3. Основные группы профессий

По видам труда условно можно выделить четыре основные группы профессий.

Первая группа - профессии, связанные с умственным трудом: инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели и т.д. Для этого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже - стоя, и большое нервно- мышечное напряжение.

Вторая группа - профессии, связанные с легкими однообразными движениями (на конвейере, автоматических линиях). При этом загружены в основном мышцы предплечья, реже - плеча. У людей напряжены внимание, зрение. Поза ( сидя или стоя) в течение рабочего дня постоянна, статична.

Третья группа - профессии, связанные со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами. Хотя этот труд механизирован, рабочим иногда приходиться применять значительные физические усилия (чаще в положении стоя). Основные представители данной группы профессий - станочники.

Четвертая группа - профессии, связанные с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами. Ее представители - каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик и т.п. - поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия. (Оплавин С.М., Чихачев Ю.Т. Физическая культура в жизни человека - Л., Знание ,1986,с.13-14).

Контрольные вопросы к главе 8

 

1. Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

2. Какова цель ППФП?

Целью профессионально-прикладной физической подготовки является достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности.

3. Какие задачи у ППФП?

Задачи ППФП - приобретение, воспитание и формирование прикладных:

знаний;

физических качеств;

психических и личностных качеств;

специальных качеств;

умений и навыков.

4. На какие группы можно условно разделить профессии?

По видам труда условно можно выделить четыре основные группы профессий.

Первая группа - профессии, связанные с умственным трудом: инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели и т.д.

Вторая группа - профессии, связанные с легкими однообразными движениями (на конвейере, автоматических линиях).

Третья группа - профессии, связанные со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами. Основные представители данной группы профессий - станочники.

Четвертая группа - профессии, связанные с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами. Ее представители - каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик и т.п.

5. Какие основные физиологические показатели необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?

При оценке степени тяжести труда необходимо учитывать следующие основные физиологические показатели: частоту сердечных сокращений, минутный объем дыхания, средний уровень потери воды через кожу и легкие за смену, потребление кислорода.

 

Рекомендации для учащихся

Данный учебник предназначен для самостоятельного освоения учащимися теоретического и методического разделов учебных дисциплин по физической культуре. Может быть полезен учащимся старших классов средних школ, учащимся средних специальных учебных заведений, преподавателям физического воспитания, широкому кругу лиц, самостоятельно занимающихся физическими упражнениями и спортом. Ее высокий учебный потенциал определяется удобным представлением теоретического материала в виде гипертекста, наличием большого количества графических иллюстраций и анимаций.

Каждая часть учебника подкреплена контрольными вопросами для активизации, осмысления и закрепления теории. Данные разделы являются весьма важными для активизации процессов осмысления и закрепления учебного материала.

Контрольные вопросы этих разделов представлены в электронном учебнике в двух вариантах.

Первый (реализован в частях 4 и 6) предусматривает к каждому контрольному вопросу несколько вариантов ответов, среди которых один правильный.

Во втором варианте ответы не даются. Вместо них представлены комментарии по данному вопросу. В этом случае учащийся, ответив на поставленный вопрос устно, про себя, или письменно на бумаге, может проверить и уточнить свои знания, просмотрев комментарий к нему.

В ходе самоконтроля и тренинга можно в любой момент вернуться к просмотру необходимого теоретического материала, используя соответствующий пункт оглавления.

Длительность непрерывной работы на компьютере не должна превышать 1,5 часа. Далее, в соответствии с общепринятыми санитарными нормами и рекомендациями по работе с компьютером, необходимо сделать перерыв на 10-15 минут, во время которого выполнить гимнастику для глаз, дыхательные и другие физические упражнения. Не отдыхайте, играя в компьютерные игры! Берегите зрение, остерегайтесь последствий гиподинамии!

Для более глубокого и активного осмысления и закрепления учебного материала целесообразно использовать полную версию учебного комплекса, предоставляющую значительно больше возможностей для компьютерного тренинга, контроля и самоконтроля знаний.

 

Учебный комплекс "Основы физической культуры в вузе"

 

Комплекс учебно-методических и программно-информационных средств (учебный комплекс) "Основы физической культуры в вузе" предназначен для самостоятельного освоения учащимися теоретического и методического разделов учебных дисциплин по физической культуре с использованием современных информационных технологий обучения. Может быть полезен учащимся старших классов средних школ, учащимся средних специальных учебных заведений, преподавателям физического воспитания, широкому кругу лиц, самостоятельно занимающихся физическими упражнениями и спортом.

В его состав входят следующие компоненты:

1) Печатное пособие для первоначального знакомства с учебным материалом:

  "Физическая культура в профессиональной подготовке студентов"

  "Медико-биологические основы физической культуры"

  "Основы здорового образа жизни студента"

  "Психофизиологические основы учебного труда"

  "Методические и практические основы физического воспитания студентов

  "Спорт в системе физического воспитания"

  "Контроль и самоконтроль физического состояния"

  "Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов" 2) Мультимедийный электронный учебник (ЭУ) для осмысления и закрепления теории.

3) Данная on-лайновая версия учебника, с меньшим количеством графических иллюстраций, анимаций и ограниченным набором упражнений для компьютерного тренинга и самоконтроля знаний.

4) Тестовая подсистема с набором тестов для промежуточного и итогового контроля знаний.

Комплекс разработан на основе технологии КАДИС (Комплексы Автоматизированных ДИдактических Средств) на кафедре физического воспитания Самарского государственного аэрокосмического университета (СГАУ) при поддержке Центра новых информационных технологий (ЦНИТ) СГАУ.