Карта-схема и подробная карта

(Карт вклеиваются. На карте указываются места ночлегов, стоянок и дневной переход)

Четвертая страница

Достопримечательности

На этой странице описываются цели похода, все достопримечательности, с которыми познакомится турист, проходя предложенный маршрут.

Дается описание природно-климатических условий, природных явлений и памятников, рек, озер, указывается возможности рекреационного отдыха, ловля рыбы, сбор грибов, ягод, наблюдение за флорой и фауной.

Описываются исторические, архитектурные памятники, усадьбы, деревни, малые исторические города России, Костромской области. История их создания и развития.

Турист должен получить полное представление об истории, природе и памятниках, впечатления от которых станет возможны после прохождения маршрута.

Пятая страница

Маршрут похода

День пути	Маршрут	Км	Время в пути (час)
1 день	Кострома – Воронье - Судиславль	47	4
2 день	Судиславль - Островское		5
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день

В этом раздела заполняется нитка маршрута, от какого и до какого населенного пункта пройдет дневной маршрут, километраж и время в пут, место ночлега (стоянки).

Шестая страница

Рацион питания. Расчет продуктов.

Наименование	Колич. раз в меню	Калорийность Ккал	Грамм на 1 чел на весь поход	Грамм на 10 чел (группу) на весь поход 7 дней	Стоимость руб
Хлеб ржаной (сухари)	3 раза в день х 7 дней = 21
Хлеб белый
Греча
ИТОГО

В этом разделе с помощью таблиц, приведенных в книгах в списке литературы, составляется рацион питания, с учетом калорийности, стоимости и разнообразия.

Седьмая страница

Меню по дням похода.

День	Завтрак	Обед	Ужин	Перекус (если требует тактика похода) Калорийность
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день

В этом разделе необходимо составить меню похода, расписав его по дням. Возможно, что тактика проведения похода потребует длительного дневного перехода, в этом случае планируется перекус, а не полноценный обед. В этот день следует увеличить калорийность ужина, для компенсации расхода энергии.

Восьмая страница