- •Самые популярные слова
- •Слова, значения которых до конца никто не понимает
- •Что говорит нам учебник
- •Зачем написана эта книга
- •Настрой - наша жизнь
- •Если дела идут плохо
- •Заключение
- •Призма внутри нас!
- •Что такое поле восприятия
- •Поле вашего восприятия
- •Главное - точка зрения
- •Знак поля восприятия
- •Отрицательное поле восприятия
- •Принимая вызов
- •Приемы сохранения положительного настроя
- •Положительный настрой и воображение
- •Сконцентрируйтесь на положительных факторах
- •Выход, который нашла имоджен
- •До начала отрицательного дрейфа
- •Отрицательный дрейф - естественное явление?
- •Вопросы, на которые обязательно нужно ответить
- •Что такое душевное здоровье?
- •В круге проблем
- •Положительные иллюзии дарят душевное здоровье?
- •Что такое положительные иллюзии?
- •Воображение помогает быстрее прийти в себя
- •Позитивные иллюзии и решение проблем реальной жизни
- •Создавайте свои собственные фантазии
- •Использование целей
- •Положительные и отрицательные отношения
- •Как избежать отрицательного смещения
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Если взаимоотношения прекращаются сами собой
- •Отрицательный дрейф в рабочем коллективе
- •Адель подводит итоги
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Рекомендация 4.
- •Вы хотите быть трижды проигравшим?
- •Приятный разговор
- •Что такое приятный собеседник
- •Преимущества сдержанности
- •Упражнение в умении вести "приятную беседу"
- •Анекдоты как средство самопомощи
- •Сдержанность и жалобы
- •"Приятная беседа" - механизм корректировки фокуса внутреннего зрения
- •Проверьте, как разговор в негативном ключе влияет на настрой
- •Как контролировать свою речь
- •Сомнения расширяют негативную область поля восприятия
- •Поле восприятия, затуманенное сомнениями
- •Поле восприятия с минимумом сомнений
- •Вопросы о сомнениях
- •Отвечает автор
- •Лена, вперед!
- •Положительный настрой и решение проблем
- •Рекомендация 2.
- •Рекомендация 3.
- •Как найти решение а
- •Решение или отношение?
- •Всегда держите наготове план в
- •План в помогает сохранить положительных настрой
- •Концепция плана в полезна в самых разных ситуациях
- •Заключение
- •Новые неприятности
- •Прием 2.
- •Этап 2.
- •Этап 3.
- •Этап 4.
- •Этап 5.
- •Заключение:
- •Нужно куда-то идти
- •Возможность № 1. Планы проведения досуга.
- •Включите увлекательную цель в поле восприятия
- •Возможность №2. Новая цель
- •Возможность №3. Превращение положительного фактора в приоритетную цель
- •Преобразование положительного фактора в цель
- •Превращение производственных факторов в цели
- •Выберите подходящий вариант
- •Что делать, если начинаешь день в плохом настроении?
- •Как помочь людям сохранить положительный настрой?
- •Почему внешний облик оказывает столь сильное влияние на настроение?
- •Не становимся ли мы жертвами тех, кого любим, если у них преобладает отрицательный настрой?
- •Как не стать жертвой отрицательного настроя тех, кто многое для нас многое значит?
- •Как связаны между собой жизненный настрой и ожидание успеха?
- •Какова связь между жизненным настроем и чувством юмора?
- •Могут ли люди преодолеть преследующие их неудачи?
- •В чем разница между жизненным настроем и настроением?
- •Почему уделяется так много внимания визуализации (зрительному представлению) поля восприятия?
- •Уходят ли от реальности люди, которые всеми силами стараются сохранить положительный настрой?
- •Справедливо ли утверждение, что положительный настрой - система "иммунной" защиты от психических расстройств?
- •Существует ли связь между количеством денег и положительным настроем?
- •Делает ли положительный настрой людей счастливыми?
- •"Живу одним днем" - хорошая модель восстановления положительного настроя
- •Ежедневная регулировка фокуса внутреннего зрения
- •План жизни на один день
- •Жить одним днем, но видеть впереди цель - волшебная формула
- •Стратегия 1: сосредоточьте внимание на положительных факторах
- •Волшебный фонарь
- •Анализ жизненного настроя
- •Путь к хорошей жизни
- •Заключение
- •Библиотека персонального сайта Николая Козлова nkozlov.Ru
Положительные и отрицательные отношения
|
Нет никакой тайны в том, что люди, наиболее для нас значимые, оказывают огромное влияние на наш жизненный настрой. Вы, вероятно, без труда назовете тех, кто увеличивает положительную часть вашего поля восприятия, и тех, кто расширяет отрицательную. Чтобы придать данному утверждению конкретный характер, перечислите, пожалуйста, трех человек, которые в настоящее время оказывают наиболее положительное воздействие на ваш жизненный настрой, и трех, смещающих фокус вашего зрения в сторону отрицательных факторов.
Положительные |
Отрицательные |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Теперь задайте себе несколько вопросов, относящихся к тем людям, кого вы указали в "отрицательном" списке:
Справедливы ли вы к людям, которые, как вы считаете, оказывают отрицательное влияние на вашу жизнь?
Общаются ли ваши положительные и отрицательные герои между собой? Насколько часто и откровенно?
Оказывают ли ваши негативные взаимоотношения столь же (или, возможно, даже более) вредное влияние на другого человека, как и на вас?
Поскольку негативные взаимоотношения находятся в вашем поле восприятия, существует ли возможность переместить их в положительную его часть?
ЧТО ТАКОЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ?
Проще всего определить взаимоотношения как "чувства", существующие между двумя людьми, некоторые из которых бывают окрашены сексуальными обертонами. Когда чувства носят позитивный характер, отношения исполнены любви, доверия, уважения или восхищения. Такие взаимоотношения мы называем значимыми. Они оказывают благотворное влияние на обоих индивидуумов.
Здоровые, позитивные длительные отношения поддерживать нелегко, так как они подразумевают наличие двух ключевых факторов. Во-первых, контакты должны быть регулярными, на основе честности и откровенности. Общение, контакты являются жизненной основой любых значимых взаимоотношений. Без воды цветы засыхают и гибнут; без общения люди отстраняются друг от друга и взаимоотношения умирают. Вы, наверное, сами когда-либо переживали нечто подобное.
Джесси и Сью поссорились по самому заурядному поводу. Джесс не звонил Сью целых две недели. Он ошибочно полагал, что молчание заставит подругу принять его точку зрения. Сью, со своей стороны, считала, что ей важно настоять на своем. Ни тот ни другой не хотят сделать первый шаг и встретиться, чтобы обсудить разногласия и устранить недоразумения. Результат? Они оба подвергают себя опасности навсегда потерять добрые взаимоотношения.
Во-вторых, взаимоотношения должны быть взаимно-приятны. Обе стороны должны извлекать одинаковую пользу из отношений и тогда каждый будет в состоянии помочь другому сохранить положительный настрой, расширить позитивную часть поля восприятия. Возникает ситуация общей победы, взаимного обогащения. Вот классический пример.
Джордж всеми силами стремился вскарабкаться вверх по служебной лестнице, чтобы обеспечить возможно более высокий уровень жизни своей семье; однако, упустил из виду, что его близкие нуждаются еще и в его участии в семейной жизни. Жене был нужен не только материальный достаток, но и признание и уважение. Наряду с домашними удобствами и социальным статусом, детям требовалась помощь отца. Джордж пытался быть хорошим мужем и отцом. Нельзя сказать, чтобы он не был внимателен, просто он не проявлял достаточной степени участия и там, где оно было особенно необходимо.
В любых нормальных отношениях обе стороны должны получать примерно равную выгоду. Каждый человек стремиться к развитию. Партнеры должны добиваться побед как самостоятельные личности. И наконец, каждый обязан помогать другому сохранить положительный взгляд на жизнь.