Заключение
По поставленным задачам была проведена работа.
По первой задаче – изучить литературу по теме комплексной физической подготовке. Было выяснено, что Физическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Основными видами общей физической подготовки являются гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, плавание, туризм и спортивные игры. Надо иметь в виду, что занятия по гимнастике, легкой атлетике, лыжной подготовке и спортивным играм представляют собой единый процесс физического воспитания.
По второй задаче – предложить использование комплексной физической подготовки на примере НГУЭУ, была предложена программа обычная и выходного дня. Программа совмещает в себе различные виды упражнений, имеет удобное время и место проведения. Также были выявлены преимущества и недостатки этой программы.
Список использованных источников
http://nsuem.ru/ - официальный сайт НГУЭУ
В. И. Зернов, Физическая культура и спорт.
Теория и методика обучения базовым видам спорта, Плавание, Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В., 2014
Физическая культура, 10-11 класс, Лях В.И., Зданевич А.А., 2012
Я тоже была толстой, Миро Л., 2012
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин, 2009
Анатомия физических упражнений - Ингерлейб М.Б.
Совершенное тело, Энциклопедия Бодиболдинга, Келлер Л., 2009
Анатомия упражнений на растяжку - Нельсон А., Кокконен Ю.
Великолепная фигура за 30 минут в день - Уиндхэм-Рид Л.