Часть 1. Вводные статьи 2

Система запоминания «Джордано» 2

Научная обоснованность 2

Философские аспекты 2

Система запоминания 3

Ограничения системы «Джордано» 4

Порядок освоения системы запоминания 4

Что такое мнемотехника? 5

Заглянем в голову мнемониста 6

Многоликая мнемотехника 7

Народная мнемотехника 8

Классическая мнемотехника 8

Педагогическая мнемотехника 9

Цирковая (эстрадная) мнемотехника 9

Спортивная мнемотехника 9

Современная мнемотехника 10

Кому нужна мнемотехника? 11

Школьникам и студентам 11

Преподавателям 11

Просто в жизни 11

Для самообразования 11

Ораторам 11

Для сохранения здоровья 12

Часть 2. Механизмы памяти 12

Память - область парадоксов 12

Продукт деятельности мозга 13

Объекты окружающего мира 13

Связи, связи и только связи... 13

Реакция мозга на разные виды информации 15

Память и запоминание 18

Непроизвольное запоминание 18

Произвольное запоминание 18

Сверхпроизвольное запоминание (метапамять) 19

Память в системе психических процессов 19

Процесс "Внимание" 19

Процесс "Представление" 20

Процесс "Ощущение" 20

Процесс "Мышление" 21

Интеллект 21

Воображение 22

Смысл запоминания 22

Электрическая память 23

Временные характеристики электрической памяти 23

Голография 23

Стоячая волна 23

Голограмма 24

Пространственная частота 24

Зрительный анализатор 24

Обратная связь 25

Резонанс 26

Фильтр пространственной частоты 26

Дирекциональная избирательность 27

Фоновая активность нервных клеток 28

Рабочая активность нервных клеток 28

Синапсы 28

Схема образования электрической связи 28

Рефлекторная память 30

Временные характеристики рефлекторных связей 30

Отличия электрических и рефлекторных связей 31

Воссоздающее воображение 31

Часть 3. Базовые понятия мнемотехники 33

От частей - к целому 33

Естественные ассоциации 33

Искусственные ассоциации 34

Навык запоминания 35

Проверка навыка запоминания 36

Описание программы "Мастер запоминания" 36

"Вводный тест" 37

"Тренировка" 37

"Экзаменационный тест" 37

Нормативные показатели 37

Проверка скорости узнавания (проверка рефлекса) 38

Образы - инструмент для запоминания 38

Какие не должны быть зрительные образы в вашем воображении 39

Какие должны быть представляемые в воображении образы? 39

Мыслительная операция, включающая процесс "память" 39

Другие мыслительные операции 40

Операция "Увеличение-уменьшение образа" 40

Операция "Вращение образа" 41

Операция "Соединение образов" 41

Операция "Выделение подобразов (частей образа)" 41

Операция "Видоизменение образа" 42

Операция "Трансформация образа" 42

Относительные размеры образов 42

Опорные (стимулирующие) образы 42

Два типа образов 43

Понятие "Информационное сообщение" 44

Образование ассоциации 45

Правила образования связей 47

Для чего выделяется основа ассоциации 47

Образные коды и скоростное запоминание 48

Правила обращения с образными кодами 49

Как регулировать процесс запоминания 49

Мнемотехнические эффекты 50

Эффект стирания ассоциации 50

Эффект сворачивания ассоциативных цепочек 50

Эффект первого образа 51

Эффект непосредственного припоминания 51

Эффект ассоциативного припоминания 51

Характеристики процесса запоминания 51

Скорость запоминания 51

Скорость припоминания 51

Качество запоминания 51

Объем запоминания 51

Надежность запоминания 51

Четыре этапа запоминания 52

Кодирование 52

Запоминание 52

Запоминание последовательности 52

Закрепление связей в мозге 53