Методические приемы варьирования состояния занимающихся
К группе методических приемов изменения психического и физического состояния занимающихся относятся приемы выполнения физических упражнений в условиях:
проверки;
игры;
соревнования;
организации взаимоотношений между участниками деятельности;
утомления;
ограничения или выключения действия органов чувств.
Перемены в состоянии занимающихся при этом будут определяться изменением мотивации обучаемых вследствие воздействия требований и установок педагога на конкретный результат действия.
Выполнение физических упражнений в условиях проверки заставляет занимающихся глубже анализировать изучаемое действие, добиваться более целесообразного выполнения. Например, можно устраивать промежуточные зачетные задания, показательные выступления, взаимоконтроль учащихся, фото и видеосъемка. Проверка обычно сопровождается оцениванием, что побуждает к мобилизации всех своих возможностей для достижения успеха.
При проверке умения выполнять двигательное действие (1 и 2 этапы обучения) предметом проверки является техника, когда акцент делается на наличии ошибок, их значимости (грубые, значительные, незначительные) и их количества. При проверке двигательного навыка (3 этап) техника оценивается в изменяющихся условиях, при предъявлении количественных критериев (показателей результатов).
Одним из самых действенных приемов повышения эмоциональности учебной деятельности является выполнение упражнений в игровой обстановке. Он может быть применен с целью:
создания двигательного представления о физическом упражнении;
совершенствования характеристик техники фу;
формирования вариантов техники в различных условиях и ситуациях;
совершенствования техники фу при повышенном эмоциональном фоне.
Побуждающим мотивом при этом становится образность, сюжетность, условность или определенность роли играющих. Эти обстоятельство позволяют реализовать возможность проверить свои силы в практической деятельности, моделирующей реальную действительность, испытать чувство радости от процесса и его результатов, проявить творческую активность. Образ действия, сюжет, модельные характеристики ситуаций и условий специально отбираются, видоизменяются или создаются в соответствии с конкретными задачами обучения. Например, для ознакомления с направлениями движений можно использовать образы животных, растений, явлений природы, игра «Чехарда» позволяет создать двигательное представление об опорном прыжке способом ноги врозь. При совершенствовании характеристик техники, например, качественных (плавности, выразительности, стильности), можно моделировать поведение животных, людей в различных ситуациях. Совершенствование техники общеразвивающих упражнений может осуществляться в играх «Совушка», «День и ночь», «Воробьи, вороны», метания в цель – в игре «Охотники и утки».
При использовании игровой обстановки следует соблюдать осторожность – если формируемое двигательное действие еще недостаточно разучено, то необходимо предметом игровой деятельности делать качественные результаты без излишнего эмоционального и физического напряжения. Например, при разучивании способов преодоления препятствий можно каждое препятствие охарактеризовать как природное явление (река, обрыв, пещера, болото).
Соревновательные условия могут организовываться с целью:
повышения учебной мотивации;
обеспечения мобилизации сил, раскрытия резервных возможностей;
формирования навыка в условиях повышенных волевых и физических усилиях.
Соревнование – это установка на достижение лучшего результата в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за победу в рамках установленных правил. В целях обучения преподаватель определяет предмет состязания, критерии оценок результатов, правила проведения.
При разучивании движений предметом состязания должно быть качество выполнения технических элементов. На этапе закрепления предметом соревнования могут быть:
- умение сохранять и рационально варьировать технические требования в условиях недостатка времени, неожиданности и неопределенности развития обстоятельств деятельности;
- достижение максимального количественного результата при выполнении изучаемого действия;
- раскрытие резервных возможностей личности и командных взаимодействий в условиях повышенной ответственности за результаты труда.
В первом случае, правила соревнований могут быть обусловлены конкретной педагогической ситуацией, во втором – принятыми в соответствующем виде спорта.
При использовании игрового и соревновательного методов организаторская деятельность педагога сочетается с самоорганизацией обучаемых, что стимулирует их деятельность не только внешними мотивами, но позволяет вырабатывать внутренние мотивы (интерес, положительные установки и отношение, чувства долга и ответственности).
В педагогической деятельности оба эти метода часто используются во взаимосвязи. Например, эстафета «Паровоз», «Поймай хвост», или игра «Выбивалы» или «Пятнашки» с подсчетом количества «осаленных» игроков и определения самого ловкого или меткого.
Методическими приемами повышения эмоционального состояния могут стать Соревнование – это установка на достижение лучшего результата в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за победу в рамках установленных правил.:
партнерами при выполнении упражнений в парах, тройках и т.д.;
членами команды;
командами;
участниками и судьями;
участниками и зрителями.
Например, для организации помощи при выполнении упражнения поставить вместе конкурирующих детей, при выполнении передачи мяча в парах – игроков разного уровня подготовленности, объединить в команду девочек и мальчиков, определить в качестве судьи малоавторитетного ученика, пригласить в качестве зрителей людей, чье мнение важно для учащихся или когда зрители активно выражают свои оценки действий выступающих.
Выполнение упражнений на фоне утомления используется для:
совершенствования стабильности двигательного навыка;
достижения прочности и пластичности навыка;
формирования экономичного энергообеспечения двигательного действия;
обеспечения возможности проявлять волевые качества при выполнении фу;
полноценного использования результатов автоматизации навыка, позволяющей раскрыть потенциальные возможности обучаемого.
Утомления можно создать выполнением каких-либо действий перед основным упражнением. Например, выполнение приседаний перед передачей мяча в волейболе. Многократное выполнение упражнения или выполнение его в конце занятия также вызывает состояния сниженной работоспособности.
Методические приемы ограничения или выключения действия органов чувств применяются для:
прочувствования движений и их характеристик (проприоцепция);
для обеспечения надежности и стабильности навыка;
обеспечения условий риска;
совершенствования функций других органов чувств.
Подобные условия создаются с помощью ограничения или выключения зрения (ходьба с закрытыми глазами, спиной вперед, с ограниченным обзором), слуха (наушники, громкая музыка, отвлекающие сигналы, создающие ложный ритм, темп, продолжительность движений). Существенно влияет на состояние занимающегося влияние на его вестибулярную систему. Для достижения этого влияния можно выполнять упражнения:
после вестибулярной нагрузки (вращений, кувырков, резких изменений положения тела, остановок, направления движения),
на ограниченной, неустойчивой, наклонной и повышенной опоре,
в необычном или невыгодном положении,
при механических воздействиях (толчки, вибрация, ветер, вес удерживаемых предметов),
В практике преподавательской деятельности необходимо сочетать различные приемы для более эффективного управления учебной деятельностью обучаемых. Например, завершая обучение техники кувырка, дается задание составить самостоятельно комбинацию из освоенных акробатических элементов, которая должна иметь название или тему, выражаемую в стиле или последовательности выполнения упражнений, при этом проводится соревнование на лучшую комбинацию в классе в присутствии зрителей (классного руководителя, товарищей по классу) с выставлением отметки в журнал на основе устных оценок нескольких зрителей. Перед уроком устно сообщаются правила соревнования, ведутся протоколы, видеосъемка.