10 Сынып оқушылар үшін 2 тоқсан календарлық жоспар кестесі
МАЗМҰНЫ |
Сабақтын нөмірі | ||||||||||||||||||||
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 | |
Білім негіздері |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Өмір қауіпсіздігі негіздері |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
Техника қауіпсіздіқ гимнастика сабағында. |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Өзін-өзі бақылау ережелері |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Алғашқы дәрігерлік көмек көрсету. |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сап жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Қозғалыс кезінде орындалатын саптық жаттығ. |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Ажырау, қосылу арқылы 2 лек құру /керісенше/ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Бір қатардан 3,4 қатарға бөлініп жүру /керісенше/ |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
Е |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
ЖДЖ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Орында тұрып /доп, г/таяқ, гантель/ |
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
Қозғалыста /жүрген бойы/ |
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
Арнайы жүгіру, секіру |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
Дөнгелене станасалар бойынша |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
Гимнастика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Алға аунау / аунау түрлері/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
Артқа аунау / аунау түрлері/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
Басқа және қолға күшпен тұру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
“Көпірге” тұру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
Гимн.кіші/аттан 900 бұрылып секіру /аяқты бүгіп/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
Гимн.аттан секіру /аяқ арасын ашып/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
Тепе-тендік. Жүру, бұрылыстар, секіріп түсу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Е |
|
|
Керме /жаттығулардын түрлері/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұ |
Б |
Ж |
Е |
|
|
Арқанға өрмелеу /4/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Е |
|
Гимнастикалық эстафета /4-5 жат.турлері/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
Спорттық ойындар /волейбол/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты жоғарыдан алу және қайтару |
|
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты астынан алу және қайтару |
|
|
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты төменнен ойынға қосу /подача/ |
|
|
|
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Қорытындылау ойыны / волейбол/ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Қозғалмалы ойындар, эстафет.жарыстар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
Бақылау жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тартылу (ұл), отж. (кыз) |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Е |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Денені көтеру /1 минутте/ - (кыз,ұл) |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Е |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
3-5 кг допты отырыстан лақтыру – (кыз,ұл) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Е |