- •I. Осанка.
- •1. Нормальная осанка.
- •1.1. Признаки правильной осанки
- •1.2.Факторы, определяющие осанку
- •1.3.Распространенность и причины возникновения нарушений осанки у детей.
- •2. Виды нарушений осанки
- •2.1 Нарушения осанки в сагиттальной (боковой) плоскости
- •2.1.1.Нарушения осанки с увеличением физиологических изгибов позвоночника
- •2.1.2.Нарушения осанки с уменьшением физиологических изгибов позвоночника
- •2.2.Нарушение осанки во фронтальной плоскости
- •3. Профилактика нарушений осанки.
- •II. Плоскостопие.
- •1. Виды плоскостопия.
- •2. Диагностика плоскостопия.
- •3. Профилактика плоскостопия.
2. Диагностика плоскостопия.
Диагностика плоскостопия на визуальном плантоскопе.
Визуальная экспресс-оценка степени продольного уплощения стопы при плантоскопии
Установка пациента.
Стопы параллельны друг другу, на ширине ~ 5-10 см друг от друга (на ширине «клинической базы») и выставлены таким образом, чтобы точки АиА’ лежали на одной прямой.
Точки АиА’ – наиболее выступающие точки внутреннего (медиального) края отпечатка пятки и плюсневого отдела стопы.
Точка Р– середина расстоянияАА’.
Линия PQ– перпендикуляр к линииАА’.
Точки QиP’соответствуют наружному и внутреннему краю зоны анемии опорной части среднего отдела стопы.
Оценка степени уплощенияделается по расположению границ зоны анемии в среднем отделе стопы по отношению к третям перпендикуляраPQ.
У новорожденного своды стопы отсутствуют (так же, как и физиологические изгибы позвоночного столба). Начало формирования сводов стопы связано с началом прямохождения. У взрослого человека ширина опорной части продольного свода в норме составляет приблизительно ? от ширины всей стопы в средней её части.
Нормальное расположение зоны анемии в зависимости от возраста пациента:
Дети до 3-4 лет – граница зоны анемии расположена в середине внутренней трети перпендикуляра PQ(физиологическое плоскостопие, если оно не сопровождается вальгусным отклонением пяточного отдела стопы более 7 %.
Дети 5-7 лет – граница зоны анемии расположена на границе внутренней и средней третей перпендикуляра PQ.
Дети 8-18 лет – граница зоны анемии расположена в середине средней трети перпендикуляра PQ.
Взрослые – граница зоны анемии расположена в середине средней трети перпендикуляра либо на границе средней и наружной трети перпендикуляра PQ.
3. Профилактика плоскостопия.
Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц, ног и стоп, ежедневные прохладные ножные ванны, хождение босиком. Особенно рекомендуется хождение босиком летом по рыхлой, неровной поверхности, так как при этом ребенок непроизвольно переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что способствует укреплению свода стопы. Для детей с нарушенной осанкой и плоскостопием в занятия по физической культуре и утреннюю гимнастику вводят специальные корригирующие упражнения.
Проведение занятий по развитию движений.С первых месяцев жизни для развития двигательной активности игрушки подвешивают над кроваткой и раскладывают на полу манежа. Стремясь дотянуться до них, дети быстрее овладевают новыми движениями. Очень важно, чтобы одежда не стесняла движений ребенка. Дети, которые постоянно лежат в кроватях, особенно плотно завернутые, становятся вялыми, апатичными, мышцы их делаются дряблыми, развитие движений запаздывает.
Занятия по развитию движений проводятся с детьми до года индивидуально, ежедневно по 5—8минут, а с детьми от 1до3лет —не только индивидуально, но и группами по 4—5человек:
продолжительность занятий постепенно увеличивается до 18— 20минут. Для детей 3лет и старше проводятся специальные гимнастические упражнения, подвижные игры, утренняя гимнастика.
Нагрузка в подвижных играх и физических упражнениях должна строго дозироваться. Не рекомендуются упражнения с длительным напряжением мышц, что связано с задержкой или напряжением дыхания. Общая продолжительность занятий для детей 3—5лет — 20минут, для детей 6—7лет — 25минут.
Для большего эмоционального подъема, выработки чувства ритма и темпа физические упражнения проводят под музыку. Гимнастические стенки, заборчики для лазания, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи, флажки и прочее оборудование позволяет быстрее усвоить нужные движения, делает занятия по гимнастике более увлекательными и менее утомительными.
В теплое время года занятия по развитию движений проводят на участке. Одежда во время занятий должна быть легкой, не стесняющей движений. Во время прогулок в зимнее время дети катаются на санках, лыжах, коньках; в летнее время —на велосипедах. На участке дети выполняют определенные виды труда: сажают цветы и овощи, рыхлят землю, поливают и пропалывают грядки, перевозят и переносят песок, землю, снег и проч. Все это хорошо способствует развитию мышц и двигательных навыков, но при условии, если инвентарь, которым дети пользуются (лопаты, грабли, тачки и проч.), соответствует росту, пропорциям тела и силам ребенка. Так, например, в велосипеде расстояние от сиденья до опущенной педали должно быть равно длине голени со стопой. В среднем для детей 3—5лет оно равно 25,для детей 6—7лет— 30см.При этом наиболее удобно расстояние по вертикали от руля до сиденья для детей 3—5лет — 18,а 6—8лет — 20см.
Детские коньки для лучшей их устойчивости должны быть небольшой высоты и иметь широкие лезвия. Ботинки для катания на коньках должны быть низкими, на тонкой подошве, без каблука, с твердым задником и шнуровкой от самого носка. Такие ботинки обеспечивают хорошую устойчивость стопы и предупреждают ее вывихи. Шнуруются ботинки у пальцев свободно, а на подъеме туго.
Систематические физические упражнения содействуют развитию двигательного аппарата детей, повышают возбудимость мышц, темп, силу и координацию движений, мышечный тонус, общую выносливость, способствуют формированию правильной осанки. Большая активность мышц влечет за собой усиление сердечной деятельности, иными словами, тренировку сердца —органа, от работы которого зависит обеспечение всего организма питательными веществами и обмен газов.
Вот почему в настоящее время придается такое большое значение правильной организации физического воспитания детей всех возрастов.
КСР: используя теоретический материал, выполните следующие задания:
обозначьте виды нарушений осанки:
а-
б-
в-
г-
д-
Ответьте письменно на следующие вопросы:
Почему важно формировать правильную осанку у ребенка?
Как нарушения осанки отражаются на психофизиологическом развитии ребенка?
Почему ребенка необходимо учить правильной походке с разворотом стоп не более 350.
Какие рекомендации по питанию могут быть даны детям с нарушениями осанки?
Какие жалобы чаще всего предъявляют дети с нарушениями осанки и плоскостопием?
С какими нарушениями здоровья у детей сочетаются нарушения осанки?
Какие показатели дифференции и дистанции школьной мебели способствуют сохранению правильной осанки?
Какие особенности физического развития сочетаются с нарушениями осанки у детей?
С какого возраста у детей может диагностироваться плоскостопие?