- •Предисловие. Обращение к студенту
- •Глава 1. Что такое умственный труд?
- •Время образования
- •Умственный труд
- •Интеллигенция и интеллектуальная собственность
- •Виды умственного труда
- •Обучение
- •Образование
- •Контрольные вопросы
- •Глава 2. Виды трудовой деятельности человека. Оценка тяжести и напряженности труда
- •Умственный труд
- •Условия труда и их классификация
- •Оценка тяжести труда
- •Оценка нервной напряженности труда
- •Работоспособность
- •Методы оценки работоспособности
- •Работоспособность студента и факторы, на нее влияющие
- •Закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения
- •Контрольные вопросы
- •Глава 3. Умственный труд и его особенности. Интеллект успеха
- •Особенности умственного труда
- •Интеллект успеха
- •Основные характеристики людей с интеллектом успеха
- •Контрольные вопросы
- •Глава 4. Феномен памяти
- •Определение памяти
- •Типы памяти
- •Внимание и память
- •Практические рекомендации по оптимизации умственного труда
- •Роль эмоций
- •Основные приемы чтения
- •Правила концентрации внимания
- •Повторение – мать учения
- •Два закона запоминания
- •Технические приемы запоминания
- •Рекомендации по усилению запоминания
- •Контрольные вопросы
- •Глава 5. Творчество
- •Мыслящие и образованные студенты – самый ценные специалисты
- •Определение креативности (творчества)
- •Творческое мышление
- •Методы развития творческих способностей
- •Теории творческого мышления
- •Что мешает творческому мышлению?
- •Этапы творческого процесса
- •Можно ли обучить человека творческому мышлению?
- •Эристика или искусство спора
- •Контрольные вопросы
- •Глава 6. Как организовать информационный поиск?
- •Как организовать информационный поиск?
- •Работа с читательскими каталогами
- •Технологии поиска и обработка необходимой информации
- •Прикладные средства Интернета
- •Поиск информации в Интернете
- •Основные поисковые системы Интернета
- •Метапоисковые системы
- •Русскоязычные поисковые системы и справочники
- •Библиографические базы данных
- •Энциклопедические и справочные издания
- •Контрольные вопросы
- •Глава 7. Технологии работы с информацией
- •Технология работы с информацией
- •Как работать на лекции
- •Как работать с книгой
- •Как работать с электронным учебником и электронной хрестоматией
- •Подготовка к сессии. Экзамены
- •Контрольные вопросы
- •Глава 8. Психофизиологические возможности человека
- •Здоровье и его составляющие
- •Факторы, влияющие на умственную деятельность
- •Основные принципы организации умственного труда
- •Контрольные вопросы
- •Глава 9. Гигиена умственного труда
- •Гигиена умственного труда
- •Неблагоприятные факторы для умственного труда
- •Факторы снижения работоспособности в экзаменационный период
- •Состояние организма студента в различных режимах обучения
- •Зависимость работоспособности от периодичности ритмических процессов в организме
- •Состояние утомления и усталости при физической и умственной работе
- •Реакция организма на неблагоприятные факторы учебного труда
- •Социально-психологические дезадаптации у студентов
- •Методы профилактики умственного переутомления студентов
- •Личная гигиена
- •Рациональное питание
- •Отказ от психоактивных веществ (никотин, алкоголь, наркотики)
- •Правила гигиены умственного труда
- •Закаливание
- •Повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры
- •Способы уменьшения психической напряженности
- •Безопасная работа с персональным компьютером
- •Контрольные вопросы
- •Список литературы
- •Иные информационные источники
УРАЛЬСКИЙ ГУМАНИТАРНЫЙ ИНСТИТУТ
М.Н. Денисевич С.Е. Вогулкин
ТЕХНОЛОГИЯ УМСТВЕННОГО ТРУДА
Учебник для вузов
Екатеринбург
Предисловие. Обращение к студенту
Каждый молодой человек мечтает об успехе, об удачной карьере, о высоком качестве жизни, о семье. Мечтательность одно из великолепных и замечательных состояний человеческой души. Но будущее своё надо готовить, надо развивать те задатки, которые, безусловно, заложила природа в каждом человеке.
Как сделать свою жизнь интересной, насыщенной? Самое человеческое в человеке – способность мыслить, самое ценное – интеллект. Вот сокровища, которые не подвержены инфляции и времени. Если ты вкладываешь свой труд и время именно в это богатство – ты будешь всегда в выигрыше.Образование – верный ключ к успеху, но получить его не так просто. Нужно обладать не только знаниями о мире, нас окружающем, но иметь высокую культуру, которая проявляет себя умением жить в этом мире, не нарушая его гармонии, не разрушая его красоты, а, напротив, исправляя плохое и преумножая доброе.
Не просто современному молодому человеку осознать ответственность за свои поступки. Многие абитуриенты, а потом и студенты младших курсов не готовы к огромному самостоятельному труду, который лежит в основе высшего образования. Мнимая «вольница» институтской жизни портит очень многих студентов. Ослабевает дисциплина, начинаются пропуски занятий, и вот уже школьный отличник проваливает свои первые зачеты и экзамены. Печальная статистика показывает, что подтвердить свою золотую школьную медаль могут лишь единицы. Слишком большая разница между школьной и вузовской системами образования. Безусловное преимущество получают те студенты, которые учились в лицеях, знакомы с институтским уровнем образования и требованиями. Они готовы к восприятию информации в лекционной форме, легко переносят информационные перегрузки, обладают навыками самостоятельной работы.
Именно развитая культура умственного труда обеспечивает специалисту возможность принятия эффективных решений в своей жизни и в профессиональной деятельности. Вуз заинтересован в том, чтобы первокурсники как можно быстрее включались в образовательный процесс. Чем быстрее пройдет адаптация к новым условиям студенческой жизни, чем быстрее первокурсник приобретет необходимые навыки умственного труда, тем раньше он сможет начать эффективное освоение материала, добьется стабильной успеваемости и последовательного освоения будущей профессии.
При подготовке учебника использованы новейшие отечественные и зарубежные источники и монографии, а также материалы доцента, к.пс.н. ВорошилинаС.И.
Надеемся, что обширная научная информация, советы, содержащиеся в этой книге, будут правильно восприняты нашими молодыми коллегами – студентами и использованы ими для оптимизации своего умственного труда и профилактики возможных неприятных последствий, связанных с интенсивной интеллектуальной деятельностью.
Глава 1. Что такое умственный труд?
Умственный труд явится основным видом трудовой деятельности в XXI веке и тот, кто им овладеет в большей степени, будет более успешным и обеспечит себе и своей семье более качественную в духовном, культурном, финансовом отношении жизнь.
Время образования
Время получения высшего образования - лучшее время жизни молодого человека. Человек любого возраста почувствует себя молодым, когда возьмёт в руки учебники, погрузится в новую информацию, откроет для себя новые горизонты знания, посмотрит на мир иными глазами. Просыпаются творческие силы, хочется скорее использовать то, что узнал, добиться успеха в жизни. Образование – это то, что всегда приводит к успеху, повышает качество жизни. А чтобы успех сопутствовал постоянно, и образование должно быть непрерывным.
Конечно, жизнь студента включает не только его активное участие в учебном процессе, но и другие виды труда и отдыха: ведение домашнего хозяйства, дополнительную или основную работу, спорт, развлечения. Но всё-таки на период получения высшего образования именно умственный труд во всех его проявлениях является главной составляющей жизни студента. Следует отметить, что именно умственный труд явится основным видом трудовой деятельности в XXI веке и тот, кто им овладеет в большей степени, будет более успешным и обеспечит себе и своей семье более качественную в финансовом, культурном, духовном отношении жизнь.
В высшем образовании обретает свой настоящий смысл слово «учащийся», то есть «учащий самого себя». Не передача знаний и умений, которые в современном мире быстро и безнадежно стареют, а именно добывание новой информации, способность творчески мыслить и разумно поступать, становятся во главу угла образовательного процесса, да и всей жизни человека в современном обществе.
Образование – процесс непрерывный, творческий и индивидуальный, требующий активного личного участия, мобилизации сил, воли, изменения психологических установок и отказа от привычек, несовместимых с напряженным умственным трудом.