новая папка 1 / 343256
.pdf
|
Оглавление |
|
Предисловие.................................................................................. |
3 |
|
1. |
Атлетическая гимнастика в системе силовой подготовки |
|
студентов.............................................................................. |
4 |
|
2. |
Упражнения с гантелями…………………………………… |
4 |
3. |
Упражнения с гирями............................................................... |
7 |
4. |
Упражнения со штангой…………………………………… |
12 |
5. |
Упражнения с собственным весом......................................... |
14 |
6. |
Тренажеры................................................................................. |
17 |
7. |
Питание в процессе занятий атлетической гимнастикой..... |
18 |
Рекомендуемая литература.......................................................... |
20 |
|
21
Учебное издание
Мезенцева Вера Анатольевна Бородачёва Светлана Евгеньевна
Атлетическая гимнастика
Методические указания для практических занятий
Отпечатано с готового оригинал-макета Подписано в печать 21.12.2015. Формат 60×84 1/16
Усл. печ. л. 1,28, печ. л. 1,38.
Тираж 30. Заказ №352.
Редакционно-издательский центр ФГБОУ ВО Самарской ГСХА 446442, Самарская область, п.г.т. Усть-Кинельский, ул. Учебная 2
Тел.: (84663) 46-2-47
Факс 46-6-70 E-mail: ssaariz@mail.ru
22