3 Вида метеопрофилактики:

Разовая. Проводят при наличии сведений о предстоящем неблагоприятном типе погоды.

Текущая. Назначают больным с клинически выраженной формой метеочувствительности на 5-7 день.

Сезонная. Осуществляется в переходные времена года (весна, осень).

24 Вопрос

Акклиматизация – развитие стойких функциональных и морфологических приспособительных изменений под влиянием климатических факторов, сохраняющихся на протяжении жизни индивидуума в тех же условиях или это длительная адаптация к новым климатогеографическим условиям, связанная с образованием нового динамического стереотипа.

Фазы:

1.Ориентировочная. Наступает некоторое снижение газообмена, кровообращения и работоспособности при комфортных условиях среды.

2. Фаза высокой реактивности. Преобладает нервно-психическая возбуждаемость, повышение основного обмена, активизируется деятельность эндокринной, ферментативной, СС, дыхательной систем. Но работоспособность остаётся недостаточно высокой.

3. Фаза выравнивания функций. Уровень газообмена выравнивается, повышаются резервные возможности функционирующих систем. Возрастают неспецифическая резистентность, выносливость и работоспособность организма.

Реакклиматизация развивается по тем же фазам, но сравнительно быстро.

4. Фаза полной акклиматизации (формируется годами)

В клетках, тканях и организме в целом мобилизируются механизмы, направленные на смягчение и стабилизацию процессов.

25 Вопрос

Жаркий климат. Акклиматизация в жарком климате.

Этот тип акклиматизации связан с перегреванием, избытком ультрафиолетовой радиации, а в зоне пустынь – с обезвоживанием организма, потерей солей. Неблагоприятный фактор – повышенная влажность воздуха. При высокой температуре окружающей среды отдача тепла организмом происходит только путем потоотделения. При высокой температуре и повышенной влажности воздуха испарение с поверхности тела затруднено и терморегуляция значительно нарушается. Могут наблюдаться повышение температуры тела, учащение дыхания и пульса, гиперемия кожных покровов при относительном уменьшении кровоснабжения внутренних органов. Характерны большие потери электролитов, некоторых органических веществ, гликогена, железа.

Начальная фаза может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенной жаждой. Иногда возможно появление теплового удара, обморока. 

Рабочий день в странах жаркого климата начинается обычно очень рано и делится на две половины с длительным перерывом в самые жаркие полуденные часы. Прием пищи переносится на утренние и вечерние часы.  Имеют значение устройства для кондиционирования (охлаждения и осушения) воздуха.

В теплых краях важным является соблюдение соответствующего водно-солевого режима.

Так же необходимым является соблюдение режима сна. Только во время сна, перегруженный жарой организм имеет возможность полностью восстановиться.

А во избежание теплового удара, тошноты и обмороков не следует пренебрегать ношением головного убора.

26 Вопрос

Холодный климат. Акклиматизация в холодном климате.

Основные факторы, неблагоприятно влияющие на организм — низкая температура окружающей среды (в зимние месяцы до —60°), сильные ветры и нарушение светового режима. В начальном периоде акклиматизации происходит резкое изменение реактивности организма. Терморегуляция осуществляется в основном химическим путем — повышается теплопродукция за счет ускорения обменных реакций. Затем происходит перестройка приспособительных механизмов. Они выражаются чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью в дневные часы, пониженным аппетитом, иногда одышкой. Нарушение привычного светового режима (смены дня и ночи) может привести к бессоннице и невротическим состояниям. По мере акклиматизации увеличивается значение физической терморегуляции — увеличивается объем циркулирующей крови, расширяется периферическое сосудистое русло, увеличивается объем кровотока в конечностях. Развитию акклиматизации  способствует тренировка тела к низким температурам, поэтому быстрее развивается акклиматизация у закаленных, здоровых людей. Для ускорения и облегчения акклиматизации на Севере необходимы правильная организация питания, обеспечение соответствующей одеждой, соблюдение гигиенических норм содержания жилых и общественных зданий, освещенности и пр., установление режима труда и отдыха. Калорийность суточного пищевого рациона на Севере должна превышать калорийность рациона для жителей умеренного климата на 15— 25%, причем около половины рациона должны составлять белки и жиры животного происхождения. Учитывая большую роль витаминов в процессах акклиматизации на Севере, необходимо обеспечить всем приезжающим в течение первых 4—6 недель ежедневный прием аскорбиновой кислоты по 250—300 мг, а также витаминов А и D в виде рыбьего жира.

Одежда на Севере должна быть снабжена ветро- и влагозащитным покрытием. Температуру воздуха в жилых помещениях и общественных зданиях следует поддерживать на 2—3° выше, чем в средней полосе. Интенсивность искусственного освещения в период полярной ночи должна быть увеличена. В период полярного дня окна в спальнях следует зашторивать. Большое значение имеет правильное чередование труда и отдыха, массовое привлечение к систематическим занятиям физкультурой и спортом. Отрицательно действует на процесс акклиматизации алкоголь, поэтому необходима соответствующая разъяснительная работа.