2015 Г.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Расчет индивидуальных функциональных показателей…………………..3
Выводы………………………………………………………………………6 Заключение…………………………………………………………………..8
Рекомендации………………………………………………………………11
Библиографический список………………………………………………13
Расчет индивидуальных функциональных показателей
Задание 1.
Расчет общего индекса физического развития (ИФР)
Где Н- рост сидя (см); М – масса тела (кг); ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см).
Задание 2.
Индекс Кетле –индекс массы тела (ИМТ) – это соотношение между ростом человека и его весом, с помощью которого можно определить степень ожирения и оценить возможный риск развития заболеваний, связанных с избыточной массой тела.
Задание 3.
Расчет должного веса (ДВ).
Для определения данного показателя используется индекс Брока-Бругша
ДВ = 168 – 105 = 63
Отношение фактического веса к должному:
Задание 4.
Определение индекса развития грудной клетки (ГК)
Задание 5.
Расчет индекса телосложения (ИП) Пинье.
ИП = Н – (М + ОГКв) = 168 – (70 + 90,5) = 7,5
Н –длина тела (см), М – масса тела (кг), ОГКв – окружность грудной клетки на вдохе.
Задание 6.
Оценка упитанности (ПУ)
М – масса тела (кг)
Н – длина тела (дм)
Задание 7.
Проба Генчи – проба с произвольной задержкой дыхания. Проба проводиться в положении сидя.
Время задержки дыхания – 35 с.
Задание 8.
Проба Штанге – задержка дыхания на вдохе.
Время задержки дыхания на вдохе 1 мин. 02 сек.
Задание 9.
Реакция сердечно-сосудистой системы на наклоны туловища – «бельгийский тест»
П1 – фоновое значение ЧСС за 10 с.
П2 – количество ЧСС за 10 с. После выполнения наклонов
П3 – значение ЧСС через 1 минуту восстановления.
Задание 10.
Проба Руфье.
РСМ – работоспособность сердечной мышцы;
Р1 – частота сердечных сокращений в покое;
Р2 – частота сердечных сокращений после нагрузка;
Р3 – частота сердечных сокращений через одну минуту восстановления;
11. Определение общего артериального давления.
Систолическое АД – 115
Диастолическое АД – 75
Задание 12
Тест – Вы и Ваше здоровье
1 – б 2 балла
2 – а 4 балла
3 – а 4 балла
4 – а 4 балла
5 – б 2 балла
6 – а 4 балла
7 – а 4 балла
8 – а 4 балла
9 – б 2 балла
10 – в 0 баллов
11 – б 2 балла
12 – б 2 балла
13 – б 2 балла
14 – а 4 балла
Сумма баллов – 40.
Выводы Результаты антропометрических измерений
Таблица 1.
|
№ |
Показатели |
Результат |
|
1 |
Масса тела (кг) |
70 |
|
2 |
Рост (стоя, см) |
168 |
|
3 |
Рост (сидя, см) |
90 |
|
4 |
Окружность грудной клетки на вдохе (см) |
90,5 |
|
5 |
Окружность грудной клетки на выдохе (см) |
82,5 |
|
6 |
Окружность грудной клетки в паузе (см) |
86,5 |
Сводная таблица результатов заданий 1-11
Таблица 2.
|
№ задания |
Результат |
Комментарий/вывод |
|
1 |
21,3 |
21,3 < 23.3 избыточная масса тела |
|
2 |
24,8 |
19,1 < 24,8 < 25,8 – идеальная масса тела |
|
3 |
111,11 |
110 < 111,11 < 120 – масса тела выше среднего |
|
4 |
51,49 |
50 < 51,49 < 55 нормальное развитие грудной клетки |
|
5 |
7,5 |
7,5 < 10,0 тип телосложения – очень крепкое, гиперстенический тип |
|
6 |
4,17 |
3,61 < 4,17 < 4,5 степень упитанности - норма |
|
7 |
35 с. |
35 < 35 <40 реакция организма на задержку дыхания удовлетворительная |
|
8 |
1 мин. 02 с. |
Свыше 50 с. Длительность задержки дыхания - хорошо |
|
9 |
1,1 |
0,91 < 1,1 < 1,2 Оценка функционального состояния сердечной мышцы - неудовлетворительное |
|
10 |
8,8 |
5,1 < 8,8 < 10,0 оценка работоспособности сердца - хорошая |
|
11 |
Систолическое АД – 115 Диастолическое АД – 75 |
Систолическое (верхнее) АД 115 – это ниже положенного для возраста 27 лет, это обусловлено индивидуальными особенностями организма. |
|
12 |
40 баллов |
От 38 до 56 очков. Есть шанс стать долгожителем. Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем либо другим, у вас хорошее самочувствие. Если вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность, активность до глубокой старости… |