- •Гимнастические упражнения
- •1. Организация и проведение городских, краевых, региональных соревнований по легкой атлетике (эстафеты, пробеги)
- •1. Выносливость, как физическое качество.
- •1.1. Специальная выносливость.
- •1.2. Общая выносливость.
- •1.3. Другие виды выносливости.
- •2. Методы развития выносливости.
- •2.1. Равномерный непрерывный метод.
- •2.2. Переменный непрерывный метод.
- •2.3. Соревновательный метод.
- •3.Методика развития выносливости.
- •3.2. Методика развития выносливости к скоростной работе.
- •1.2 Требования к контролю за соревновательными и тренировочными воздействиями
- •1.5 Комплексный контроль в волейболе
- •1.6 Учет в процессе спортивной тренировки
- •Примерная программа соревнований команд-классов по баскетболу
- •5 Класс
- •6 Класс
- •7 Класс
- •8 Класс
- •Основной документ, регламентирующий все условия проведения данного соревнования – это положение о соревнованиях.
- •Игровой метод
- •Требования к уроку физической культуры в школе
- •Этапы отбора
- •1. Планирование соревнований
- •2. Подготовка к проведению соревнований
- •3. Материально-техническое обеспечение соревнований
- •4. Работа судейской коллегии
- •5. Подготовка мест соревнований
- •6. Соревнования по лыжным гонкам
- •7. Завершение соревнований
- •1.1 Круговаятренировка и её составляющие
- •1.2 Подбор и распределение упражнений для проведения круговой тренировки
- •1.3 Круговая тренировка как организационно-методическая форма занятий
- •№63 Физиологическая характеристика циклических и ациклических физических упражнений.
- •1. Преодоление «мертвой точки»
- •Питание
- •Утренняя гигиеническая гимнастика
- •Производственная гимнастика
- •Ритмическая гимнастика
- •Атлетическая гимнастика
- •Гимнастика по системе «хатха-йога»
- •Оздоровительная ходьба
- •3.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем
- •3.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система
1.2 Требования к контролю за соревновательными и тренировочными воздействиями
В педагогической литературе обоснован ряд требований к контролю.
В их числе:
соответствие целевой ориентации цикла технологии учебно-воспитательного процесса, компонентом которого является контроль;
индивидуальность, которая обуславливает контроль за учебной деятельностью каждого школьника, не допуская при этом подмены результатов учения отдельных учащихся итогами работы группы в целом, и наоборот;
систематичность контроля, его присутствие во всех циклах технологии учебно-воспитательного процесса;
всесторонность контроля с охватом всех разделов и тем учебной программы (знания, двигательные навыки и умения, инструктивные навыки и умения, нормы, требования);
разнообразие форм и методов его осуществления;
объективность и гласность контроля, гарантия исключения преднамеренных, субъективных и ошибочных оценочных суждений и выводов учителя.
Отражение этих требований в целях, содержании, формах организации и методах контроля и соблюдение их в процессе контрольной деятельности, как учителем, так и тренером обеспечивает выполнение контролем своих функций в целостном процессе обучения и управления им. [15]
Таким образом, контроль представляет собой один из главных компонентов управления, содействующих достижению целей и задач обучения.
В результате обсуждения материалов итогового контроля дается оценка тренировочному и учебному процессу, его достижениям, обосновываются цель, задачи, содержание, формы и методы рекомендаций для планирования и контроля на новых управленческих циклах.
Контроль за соревновательными воздействиями имеет два направления: контроль за результатами соревнований в циклах подготовки и измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.
Контроль за результатами соревнованийзаключается в оценке эффективности выступления в соревнованиях в определенном (чаще всего годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле тренировки часто используется как критерий, позволяющий оценить состояние спортивной формы спортсмена.
Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.Современная измерительная и вычислительная техника позволяет регистрировать десятки различных показателей соревновательного упражнения и соревновательной деятельности. Зарегистрировать их все, а потом проанализировать, сопоставляя с критериями тренировочной деятельности и показателями, характеризующими подготовленность, спортсменов, тренеру просто невозможно. ([10]
1.3 Контроль за состоянием подготовленности спортсмена
Оценка состояния подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования или в процессе соревнований и предусматривает:
1. Оценку специальной физической подготовленности
2. Оценку технико-тактической подготовленности
3. Оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях.
Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится, как правило, медико-биологическими методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины. Методология этого контроля приводится в специальных учебниках.
Оценка специальной физической подготовленностискладывается из отдельных оценок уровня основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости. При этом основное внимание уделяется ведущим для данной спортивной дисциплины физическим качествам или отдельным способностям, составляющим эти обобщенные понятия.
Оценка технической подготовленности. Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнении соревновательных и тренировочных упражнений. [24]
№19 Контроль за факторами внешней среды
Для того чтобы принять правильное решение по итогам контроля, необходимо учитывать условия, в которых проходила соревновательная деятельность, а также выполнение контрольных нормативов в тренировочной деятельности. Кроме того, само выполнение тренировочных программ часто зависит от состояния и условий внешней среды.
В практике часто случается, что уровень подготовленности спортсменов бывает достаточно высок, а факторы внешней среды не позволили ему (команде) показать высокие результаты.
К таким факторам относятся:
климат местности и степень адаптации к этим условиям (температура и влажность воздуха окружающей среды и т.д.);
состояние спортивного сооружения или соревновательных трасс (их покрытие, размеры, освещенность и т.д.);
качество спортивного инвентаря и оборудования, защитных сооружений;
поведение зрителей;
социально-психологическая обстановка в местах размещения спортсменов;
объективность судейства;
продолжительность переездов, условий размещения, питания и отдыха спортсменов.
Оценив влияние этих внешних факторов на ход соревновательной и тренировочной деятельности, можно составить полное представление об уровне подготовленности спортсменов. [24]