II четверть - 16 часов.

Разделы и темы учебного материала

Номера уроков

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

1. Знания:

Основы безопасности занятий

Правила безопасного передвижения по тротуарам и перекресткам к местам занятий.

X

Правила поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеучебное время.

X

Гигиенические знания

Правильная осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы

X

Здоровый образ жизни

Режим дня учащегося первого класса

X

Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья, хорошего настроения, учебы, отдыха.

X

2. Умения, навыки, способы деятельности:

Строевые упражнения

Построения в колонну по одному, в шеренгу, круг

П

п

Расхождение по заранее установленным местам

О/р

3

П

П

Размыкание на ширину поднятых в стороны рук

О/р

3

П

п

Повороты налево и направо переступанием, прыжком.

О/р

3

п

П

п

П

п

Общеразвивающие упражнения

Упражнения с гимнастической палкой

о

р

3

с

с

14

Упражнения со скакалкой

о

р

3

с

с

Ходьба

с удержанием в различных положениях гимнастической палки

О/р

3

п

п

с удержанием в различных положениях скакалки

О/р

3

п

п

Бег

в медленном, среднем, быстром темпе

п

п

п

п

с изменением направления по сигналу

О/р

3

п

п

п

парами, тройками по диагонали

О/р

3

п

п

равномерный бег под музыку

п

п

п

Передвижения на лыжах

одевание, снимание лыж

О/р

3

с

с

п

п

стойки на лыжах — основная, высокая, низкая

О/р

3

п

п

ступающий и скользящий шаги без палок

О/р

3

с

с

с

с

ступающий и скользящий шаги с палками

повороты переступанием на месте,

о

р

3

п

подъем в гору лесенкой

О/р

3

с

спуски в высокой стойке

О/р

3

3. Подвижные игры и игровые задания

Игры с выполнением строевых команд

«Построй круг»

О/р

п

п

«Построй колонну»

О/р

п

п

Игры для развития внимательности

«Сделай фигуру»

О/р

п

п

п

«Зеркало»

О/р

п

п

п

Игры для совершенствования координационных способностей

«Калим-бам-ба»

О/р

п

п

п

Игры и игровые задания с бегом

«Перемени предмет»

О/р

п

п

15

Игры с передвижением на лыжах:

«Шире шаг»

О/р

3

п

п

«К своим флажкам»

О/р

3

п

4. Домашние задания

Комплекс утренней гимнастики

О/р

И

и

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

О/р

и

и

и

и

и

и

16

Утверждаю на 20 - 20 учебный год.

Заместитель директора

« » 20 г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ 1-го КЛАССА.

III четверть - 20 часов.

Разделы и темы учебного материала

Номера уроков

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1. Знания:

Основы безопасности занятий

Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой (на лыжне, спортивной площадке).

X

П

Правила безопасного передвижения к местам занятий.

X

Гигиенические знания

Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

X

Самостоятельные занятия физическими упражнениями

Правила выполнения комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики.

X

Правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.

X

2. Умения, навыки, способы деятельности:

Общеразвивающие упражнения

Упражнения с мячом

о/р

3

П

П

Ходьба

с удержанием в различных положениях мяча

о/р

п

П

П

Метания

броски набивного мяча (0,5 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя ноги врозь

о/р

3

П

П

броски из положения стоя двумя руками снизу вперед-

о/р

3

П

17

вверх

Лазание

по горизонтальной гимн, скамейке в упоре присев

о/р

3

С

с

по горизонтальной гимн, скамейке в упоре стоя на коленях

о/р

3

С

с

подтягивание на горизонтальной скамейке в положении лежа на животе

о/р

3

с

С

Акробатические упражнения

группировка в приседе, из положения сидя на полу, из положения лежа на спине.

о/р

3

п

п

постановка рук, положение головы перед кувырком вперед

о/р

п

п

перекат из группировки в приседе назад с возвращением в присед

о/р

3

с

п

п

кувырок вперед в группировке

о

р

3

Упражнения в равновесии

стойка на носках

о/р

П

п

стойка (на полу, на гимнастической скамейке) на одной ноге, вторая согнута

о/р

П

п

ходьба по гимнастической скамейке

о/р

3

ходьба по рейке перевернутой гимнастической скамейки

о/р

ходьба по прямой линии на полу

о/р

П

Элементы спортивных игр

Подбрасывание мяча и ловля двумя руками с одним-двумя хлопками, с отскоком от пола

о/р

3

С

с

Перебрасывание мяча через сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча

о/р

3

с

Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками

о/р

3

С

с

Броски мяча в пол с последующей ловлей двумя руками

о/р

3

С

с

Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную

о/р

3

с

18

цель

Передвижения на лыжах

одевание, снимание лыж

П

ступающий и скользящий шаги с палками

о/р

3

С

с

повороты переступанием на месте,

П

п

подъем в гору лесенкой

п

с

с

с

спуски в высокой стойке

п

с

с

с

3. Подвижные игры и игровые задания

Игры для развития внимательности

«Лес, болота, озеро»

о/р

п

«Делай, как я»

о/р

п

Игры для совершенствования координационных способностей

«Двенадцать палочек»

о/р

П

«Салки в парах»

о/р

П

«Не сойди с места»

о/р

п

«Канатоходец»

о/р

п

Игры и игровые задания с прыжками

«Спрыгни и повернись»

о/р

п

«Не наступи»

о/р

п

«Удочка»

о/р

П

Игры и игровые задания с передвижением на лыжах

«Шире шаг»

п

«К своим флажкам

п

«Кто самый быстрый»

о/р

3

п

«Встречная эстафета»

о/р

3

п

4. Домашние задания

Комплекс утренней гимнастики

И

и

И

и

И

и

Комплекс упр. для формирования правильной осанки

И

И

и

И

и

19

Утверждаю на 200 - 200 учебный год.

Заместитель директора

« » 200 г.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ДЛЯ 1-го КЛАССА.