2 Психологический кризис, его признаки, причины и разновидности, принципы и методы кризисного вмешательства.
Л.А. Пергаменщик определяет кризис как ситуацию эмоционального и умственного стресса, требующую от человека значительного изменения представления о мире и о себе за короткий промежуток времени. Кризис является поворотным этапом жизненного пути личности, на котором меняется сама личность, меняется ее социальное бытие.
Исходя из определения, признаками кризиса является:
Наличие эмоционального и умственного стресса.
Необходимость пересмотра представления о мире и о себе.
Изменение структуры личности с позитивной или негативной модальностью.
Внезапность наступления события.
Сверхнормативное для данного человека, для данной ситуации содержание события. и.д.
Причиной кризиса является включение человека в такие жизненные отношения, которые резким образом меняют его самого. Сама система ценностей, взглядов дискредитируется реальностью, поэтому и требуется ее изменение. Ф.Е. Василюк понимает процесс переживания, как процесс преодоления разрыва между сознанием и бытием. Например ситуация угрозы жизни, может привести к крушению базовых иллюзий (Л.А. Пергаменщик ), т.е. убежденности в том, что мир справедлив, прост и.т. Человек начинает понимать, что даже, если он ведет себя хорошо, то это не гарантирует ему защищенность, с ним может случиться все, что угодно. Тогда и возникает необходимость измениться, чтобы дальше жить в таком мире. Аналогично при потере близкого человека, уходе на пенсию, разводе и т.д.
Разновидности психологических кризисов:
Травматические кризисы вызываются экстремальными ситуациями, приводящими к серьезным негативным последствиям, то есть ситуациями угрозы потери здоровья или жизни (природные и техногенные катастрофы, дорожные аварии, нападения, несчастные случаи и т.п.).
Кризис целостности спровоцирован угрозой целям или системе ценностей, «перекрытием» источников жизненного смысла (блокада жизненных целей, представление о невозможности самоактуализации, разрыв между «должным» и «сущим», между собственной жизнью и жизнью окружающих).
Кризис «пересадки корней» – это ситуация, когда человек как бы переходит в иную культурную, информационную и коммуникативную среду. Для многих людей этот кризис связан со вступлением в брак.
Кризис лишения представляет собой наиболее частый тип, он связан с утратой близкого человека. Реакция на утрату особенно тяжела, когда отношения с утраченным человеком были сложными и ничего уже не исправить.
Кризис становления. На разных этапах жизни люди могут переживать психологические кризисы, оказываясь перед необходимостью выдержать новые испытания, связанные с взрослением и достижением социальной зрелости.
Пожалуй, все кризисы можно разделить на две большие группы, нормативные кризисы и событийные кризисы. Нормативные кризисы (например эпигенетическая теория Э.Эрриксона),кризис года, трех и т.д. Во вторую группу относятся кризисы индивидуального жизненного пути личности (травматические кризисы, кризис целостности, кризис «пересадки корней, кризис лишения).
Основные принципы кризисной интервенции:
1. Эмпатический контакт. Это важнейшее условие кризисной помощи. Сопереживание и понимание психологического состояния другого человека – это самое простое и самое сложное. С установления эмпатического контакта начинается кризисное вмешательство.
2. Безотлагательность. Кризисное вмешательство характеризуется безотлагательностью, предельной срочностью.
3. Высокий уровень активности консультанта. Консультант должен проявлять максимальную активность в установлении контакта с человеком, переживающим кризис, и в сборе информации, чтобы как можно скорее оценить ситуацию и наметить план действий.
4. Ограничение целей. Ближайшая цель кризисной интервенции – предотвращение катастрофических последствий. Основная цель – обучение пользоваться адаптивными способами преодоления кризиса и восстановление психологического равновесия.
5. Поддержка. При работе по преодолению кризиса консультант (доброволец, психолог, психотерапевт) в первую очередь обеспечивает пациенту поддержку.
6. Фокусированность на основной проблеме. Кризисное вмешательство должно быть достаточно структурированным, чтобы помочь сосредоточиться на основной проблеме, приведшей к кризису.
7. Уважение. Человек, переживающий кризис, воспринимается консультантом как знающий, вполне компетентный, независимый, стремящийся обрести уверенность в себе, способный сделать самостоятельный выбор.
Медоды кризисного вмешательства.
Методом, который реализует, выше изложенные принципы является «психологический дебрифинг», который представляет собой методику, направленную на минимизацию травматических переживаний.
При посттравматических стрессовых расстройствах могут применяться такие методики как: «Методика уменьшения повышенной чувствительности» ( применение методики ограничено силой травматических переживаний)(Ф. Шапиро), методика «Уничтожение страха» (А.Л. Венгер, Е.И. Морозова) и т.д.
Л.А. Пергаменщиком и Н.Л. Пузыревич издан практикум по оказанию психологической помощи в кризисных ситуациях, который содержит конкретные методики работы с кризисными ситуациями (ПТСР, горе и потеря, насилие и т.д.)
Литература:
Л.А. Пергаменщик Кризисная психология
Л.А. Пергаменщик Н.Л. Пузыревич Психологической помощи в кризисных ситуациях (Практикум)
Конторович, В.А. Психологическая помощь в кризисных ситуациях