- •Тайский массаж
- •Часть 1. Введение
- •1.1. Исторические корни тайского массажа
- •1.2. Теоретические основы тайского массажа
- •1.3. Духовные истоки тайского массажа
- •1.4. Практический тайский массаж
- •1.5. Техника и стили
- •1.6. Состояние здоровья пациента
- •1.7. Как учиться?
- •1.8. Правила хорошего тайского массажиста
- •1.9. В целях профилактики
- •Время на практику
- •Дыхание
- •Часть 2 общий массаж тела
- •2.1. Передняя часть тела в положении лежа на спине
- •2.1.1. Стопы
- •Разогревание и расслабление стоп
- •Акупрессурный массаж подошв
- •Расслабление суставов стопы
- •Расслабление стоп
- •Завершение массажа стоп
- •2.1.2. Энергетические линии ног
- •2.1.3. Упражнения с одной ногой
- •2.1.4. Упражнения с обеими ногами
- •2.1.5. Массаж области живота
- •2.1.6. Грудь и плечи
- •2.1.7. Кисти и пальцы
- •2.2. Положение лежа на боку
- •2.2.1. Энергетические линии ног
- •2.2.2. Упражнения на растяжение
- •2.3. Задняя часть тела в положении лежа на животе
- •2.3.1. Ступни и ноги
- •2.3.2. Поясница, спина, плечи и энергетические линии
- •2.3.3. Растяжение «кобры»
- •2.4. Лицо
- •Часть 3 приложение
- •3.1. Теория «десяти сен»: основные энергетические линии тела
- •1. Сен сумана
- •2. Сен иттха
- •3. Сен пингхала
- •4. Сен калатхари
- •5. Сен сахатсарангси
- •6. Сен савари
- •7. Сен лавусанг
- •8. Сен уланга (называется также сен рушам)
- •9. Сен нантхакрават
- •10. Сен хитчанна
- •3.2. Лечебный массаж
- •3.2.1. Головная боль
- •3.2.2. Боль в коленях
- •3.2.3. Боли в области поясницы
- •3.2.4. Использование кремов, мазей и масел в лечебном массаже
- •3.2.5. Использование трав
- •Содержание
- •Часть 1. Введение
- •Часть 2. Общий массаж тела
- •Часть 3. Приложение
Часть 3 приложение
3.1. Теория «десяти сен»: основные энергетические линии тела
Как отмечалось во введении, теоретической основой тайского массажа является теория «Десяти Сен». Следует заметить, однако, что существуют разные мнения по поводу того, где в действительности проходят «Десять Сен». Ниже приводится версия, которая используется многими специалистами.
Те, кто знаком с меридианами китайской акупунктуры и системой Прана Нади индийской йоги, найдут много общих с ними черт и в «Десяти Сен». Они включают все чакры, главные энергетические центры йоги. Лично я совершенно уверен в том, что все эти традиции и течения имеют одно происхождение, одни корни, и что все расхождения и различия, которые мы наблюдаем сегодня, не имеет существенного значения. Во всяком случае, какой бы системой энергетических линий вы ни пользовались в своей работе, можете быть уверены, что она базируется на опыте многих столетий — и она действует.
При изучении основ тайского массажа не обязательно детальное знание «Десяти Сен». Выполняя упражнения, описанные здесь, вы очень часто, не подозревая об этом, фактически воздействуете на энергетические линии без моего особого упоминания.
Поскольку мы не ставим задачей точно определить и обозначить анатомическую сущность линий, их описание, приведенное ниже, можно рассматривать только как общее руководство. Массажисту необходимы время и большая практика, чтобы развить в себе чутье к линиям.
Специфическая обработка именно энергетических линий важна для специалистов по лечебному массажу, а не для тех, кто выполняет обычный «общий массаж». Тем не менее, ниже приводится обзорное описание терапевтического использования энергетических линий.
Основные показания выделены жирным шрифтом.
1. Сен сумана
Сен Сумана начинается на кончике языка, идет вниз по горлу и груди до солнечного сплетения. Этот путь в точности совпадает с Сушамна Нади в йоге, а также с меридианом Рен-Май в китайской акупунктуре.
Показания к применению: астма, бронхит, боль в груди, заболевания сердца, спазмы диафрагмы, тошнота, простуда, кашель, проблемы с горлом, заболевания пищеварительной системы, боли в животе.
2. Сен иттха
Сен Иттха начинается от левой ноздри, идет вверх по голове, затем вниз по шее. На спине становится линией 1, пересекает ягодицы и спускается вниз в качестве третьей энергетической линии наружной поверхности бедра. Затем переходит на переднюю сторону и становится первой линией на внутренней поверхности бедра. Поднимается к животу и заканчивается на расстоянии одной длины большого пальца слева от пупка. Эта линия подобна индийской Ида Нади и меридиану мочевого пузыря в акупунктуре.
Показания к применению:головная боль, остеохондроз, боль в плечах, простуда и лихорадка, кашель, насморк, заложенный нос, боль в горле, боль в глазах, боли в животе, кишечные заболевания, боли в спине, заболевания мочевой системы, головокружения.
3. Сен пингхала
Сен Пингхала идет так же, как Сен Иттха, только по правой стороне тела. Аналогична Пингала Нади в йоге.
Показания к применению такие же, как для Сен Иттха.
Дополнительные показания: заболевания печени и желчного пузыря.