Это интересно!

Синдром хронической усталости.

В последние годы ученые стали применять такое понятие, как «хроническая усталость» для объяснения заболевания, связанного с потерей сил, сонливостью, болями в мышцах и суставах, учащением сердцебиения. Эти симптомы проявляются независимо от трудовой нагрузки, даже после полноценного отдыха.

Единственный в мире институт, изучающий эту проблему, создан в США. По его данным количество страдающих синдромом в этой стране достигло полутора миллионов человек, т.е. 0,6% населения. Предполагается, что в ближайшем будущем количество заболевших составит 1,5% жителей планеты.

Рис. 10.2. Динамика интегрального показателя работоспособности К_инт. и показателя усталости у представителей различных профессий: 1 – К_инт.; 2 – показатель усталости.

Многие специалисты, «грешат» на герпетический вирус, который активизируется при благоприятных для него условиях, поражая центральную нервную систему. Еще часть ученых виновниками синдрома хронической усталости считают другие вирусы: респираторные, ветряной оспы и др.

Среди гипотез, объясняющих природу заболевания, интересна гипотеза, выдвинутая российскими учеными: страдающие синдромом хронической усталости – это люди с уязвимой нервной системой и врожденной иммунологической слабостью.

Для снижения негативных явлений, связанных с хронической усталостью, специалисты рекомендуют нормализовать сон, не ложиться спать едва оторвавшись от телевизора или компьютера, избегать ненужных конфликтов, использовать тонизирующие средства (настои лимонника, женьшеня и др.) и витаминотерапию.

Для определения степени утомления работников используют интегральный показатель работоспособности в момент двух последних наблюдений, т.е. утомление является стадией в динамке работоспособности.

Показатель утомления работников рассчитывается по формуле [7, с. 147]:

где К_инт1 и К_инт2 – интегральные показатели функционального состояния в предпоследний и последний моменты наблюдения.

Специалисты [7, с. 148] предлагают также формулы для вычисления общего коэффициента утомления, коэффициентов восстановления работоспособности и степени трудовой нагрузки.

Общий коэффициент утомления рассчитывается как отношение разности между количеством сильно утомленных работников и количеством не утомившихся к общей численности работников:

где К_с – общий коэффициент утомления;

К_ут – количество сильно утомленных работников;

К_н – количество неутомленных работников;

К_общ – общая численность работников.

Методом опроса группы работников устанавливается и коэффициент восстановления работоспособности, вычисляемый по формуле:

где К_в.р. – коэффициент восстановления работоспособности;

Ч_н.р. – численность работников, которые приступили к работе не утомленными или в меру утомленными;

Ч_н.в. – численность работников, которые ушли с работы накануне не утомленными или в меру утомленными;

Ч_общ – общая численность работников.

Коэффициент, характеризующий степень трудовой нагрузки, определяется следующим образом:

К_с.т.н. – степень трудовой нагрузки;

К_с. – коэффициент утомления;

К_в.р. – коэффициент восстановления работоспособности.

Если К_с.т.н. › 1, то степень трудовой нагрузки не компенсируется восстановлением работоспособности. ЕслиК_с.т.н. ‹ 1, то трудовая нагрузка меньше возможного уровня. Оптимальная величина этого соотношения составляет +1.