •1.1. Особенности и этапы спортивной деятельности
- •1.2. Психологическая характеристика предстартового этапа
- •1.3. Психологическая характеристика этапа исполнения деятельности
- •1.4. Аналитический и оценочный этап результатов деятельности
- •2.1. Мотивы выбора вида спорта и занятий им на разных этапах спортивной карьеры
- •2.2. Целеполагание (постановка спортивных целей). Уровень притязаний
- •2.3. Индивидуальные особенности спортивных мотивов
- •2.4. Половые различия в спортивной мотивации
- •2.5. Управление мотивацией спортсменов
- •3.1. Предстартовые эмоциональные состояния. Тревога
- •3.2. Способы регуляции предстартовых состояний
- •3.3. Возникновение эмоциональной напряженности в процессе деятельности
- •3.4. Состояние страха
- •3.5. Мертвая точка и второе дыхание
- •3.6. Состояние утомления
- •3.7. Состояния, вызываемые монотонной тренировочной деятельностью
- •3.8. Состояния, связанные с оценкой результатов спортивной деятельности
- •Конец ознакомительного фрагмента.
Е. П. Ильин. «Психология спорта»
тренировочный эффект был достигнут наибольший. Чаще всего эти неблагоприятные состояния возникали во второй группе.
3.8. Состояния, связанные с оценкой результатов спортивной деятельности
Окончив определенную деятельность, спортсмен оценивает достигнутый результат. Успех или неуспех – понятия сугубо индивидуальные и субъективные, тесно связанные с уровнем притязаний человека, а не с абсолютной величиной результатов. В случае успеха (достижения результата, превосходящего или равного уровню притязаний) у спортсмена появляются положительные эмоции: от удовлетворения достигнутым до радости (эйфории), сопровождаемой обильными речевыми реакциями, смехом, обниманием товарищей, подпрыгиваниями. Правда, когда победа достигается с большим трудом, у спортсмена может наступить ощущение полной опустошенности. Порадоваться успеху у него уже нет сил. При особенно больших победах возникает даже стрессовое состояние, нередко приводящее к неадекватным реакциям на победу.
Трехкратный победитель олимпийских игр бегун Питер Снел после одного трудного соревнования, в котором он добился успеха, упал в раздевадке и зарыдал: «Это не было жалостью к себе, не происходило от поражения… Мне кажется, дело здесь в том, что эмоциональное напряжение достигло такой силы, что места для самоконтроля уже не оставалось» (Гилмор Г., Снелл П. Без труб, без барабанов. М.: ФиС, 1972. С. 27).
Слезы действительно помогают спортсменам снять эмоциональное напряжение, поскольку вместе с ними из организма удаляется вещество, повышающее нервно-эмоцио- нальное возбуждение.
Положительное эмоциональное состояние, возникающее после успеха на соревновании, может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для дальнейшей деятельности спортсмена. С одной стороны, появляется уверенность, повышается уровень притязаний, увеличивается сила мотивации, что ведет к повышению работоспособности, в частности к повышению мышечной силы. Однако в случае легкого и частого успеха такое эйфоричное состояние может привести к отрицательным последствиям.
71