Причина возникновения свободных радикалов

1. загрязнение окружающей среды

2. УФ излучение

3. Дым сигарет

4. Алкоголь

5. Лекарственные препараты

6. Определенные пищевые продукты

7. Нормальное старение

Нейтрализовать свободные радикалы помогают:

1. витамин Е (сильный антиоксидант) – содержит растительные масла

2. витамин С (содержит овощи и фрукты)

витамин А (бета-каротин) – овощи и фрукты: морковь, тыква, абрикосы, зелень огородная (из 6мкг бета-каротина получается 1 мкг витамина А)