- •1. Функциональная система как структурная модель поведенческого акта
- •1.1. Функциональная система
- •1.2. Стадии поведенческого акта
- •1.3. Нейронные механизмы поведения
- •2. Потребности, их детерминация, классификация и возможности исследования
- •2.1. Детерминанты потребностей
- •2.2 Классификация потребностей
- •2.3. Потребности и воспитание
- •3. Мотивация, функциональная структура и физиологическая модель. Общие свойства различных видов мотивации.
- •3.1. Биологическая мотивация
- •3.2. Общие свойства различных видов мотивации
- •3.3. Мотивация как доминанта
- •4. Физиологическое выражение эмоций,
- •4.1. Функции эмоций
- •4.2. Структуры мозга, участвующие в эмоциях
- •4.3. Физиологическое выражение эмоций
- •5. Функциональные состояния и физиологическая основа их реализации
- •5.1. Функциональные состояния
- •5.3. Стресс
- •6. Проблемы индивидуальных различий высшей нервной деятельности человека. Характеристика типов высшей нервной деятельности человека
- •6.1. Донервные теории индивидуальности
- •6.2. Теория и.П.Павлова о типах высшей нервной деятельности
- •6.3. Свойства нервной системы и их измерения
- •6.4. Темперамент в структуре индивидуальности
- •7. Первая и вторая сигнальные системы. Функциональная система речи
- •7.1. Две сигнальные системы действительности
- •7.2. Функциональное единство двух сигнальных систем
- •7.3. Речь и ее функции
- •7.4. Развитие речи у ребенка
- •8. Речь и сознание
5.3. Стресс
Стресс – особое функциональное состояние, которым организм реагирует на экстремальное воздействие, несущее в себе угрозу физическому благополучию, существованию человека или его психическому статусу.
Стресс – современное слово. Оно широко используется и часто неправильно во многих популярных журналах и книгах. Тысячи пособий по практической психологии обещают научить, как избежать стресса или справиться с ним. Но, согласно Гансу Селье, крупнейшему авторитету в этой области, стресс – это “неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование”. Вы хотите от вашего мозга и тела такой реакции, которая помогла бы вам справляться с требованиями, предъявляемыми болезнью или такими событиями, как выпускные экзамены, решающая подача в теннисном матче или важное деловое интервью. Иными словами, стресс далеко не всегда плох, он составляет важную часть повседневной жизни. Требования и изменения, порождающие стресс, открывают возможность для адаптации к новым условиям жизни.
Таким образом, стресс далеко не всегда наносит вред. Потенциально опасным для человека может быть слишком продолжительный стресс или комбинация стрессогенных факторов (“стрессоров”), затрудняющих или делающих невозможным приспособление к требованиям ситуации. Различают физиологические и психологические стрессоры. Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на ткани тела. К ним относятся: болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка. Психологические стрессоры - это стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий (сигналы тревоги, опасности, обиды и т.д.).
В соответствии с двумя видами стрессоров различают физиологический стресс и психологический. Последний подразделяется на информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в результате информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать решения в заданном темпе. Если информационная нагрузка превосходит возможности человека при его высокой заинтересованности, говорят об информационной перегрузке.
Эмоциональный стресс вызывается сигнальными раздражителями. Он проявляется в ситуации угрозы, обиды, в условиях конфликтных ситуаций. Универсальными психологическими стрессорами являются словесные раздражители.
Биологическая функция стресса – адаптация. Он предназначен для защиты организма от угрожающих, разрушающих воздействий самого разного толка: физических, психических. Поэтому появление стресса означает, что человек включается в определенный тип деятельности, направленный на противостояние опасным воздействиям, которым он подвергается. Этому типу деятельности соответствует особое функциональное состояние и комплекс различных физиологических и психологических реакций.
Г.Селье в реакции животного на стрессор, которую он назвал адаптационным синдромом, выделил три фазы: 1) стадию тревоги, 2) стадию сопротивления, 3) стадию истощения.
Стадия тревоги состоит в мобилизации адаптационных возможностей организма, при которой сопротивляемость стрессу падает ниже нормы. Она выражается в реакциях надпочечников, имунной системы и желудочно-кишечного тракта. Если стрессор сильный (тяжелые ожоги, крайне высокая или низкая температура), из-за ограниченности резервов может наступить смерть.
Стадия сопротивления возникает, если действие совместимо с возможностями адаптации. При этом признаки тревоги практически исчезают, а уровень сопротивляемости поднимается выше обычного. При большинстве болезней или травм к пораженному участку направляются антитела. При психологических стрессах симпатическая система готовит организм к борьбе или бегству.
Каждый человек проходит через эти две стадии множество раз. Когда сопротивление оказывается успешным, организм возвращается к нормальному состоянию. Но если стрессор продолжает действовать, ресурсы организма могут истощиться. Наступает стадия истощения, при которой возникают признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы и индивид погибает. В случае психологического стресса истощение принимает форму нервного срыва, иногда приводит к психологическому заболеванию.