2012. СБОФК. Тест. 2. фл
..docСодержание Банка тестовых заданий темы: «Социально-биологические основы физической культуры»:
Вариант № 2:
Задание № 2.1.1.
Системное, структурно-функциональное образование, обеспечивающее выполнение сложных специализированных функций в организме: __________.
Задание № 2.1.2.
Свойство организма приспосабливаться к изменениям внешней и внутренней среды: _____________.
Задание № 2.1.3.
Оптимальное соотношение пищевых веществ по объему их потребления в сутки в рационе студента составляет:
1 – белки 100-120 г.; жиры 70-80 г.: углеводы 400-450 г.
2 - белки 70-80 г.; жиры 100-120 г.: углеводы 400-450 г
3 - белки 70-80 г.; жиры 400-450 г.: углеводы 100- 120 г
Задание № 2.1.4.
Максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после глубокого вдоха: ________________________.
Задание № 2.1.5.
К структурным компонентам крови относятся:
1 – лейкоциты;
-
- остеопаты;
-
- плазма;
-
- эритроциты.
Задание № 2.1.6.
Количество крови, выталкиваемое левым желудочком при одном сокращении сердца - _______________ объем крови.
Задание № 2.1.7.
Средняя норма потоотделения в сутки для эффективного поддержания внутренней чистоты организма составляет:
1 - 0,5 – 1,0 литр;
2 - 1.0 – 1.5 литра;
-
1.5 – 3.0 литра.
Задание № 2.1.8.
К структурным компонентам скелетной мышцы относятся все, кроме:
1 - миофибрилла;
2 - сарколемма;
3 - эритроцит;
-
- нейрон
Задание № 2.2.1.
Фаза суперкомпенсации является ________________ стадией процесса восстановления при занятиях физическими упражнениями
Задание № 2.2.2.
Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта соотношение основных тренировочных средств студента в недельном микроцикле при работе над различными физическими качествами должно составлять:
1 – выносливость 35%-40%; сила и силовая выносливость 25%-30%; быстрота и ловкость 15%-20%; гибкость 10%-15%;
2 – выносливость 25%-30%; сила и силовая выносливость 35%-40%; быстрота и ловкость 10 %-15%; гибкость 15%-20%;
3 -- выносливость 25%-30%; сила и силовая выносливость 35%-40%; быстрота и ловкость 10%-15 %; гибкость 15%-20%.
Задание № 2.2.3.
Гормон, выполняющий ведущую функцию по мобилизации энергетических запасов организма при мышечной деятельности:
1 - тироксин;
2 – адреналин;
3 - тестостерон.
Задание № 2.2.4.
Основной энергетический субстрат ( органическое вещество) при передвижении шагом:
1 – углеводы;
2 – жиры;
3 – белки.
Задание № 2.2.5.
Интегральный критерий производительности кислород-транспортной системы организма при занятиях физическими упражнениями:
1 – артерио-венозная разность по кислороду;
2 – частота сердечных сокращений;
3 – максимальное потребление кислорода.
Задание № 2.2.6.
Упражнения, оказывающие наиболее эффективное воздействие на повышение производительности кислород-транспортной системы организма:
1 – циклические упражнения умеренной и большой мощности;
2 – скоростно-силовые упражнения;
3 – упражнения на гибкость.
Задание № 2.2.7.
В процессе занятий физическими упражнениями наиболее направленное формирование социально значимых качеств личности студента осуществляется на основе:
1 – целенаправленного и систематического тренировочного процесса;
2 - моделирования социальных ситуаций;
3 – неформального общения;
4 – просмотра физкультурно-спортивных мероприятий.
Тема: «Социально-биологические основы физической культуры»
Таблица ключей к тестовым заданиям варианта № 2
Номер тестового задания |
Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение) |
Номер тестового задания |
Номер правильного ответа (правильная последователь ность, правильное соответ- ствие , правильное суждение) |
2.1.1. |
орган |
2.2.1. |
второй |
2.1.2. |
адаптация |
2.2.2 |
1 |
2.1.3. |
1 |
2.2.3. |
2 |
2.1.4. |
ЖЕЛ |
2.2.4 |
2 |
2.1.5. |
1, 3 |
2.2.5 |
3 |
2.1.6. |
систолический |
2.2.6 |
1 |
2.1.7. |
3 |
2.2.7 |
1, 2 |
2.1.8 |
3, 4 |
|
|