- •Глава 12
- •12.1. Понятие об утомлении
- •12.2. Работоспособность детей и подростков
- •12.3. Гигиена учебного процесса
- •12.4. Освещение учебных помещений
- •12.5. Школьная мебель и ее использование
- •22. Дети раннего возраста быстро засыпают, находясь длительно в транспорте с работающим двигателем, по причине развития:
- •74. Для определения ориентировочной оценки школьной зрелости используют:
- •75. Комплексная оценка готовности детей к обучению в школе проводится:
- •76. При зачислении ребенка в первый класс необходимо учитывать возраст:
- •80. Наступление переутомления:
- •116. Анализаторы, менее развитые у новорожденного ребенка:
- •117. Сохранению зрения способствуют:
- •118. Нарушению зрения способствуют:
- •125. Словесно-логическая память характеризуется следующими особенностями:
- •126. Виды памяти, более выраженные у взрослых по сравнению с детьми:
- •127. Для нормального развития речи у ребенка необходимо:
- •128. Свойствами нервных процессов, учитывающимися при выявлении типа внд детей, являются:
- •129. Согласно классификации и. П. Павлова выделяют следующие типы внд:
- •152. К гигиеническим требованиям, предъявляемым к ранцам, относят:
- •Учебное пособие
- •630117, Новосибирск, ул. Арбузова, 1/1
Глава 12
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Гигиена (греч. hygieinos — целебный, приносящий здоровье) — наука, изучающая влияние на здоровье человека условий жизни и труда и разрабатывающая меры профилактики заболеваний.
Школьная гигиена изучает взаимодействие организма ребенка с внешней средой с целью разработки гигиенических нормативов и требований, направленных на охрану и укрепление здоровья детей.
Школьная гигиена изучает:
состояние здоровья детей и подростков;
гигиену трудового обучения;
" гигиену физического воспитания;
гигиену питания;
гигиенические требования к планировке и благоустройству образовательного учреждения;
гигиенические требования к оборудованию в образовательном учреждении;
гигиенические требования к одежде и обуви детей и подростков;
гигиенические требования к обучению и воспитанию учащихся;
гигиену учебно-воспитательной работы в образовательном учреждении.
12.1. Понятие об утомлении
После длительной, напряженной или монотонной работы наступает утомление, характерными признаками которого являются снижение работоспособности, внимания и памяти. Развитие утомления связано, прежде всего, с изменениями, происходящими в ЦНС, нарушением проведения нервных импульсов в синапсах.
Скорость наступления утомления зависит от состояния нервной системы, ритма, в котором производится работа, и от величины нагрузки. Неинтересная работа быстрее вызывает развитие утомления. Дети утомляются при ограничении двигательной активности.
После отдыха работоспособность не только восстанавливается, но и часто Превышает исходный уровень. И. М. Сеченов впервые показал, что работоспособность восстанавливается значительно быстрее не при полном покое, а при активном отдыхе, когда происходит переключение на другой вид деятельности.
Биологическое значение утомления, развивающегося у детей и подростков в процессе учебной и трудовой деятельности, двояко: это охранительная, защитная реакция организма от истощения функциональных резервов и в то же время стимулятор для последующего роста работоспособности. Поэтому требования гигиены к организации учебно-трудовой деятельности детей и подростков направлены не на то, чтобы исключить появление у школьников утомления, а на то, чтобы предотвратить наступление чрезмерного утомления, сделать отдых более эффективным.
Утомлению предшествует субъективное ощущение усталости, потребности в отдыхе. При недостаточном отдыхе утомление, постепенно накапливаясь, приводит к переутомлению организма, которое проявляется расстройством сна, потерей аппетита, головными болями, безразличием к происходящим событиям, развитием невротических состояний. Резкое снижение умственной работоспособности отражается на успеваемости детей. Длительное переутомление ослабляет сопротивляемость организма к различным' неблагоприятным воздействиям, в том числе и к болезням.
Переутомление у детей и подростков может возникнуть как следствие чрезмерной или неправильно организованной учебной и внеклассной работы, трудовой деятельности, сокращения продолжительности сна, нерационального питания и др.