Танюшкин А.И. Школа Кёкусинкай Выпуск 1-15

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 10

Сразу же с отходом лев. ногой назад в пр. сантин-дати маэ-маваси-укэ, начиная с лев. руки (фото 108-111).

С отшагом пр. ногой к лев. ноге переход в мусуби-дати (медитация) и далее, как обычно, в фудо-дати.

4. Тэнсё

Тэнсё – комплекс по существу идентичный Сантин-но-ката (стойка, перемещения, дыхание). Однако он усложнен новыми техническими элементами – блоками и ударами в позиции сюто, сётэй и кокэн, которые выполняются и с силовым дыханием Ибуки и в скоростном режиме. Важнейшими элементами (которые выполняют быстро на вдох) являются круговые покрытия тэнсё. Это и определяет название ката.

1. Шаг в пр. сантин-дати с	2. Из пр. сантин-дати с	на вдох (двумя порциями) умеренно быстрое выполнение
медленным (без Ибуки)	медленным отводом лев.	пр. рукой вначале внешнего покрытия тэнсё с отводом
моротэ-ути-укэ (фото 112).	кулака под грудь (фото	руки под грудь (фото 114-116),
	113)

затем внутреннего покрытия тэнсё с отводом руки под грудь (фото 117-119).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 10

На Ибуки пр. сётэй дзёдан-	3. Быстрый пр. сюто-хидзо-ути – по кругу (фото 121-122 с отводом (на вдох) руки под
ути (фото 120).	грудь (фото 123).

На Ибуки пр. сётэй-гэдан-	4. На вдох замедленный пр. кокэн-дзёдан-укэ (фото 125).	5. На вдох замедленный пр.
укэ (фото 124).	На Ибуки пр. тюдан сюто-утикоми (фото 126).	кокэн-хидзо-ути (фото
		127).

На Ибуки пр. сётэй тюдан-	6. Шаг в лев, сантин-дати с
ути (фото 128).	моротэ-ути-укэ на Ибуки
	(фото 129).

7-10. Из лев. сантин-дати зеркально-симметричное выполнение пп. 2-5 (фото 130-145).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 10

11. Шаг в пр. сантин-дати с

моротэ-ути-укэ на Ибуки

(фото 146).

12-15. Из пр. сантин-дати (без отвода кулаков под грудь) одновременно выполнение серий пр. рукой (см. пп.2-5) и лев.

рукой (см. пп.7-10): (фото 147-161).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 10

16. Из предшествующего положения быстрым моротэ

сюто-ганмэн-ути (ладони кверху) с медленным натягом (на вдох) рук под грудь (фото 162-163)3.

На Ибуки моротэ-тюдан-	17. Повторение п.16 (фото 165-167).
нукитэ (фото 164).

3 После удара по шее имитируется захват снаружи за воротник: 5,4 и 3 пальцы сжимаются, 2 и 1 остаются выпрямленными. В этом положении руки и отводятся под грудь.

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 10

18. Повторение п.16 (фото 168-170).

19. С отходом пр. ногой назад в лев. сантин-дати маэ-маваси-укэ, начиная с пр. руки

(фото 171-174).

20. С отходом лев. ногой назад в пр. сантин-дати маэ-маваси-укэ, начиная с лев. руки

(фото 175-178).

С отшагом пр. ногой к лев. ноге переход в мусуби-дати (медитация) и далее, как обычно, в фудо-дати.

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 11

Выпуск 11. Ката: янцу, сайфа, гэкусай дай, гэкусай сё

В настоящий выпуск включены 4 усложненные ката, разноплановые по характеру и разнообразные по технике. Однако при всех различиях данных комплексов их можно объединить в подгруппы. Очевидно родство Гэкусай дай и Гэкусай се, менее явно, но реально ощутима связь Янцу и Сайфа. Особенности каждого комплекса будут отмечены в соответствующих подразделениях. В целом же освоение данных ката является серьезным шагом к подлинному мастерству.

1. Янцу

Янцу – одна из красивейших ката, которую часто демонстрируют женщины. В ней используется изящная техника блоков, парирующих отводов, покрытий, ударов руками в раскрытой позиции (тэнсе, сётэй, кокэн, сюто, хаито). В то же время в ката используется мощная техника ударов руками (маваси-ути, цуки-нукитэ. моротэ-цуки) и ногами (маэ-гэри) Чередование активных наступательных действий и отходов с защитой и контратакой создает характерный для Янцу «волновой» ритм «приливов» и «отливов», который необходимо ощущать на всем протяжении ката.

1. Дзёдан моротэ хайто-ути с натягом кулаков под грудь (фото 1-3).	2. Моротэ-дзедан-цуки
	(фото 4).

3. Пр. уракэн дзёдан маваси-ути (фото 5-6).

4. Лев. уракэн дзёдан маваси-ути (фото 7-8).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 11

5. Пр. тюдан татэ-ёхон-	6. Лев. тюдан татэ-ёхон-	7. Медленный отвод лев
нукитэ (фото 9).	нукитэ (фото 10).	руки под грудь, сжимая обе
		руки с кулаки (фото 11).

8. Через прикрытие лица и груди предплечьями (руки	9. С парирующим быстрым лев. тюдан сётэй-укэ (к пр.
сжаты в кулаки) медленное выполнение двух внешних	плечу) шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки (фото
покрытий тэнсё и силовой разрыв захвата (фото 12-14).	15-16).

10. Переходе пр. нэкоаси-дати с пр. сётэй-гэдан-укэ и замедленные: пр. кокэн-дзёдан-укэ и, с поворотом запястья

вперед, пр. сюто-сакоцу-утикоми (фото 17-21).

11-12. С переходом в мусуби-дати зеркально-симметричное выполнение пп. 9-10

(фото 22-28).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 11

13. Поворот на пр. ноге 14. Шаг в том же направлении в пр. дзэнкуцу-дати с пр. гэдан ой-цуки (фото 30). Дзёдан

вправо от ЦО в мусуби- гяку-цуки – КИАЙ (фото 31) и тюдан ой-цуки (фото 32).

дати с медленным

парирующим на осевой линии лев. тюдан сётэй-укэ

(фото 29).

15. Лев. маэ-гэри (фото 33) с возвратом в пр. (короткую) дзэнкуцу-дати. Переход в пр.

нэкоаси-дати с пр. тюдан хайто-ути-укэ (фото 34-35).

16. Повторение п.10 (Ориентация вправо от ЦО) – (фото 36-40).

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 11

17. Поворот на пр. ноге	18-20. Зеркально-симметричное выполнение пп.14-16 (фото 42-52)
влево на 180º в мусуби-
дати с медленным
парирующим пр. тюдан
сетэй-укэ (ориентация
влево от ЦО) – (фото 41).

с последующим поворотом на пр.	С переводом рук сверху (фото
ноге вправо на ЦО в мусуби-дати с	54) вниз – медитация. Далее
медленным парирующим лев.	отшаг пр. ногой в сторону в
тюдан сётэй-укэ (фото 53)	исходную фудо-дати.

Система подготовки в Кёкусинкай каратэ-до – Выпуск 11

2. Сайфа (Сайха)

Данный комплекс имеет не крестообразный, а зигзагообразный план перемещений и включает различные стойки (в том числе усиро-дзэнкуцу-дати). Используются удары и блоки локтями, сильные удары, обратной стороной кулака в сочетании с парирующими накладками, двойные блоки ладонями с переходом в двойные разводящие блоки руками в раскрытых позициях, сильные удары «молотом» по захваченной и оттянутой вниз голове противника, а также по голове сверху, мощные сита-ути (цуки) в комбинации с покрытием тэнсе и аналогичная техника ситанукитэ в комбинации с захватом за шею противника. Техника ног включает прямой удар (маэгэри), а также подсечки (аси-барай).

1. Шаг пр. ногой под 45° вперед, вытянув пр. руку перпендикулярно к ЦО и	2. С верхним покрытием
наложив спереди на пр. вертикальный кулак лев. ладонь (фото 55). С	сётэй лев. рукой и
медленной подстановкой лев. ноги к пр. ноге в хэйсоку-дати (ориентация	замахом пр. рукой (фото
перпендикулярно к ЦО) медленный пр. усиленный усиро-хидзи-атэ (фото 56)	58)
и, с поворотом головы вправо (лицо вперед по ЦО), не размыкая рук, пр. хидзи-
дзёдан-укэ (фото 57).

отход лев. ногой назад в 3-4. С шагом лев. ногой вперед под 45° зеркально-симметричное выполнение

киба-дати (пр. боком пп.1-2 (фото 60-64). вперед по ЦО) с пр.

уракэн-ороси-ганмэн-ути и реверсом лев. рукой на уровень чуть выше пояса

(фото 59).