личные / Данные_показателей_частоты_сердечных_сокращений Леготкиной А 8А
.pptДанный комплекс Вы выполняете во время дистанционных занятий, а также ежедневно в качестве утренней зарядки.
Результаты Вашей работы отражаются в протоколе фиксирования показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) до начала выполнения комплекса (в покое), после завершения комплекса и через 3 минуты восстановления. Данные показатели Вы фиксируете в бланке, каждую неделю (Приложение 1). Отчет в виде таблицы предоставляется 1 раз с 15 по 22 ноября
до 18.00. Файл предоставить своему преподавателю в LMS-3.
Требования к заданию 1: Выполнение комплекса ОРУ с фиксацией показателей ЧСС.
Выполненное задание вносится в электронную систему Физическая культура - «особые отметки». Просьба отнестись к выполнению задания максимально ответственно и добросовестно. Ваш организм как никогда нуждается в двигательной активности и поддержании здоровья.
Все возникающие вопросы Вы можете задавать своему преподавателю (LMS-3, обратная связь), а также обращаться к куратору по физической культуре своего института.
Приложения 1 Студент Ф.И.О: Леготкина Алена Денисовна
Курс: II
Направление подготовки: Лечебное дело ВПО 8А группа
Задание 1: Выполнение комплекса ОРУ Данные показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС)
Дата дистанционного |
ЧСС до выполнения |
ЧСС после выполнения |
ЧСС после 3-х минут |
занятия |
комплекса |
комплекса |
отдыха |
31.10.2020 |
81 |
151 |
90 |
01.11.2020 |
76 |
150 |
85 |
02.11.2020 |
80 |
146 |
80 |
03.11.2020 |
82 |
149 |
90 |
04.11.2020 |
72 |
153 |
85 |
05.11.2020 |
76 |
140 |
87 |
06.11.2020 |
82 |
165 |
85 |
07.11.2020 |
76 |
145 |
80 |
08.11.2020 |
81 |
162 |
90 |
09.11.2020 |
82 |
159 |
92 |
10.11.2020 |
81 |
145 |
87 |
11.11.2020 |
78 |
158 |
85 |
12.11.2020 |
80 |
161 |
86 |
13.11.2020 |
76 |
158 |
83 |
14.11.2020 |
69 |
145 |
90 |
15.11.2020 |
76 |
148 |
80 |
16.11.2020 |
72 |
170 |
90 |
17.11.2020 |
82 |
157 |
95 |
18.11.2020 |
78 |
160 |
85 |
19.11.2020 |
83 |
155 |
82 |
20.11.2020 |
79 |
160 |
87 |
21.11.2020 |
74 |
158 |
86 |
22.11.2020 |
71 |
145 |
85 |