Заключение

Может показаться, что мы совсем за- были про медицину. Вовсе нет: благодаря ей за сто лет после выхода «Этюдов оптимизма» средняя продолжительность жизни человека выросла в два раза. Правда, в основном это произошло благодаря уменьшению детской смертности. Новорожденные стали меньше умирать от асфиксии, инфекционных заболеваний, большую роль здесь сыграли вакцины и антибиотики. Конечно, далеко продвинулась вперед и ранняя диагностика детских заболеваний. Во всем этом велика заслуга медицины. 

В книге у И.Мечникова есть фраза о «59-летнем старике». Сейчас это словосочетание кажется почти бессмысленным. Но не везде, поскольку, в отличие от развитых стран, ситуация в России внушает серьезные опасения. (Это делает книгу И.И.Мечникова «Этюды оптимизма» особенно актуальной для нас.) Население страны резко сокращается, уменьшается средняя продолжительность жизни. В 2007 году население России — 138 миллионов человек, а к середине века оно может сократиться до 80 миллионов. Наше население умирает со скоростью 2 миллиона человек в год, а рождается лишь около 1. (В Турции рождается столько же, сколько в России, но ее население почти вдвое меньше.) Средняя продолжительность жизни мужчины у нас 58 лет, а женщины — 67 лет, в то время как в наиболее благополучной в этом отношении Японии мужчины живут 79 лет, а женщины - 83 года (в Китае - 76 и 78 лет соответственно). 

Медицина будущего - это профилактическая медицина. На протяжении всего своего существования человек должен быть активен и не болеть, медицина же обязана предупреждать болезни. Однако человечество, по-видимому, еще не доросло до такого будущего, а действует в основном по факту заболевания. Пока не придумали чудодейственной таблетки от старости, надо самим предпринимать какие-то усилия. Но делают это единицы. 

Как ни удивительно это звучит, человечество не хочет жить долго. Оно загнало себя в мегаполисы, в которых комфортно, но совсем нет свежего воздуха, движения и естественного питания. Казалось бы, шансов жить долго у человечества маловато. Вот основной вывод, к которому можно прийти, проанализировав образ жизни современного человека. Если мы спросим себя, как мы распорядились своей жизнью и что делает каждый из нас, чтобы продлить активный ее период, то, увы, в большинстве случаев ответ будет печальным. Хотя большинство образованных людей, несомненно, представляет, что необходимо для этого делать. 

Между тем, время и тысячелетний опыт свидетельствуют о справедливости китайской народной мудрости: «Если ты заболел - смени питание, если не помогает - смени образ жизни, если и это не помогает - иди к врачу». Другая полезная идея, высказанная еще Гиппократом, состоит в том, что «пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей». 

Из всего сказанного понятно, что не может быть «таблетки для долголетия». Наше долголетие - это продукт не только нашей наследственности и окружающей среды, но прежде всего нашего труда, нашей воли и нашего желания прожить подольше. Попробуем задать себе следующие вопросы. Занимаемся ли мы спортом хотя бы 3—4 часа в неделю и делаем ли мы по утрам хотя бы 20 минут упражнения, чтобы поддержать тонус наших органов, мышц и сосудов? Едим ли мы не то, что вкусно, а то, что надо есть, чтобы долголетие стало реальным? Ответы для большинства, по-видимому, очевидны. Мы сами должны вести правильный образ жизни, давая тем самым пример всей популяции, чтобы активное долголетие стало нормой, а не исключением. И это вполне соответствовало бы напутствию нашего великого соотечественника: «Неизвестно, имеет ли природа какой бы то ни было идеал и отвечает ли ему поведение человека на Земле, но следует желать, чтобы он изменил свою природу и превратил ее из дисгармонии в гармонию». 

Оптимизм, тем не менее, уместен. Во-первых, есть замечательные примеры людей, преодолевших дисгармонию и живущих в согласии с природой. Во-вторых, издревле существуют и в последние годы стали весьма популярными методы нетрадиционной медицины и физиологии — индийской, тибетской и китайской. Несмотря на то, что медицина еще не поняла их, всем совершенно очевидно, что часто именно они дают искомый результат активного долголетия. Человек — существо разумное, поэтому из всего многообразия советов и информации он наверняка сможет выбрать то, что поможет ему достичь гармонии.