Смета на необходимый объём продуктов и вещей, необходимый для выживания в экстремальных условиях

Пеший экстремальный поход

Таблица 9

№	Наименование	Сумма, руб.
1	Крупа гречневая	360
2	Крупа перловая	54
3	Рис	108
4	Суп	225
5	Печенье (баранки, пряники и т.д.)	800
6	Конфеты карамель	500
7	Чай	400
8	Хлеб	150
9	Соль	10
10	Сахар	70
11	Сгущенное молоко	120
12	Палатка	8 000
13	Котел	400
14	Топор	400
15	Половник	50
16	Пила туристическая	450
17	Столовый нож	100
18	Рукавицы	20
19	Фонарь	300
20	Аптечка	900
Итого			13 417

Таким образом, сумма необходимого объёма продуктов и вещей, для выживания в экстремальных условиях, составила 13 417 рублей. Из расчета, продолжительность по времени − 5 суток, количество участников группы − 10 человек, протяженность маршрута − 150 километров.

3.2. Психология выживания

Чтобы выжить, необходимы навыки выживания, но только одни они не спасут. Прежде всего, нужно правильное отношение к ситуации. Все знания в мире теряют свою ценность, если не будет воли к жизни. Воля к жизни есть основополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может сдаться быстрее тела, но с установкой на выживание человек обретает огромные возможности.

Независимо от того, в какой сложной ситуации оказался человек, он должен помнить, что у него есть необходимые ресурсы, чтобы преодолеть любые трудности. Это сила духа и физические возможности. Заставив их эффективно работать, человек добьется прекрасных результатов.

Концентрация разума на выживании. Две огромные опасности для жизни таятся в человеческом мозгу. Это стремление к комфорту и пассивное созерцание. Если их вовремя не подавить, они могут привести к деморализации и гибели. С обеими этими угрозами может легко справиться каждый. Стремление к комфорту является следствием современных городских условий жизни. Западные стандарты сделали людей изнеженными, потому что большинство огорожено от агрессии сил природы и окружающей среды.

Многие люди, живут и работают в теплых, уютных и надежных зданиях, к их услугам высококлассная система здравоохранения и гарантированное снабжение продуктами питания и водой. В экстремальной ситуации, ничего такого не будет, по крайней мере сначала. Внезапное исчезновение привычных комфортных условий, которые позволяли не задумываясь о обеспечении выживания, само по себе является большим ударом по самообладанию и может привести к полной деморализации.

Необходимо понимать, что ценности современной цивилизации не принципиальны для решения проблемы выживания. Просто надо отбрось все ценности. Можно обойтись без деликатесов на обед, телевизора или кондиционера. Во-вторых, нужно понять, что дискомфорт, который испытывает человек, − ничто по сравнению с бедами, которые свалятся на него, если он начнет испытывать к себе жалость.

Пассивное созерцание также является следствием приобщения к благам цивилизации. Бюрократическое общество избавляет человека от ситуаций, в которых необходимо принять критическое для жизни решение. Практически все решения, которые принимает человек, повседневны и банальны. Инициатива уменьшается и большинство людей склонно к пассивному, почти безвольному созерцанию. Однако, попав в экстремальную ситуацию, человек обязаны действовать независимо, абсолютно самостоятельно принимать все решения. Нужно понимать, что результатом пассивности, ничегонеделанья, скорее всего, будет гибель. Альтернативой же является взятие ситуации под контроль и долгая жизнь.

Чаще всего ситуация автономии возникает неожиданно, и первая реакция любого, кто попал в опасную ситуацию, − страх. Но обязательными условиями благополучного преодоления всех трудностей при автономной ситуации являются проявление воли, настойчивость, грамотное действия. Паника и страх резко снижают шансы на спасение.

При кратковременной внешней угрозе человек действует на чувственном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения: отскакивает от падающего дерева, цепляется при падении за недвижимые предметы, пытается держаться на поверхности воды при угрозе утопления. О какой-то воле к жизни в таких случаях говорить не приходится. Другое дело – долговременное выживание. В условиях автономного существования рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевают пассивность, безразличие. Его уже не пугают возможные трагические последствия непродуманных ночевок, рискованных переправ. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил, не использовав запасы продовольствия.

Выживание, основанное только на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным и должно диктоваться не инстинктом, а сознательной необходимостью.

Страх − это эмоциональная реакция на опасность, которая может сопровождаться такими физическими ощущениями, как дрожь, учащенное дыхание, сильное сердцебиение. Это естественная реакция, и она свойственна каждому нормальному человеку. Именно страх за свою жизнь вызывает желания действовать во имя собственного спасения. Если человек знает, как должен действовать, страх обостряет реакцию, активизирует мышление. Но если он не представляет, что нужно предпринять, испытывает боль или слабость от потери крови, тогда страх может привести к стрессу − чрезмерно сильному напряжению, торможению мыслей и действия. Эти ощущения могут быть столь интенсивными, что внезапный сильный страх может привести к смерти.

Существуют различные способы преодоления страха. Если человек знаком с методикой аутотренинга, то он сможет в считанные минуты расслабиться, успокоиться, беспристрастно проанализировать ситуацию. Если же нет, то мысли о чем-нибудь другом помогут человеку расслабиться и отвлечься.

Хороший эффект дают и дыхательные упражнения. Нужно сделать несколько глубоких вдохов. Когда человек испытывает страх или стресс, его пульс ускоряется, и он начинает очень часто дышать. Заставить себя дышать медленно − значит убедить организм, что стресс проходит, не зависимо от того, прошел он или нет.

Кроме того, человек не может действовать успешно, если у него нет четкой цели и плана по ее достижению. Иногда кажется, что профессиональные спасатели, летчики, военные в сложных ситуациях действуют, не задумываясь.

Довольно часто в экстремальной ситуации человек оказывается в одиночку. Перед человеком оказавшимся один на один стихией, встают проблемы как физического так и морального плана. В одиночку сложнее оборудовать лагерь, труднее пробивать в снежной целине тропу, обеспечиваться продуктами питания. Человек оказавшийся в одиночестве в чрезвычайных условиях, в большей степени подвержен эмоциональным стрессам. Для одиночного выживания характерны быстро развивающиеся реактивные психические состояния, нередко человек впадает в глубокую депрессию. При долгой изоляции от внешнего мира, от людей у потерпевших бедствие могут наблюдаться слуховые и зрительные галлюцинации.

В подобной ситуации важно не давать волю эмоциям и больше полагаться на рассудок. Нужно стремиться каждую минуту заполнить какой-нибудь полезной работой, которая отвлечет от ненужных размышлений.

Тут главное соблюдать правило − "Думать вредно! Мысли пачкают мозги", которое рекомендуется для соблюдения и в реальной жизни. Я конечно не призываю вообще не думать. Это не возможно. Просто нужно разделять анализ ситуации от изобретения из ничего вечного двигателя. Не нужно выдумывать всякую глупость, а нужно опираясь на то что известно решать вопросы и проблемы возникающие в такой ситуации основываясь на здравом смысле, логическом мышлении и знаниях.

В некоторых случаях когда одиночество начинает угнетать, когда появляется настоятельная, навязчивая необходимость общения, можно разговаривать с самим собой, вслух обсуждая сложившееся положение.

Всякий человек должен быть готов к действиям в экстремальной ситуации. Степень готовности должная определяться степенью сложности предстоящего маршрута [4].

Моральная готовность к экстремальной ситуации в первую очередь подразумевает знание приемов самоспасения. Знание каждым участником группы своих конкретных действий исключает возможность возникновения паники.

Поэтому нужно самым тщательным образом изучить опасности предстоящего маршрута, просчитать все вероятные и даже не вероятные ситуации, угрожающие аварией, заранее обдумать план действий группы в каждом конкретном случае и распределить обязанности. Каждый должен знать что он будет делать в различных экстремальных ситуациях.

На степень подготовленности к действию в экстремальной ситуации в значительной мере может повлиять общий уровень физической и волевой подготовки человека. Хотя известны случаи, когда сильные, профессионально подготовленные люди терялись в чрезвычайных ситуациях, в целом следует признать, что человек, владеющий своими эмоциями умеющий в короткий срок принимать решения, проявляющий в экстремальной ситуации большую выдержку и рассудочность в действиях, имеет гораздо больше шансов на спасение [8].