Алешина+ЕИ,+Максимихина+ЕВ,+Киринцева+ЛЮ_+Теория+и+методика+обучения+базовым+видам+спорта Алёшина
.pdfРаздел 2
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА
Информация по организации самостоятельной работы студентов при изучении дисциплины
|
|
|
Примерные |
|
|
Наименова- |
Форма |
Форма |
нормы |
Рейтинг, |
|
и содержание |
времени, |
||||
ние темы |
отчетности |
баллы |
|||
самостоятельной работы |
академиче- |
||||
|
|
|
ские часы |
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
История |
Творческое задание: |
Письмен- |
4 |
1 – 5 |
|
возникно- |
Спорт в упрочении и рас- |
ный отчет |
|
|
|
вения, раз- |
ширении интернацио- |
по ре- |
|
|
|
витие и со- |
нальных связей. Спорт |
зультатам |
|
|
|
временное |
как средство этического |
исследо- |
|
|
|
состояние |
воспитания личности. |
вания |
|
|
|
избранного |
Спорт как средство эсте- |
|
|
|
|
вида спор- |
тического воспитания. |
|
|
|
|
та |
Социальная сущность и |
|
|
|
|
|
назначение спорта в об- |
|
|
|
|
|
ществе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Классифи- |
Домашнее задание: |
Письмен- |
4 |
1 – 3 |
|
кация и |
составить словарь терми- |
ный отчет |
|
|
|
термино- |
нов и их определений в |
|
|
|
|
логия в из- |
избранном виде спорта |
|
|
|
|
бранном |
|
|
|
|
|
виде спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основы |
Домашнее задание: разра- |
Письмен- |
4 |
1 – 5 |
|
техники |
ботать описание базовых |
ный отчет |
|
|
|
избранного |
и дополнительных дви- |
|
|
|
|
вида спор- |
жений в избранном виде |
|
|
|
|
та |
спорта; разработать опи- |
|
|
|
|
|
сание «формы» двига- |
|
|
|
|
|
тельного действия в из- |
|
|
|
|
|
бранном виде спорта; |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31
Продолжение табл.
1 |
2 |
|
|
3 |
4 |
5 |
|
|
|
|
|
||
|
разработать описание со- |
|
|
|
||
|
кращения, |
напряжения, |
|
|
|
|
|
расслабления |
мышц, |
в |
|
|
|
|
двигательном |
действии |
|
|
|
|
|
избранного вида спорта; |
|
|
|
||
|
разработать описание |
ис- |
|
|
|
|
|
пользования сил тяжести, |
|
|
|
||
|
инерции, ускорения и за- |
|
|
|
||
|
медления в двигательном |
|
|
|
||
|
действии избранного вида |
|
|
|
||
|
спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Методика |
Творческое задание: раз- |
Письмен- |
4 |
1 – 5 |
||
обучения |
работать содержание об- |
ный отчет |
|
|
||
основам |
разовательной части тре- |
|
|
|
||
техники |
нировочного занятия в |
|
|
|
|
|
избранного |
избранном виде спорта |
|
|
|
|
|
вида спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Организа- |
Домашнее задание: разра- |
Письмен- |
12 |
1 – 10 |
||
ция заня- |
ботать структуру много- |
ный от- |
|
|
||
тий в раз- |
летнего процесса подго- |
чет. Таб- |
|
|
||
личных |
товки в избранном виде |
лицы с |
|
|
||
звеньях |
спорта; разработать |
|
соответ- |
|
|
|
системы |
структуру годичного цик- |
ствую- |
|
|
||
физическо- |
ла тренировки в избран- |
щими |
|
|
||
го воспи- |
ном виде спорта; разрабо- |
разделами |
|
|
||
тания. |
тать структуру мезоцикла |
|
|
|
||
Планиро- |
тренировки в избранном |
|
|
|
||
вание |
виде спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Организа- |
Домашнее задание: раз- |
Письмен- |
4 |
1 – 5 |
||
ция и про- |
работать план подготовки |
ный отчет |
|
|
||
ведение |
спортсмена к отдельным |
|
|
|
||
соревнова- |
соревнованиям в избран- |
|
|
|
||
ний в из- |
ном виде спорта; Разрабо- |
|
|
|
||
бранном |
тать «Положение о сорев- |
|
|
|
||
виде спор- |
нованиях» в избранном |
|
|
|
||
та |
виде спорта |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32
Окончание табл.
1 |
|
|
2 |
|
3 |
4 |
5 |
|
|
|
|
|
|||
Средства и |
Домашнее задание: разра- |
Таблицы |
260 |
1 – 5 |
|||
методы |
ботать |
схему |
средств |
с соот- |
|
|
|
развития |
спортивной тренировки в |
ветст- |
|
|
|||
физиче- |
избранном виде спорта; |
вующими |
|
|
|||
ских ка- |
разработать схему мето- |
раздела- |
|
|
|||
честв. По- |
дов |
спортивной |
трени- |
ми. Пись- |
|
|
|
вышение |
ровки |
в |
избранном виде |
менный |
|
|
|
спортивно- |
спорта; разработать схему |
отчет о |
|
|
|||
го мастер- |
соотношения средств об- |
выпол- |
|
|
|||
ства. Уча- |
щей и специальной физи- |
ненной |
|
|
|||
стие в со- |
ческой подготовки в мно- |
учебно- |
|
|
|||
ревновани- |
голетней |
подготовке |
трениро- |
|
|
||
ях |
спортсменов в избранном |
вочной |
|
|
|||
|
виде |
спорта; разработать |
нагрузке |
|
|
||
|
содержание развивающей |
|
|
|
|||
|
части тренировочного за- |
|
|
|
|||
|
нятия |
в |
избранном виде |
|
|
|
|
|
спорта. |
|
|
|
|
|
|
|
Самостоятельные практи- |
|
|
|
|||
|
ческие занятия |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|||
Осуществ- |
Домашнее задание: разра- |
Таблица с |
4 |
1 – 5 |
|||
ление кон- |
ботать содержание ком- |
разделами |
|
|
|||
троля |
плексного контроля в из- |
компо- |
|
|
|||
спортив- |
бранном виде спорта в |
нентов |
|
|
|||
ной подго- |
годичном цикле трени- |
контроля |
|
|
|||
товки |
ровки; разработать ком- |
|
|
|
|||
|
плекс контрольных испы- |
|
|
|
|||
|
таний (тестов), для при- |
|
|
|
|||
|
менения в избранном ви- |
|
|
|
|||
|
де спорта на начальном |
|
|
|
|||
|
этапе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Все темы |
Подготовка к аудиторным |
Устный |
|
|
|||
|
занятиям |
|
|
ответ на |
|
|
|
|
|
|
|
|
семинаре |
|
|
|
|
|
|
|
|||
Все темы |
Подготовка к экзамену |
Устный |
18 |
|
|||
|
|
|
|
|
ответ на |
|
|
|
|
|
|
|
экзамене |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33
Семинарское занятие 1
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Спорт как многогранное общественное явление по подготовке человека к различным видам деятельности.
2.Спорт как средство воспитания физически совершенной личности.
3.Спорт в упрочении и расширении интернациональных связей.
4.Спорт как средство этического воспитания личности.
5.Спорт как средство эстетического воспитания.
6.Классификация видов спорта по Л.П. Матвееву.
7.Система подготовки спортсменов в Древней Греции.
8.Исторические предпосылки современной системы подготовки спортсменов.
9.Возрождение Олимпийских игр как мощный стимул развития системы подготовки спортсменов.
Задания для самостоятельной работы
1.Спорт в упрочении и расширении интернациональных связей.
2.Спорт как средство этического воспитания личности.
3.Спорт как средство эстетического воспитания.
4.Социальная сущность и назначение спорта в обществе.
Семинарское занятие 2
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Понятие «функции спорта».
2.Функция личностно-направленного воспитания, обучения и развития.
3.Оздоровительно-рекреативная функция спорта.
4.Эмоционально-зрелищная функция спорта.
5.Функция социальной интеграции и социализации личности, коммуникативная и экономическая функции спорта.
34
6.Соревновательно-эталонная функция спорта.
7.Эвристически-достиженческая функция спорта.
8.Школьно-студенческий спорт.
9.Профессионально-прикладной спорт.
10.Физкультурно-кондиционный спорт, оздоровительно-рекре- ативный спорт.
11.Супердостиженческий (любительский) спорт.
12.Профессиональный спорт, профессионально-коммерческий
спорт.
Задания для самостоятельной работы
1.Что понимается под понятием «функции спорта»? Общие функции спорта: личностно-направленного воспитания, обучения и развития. Оздоровительно-рекреативная функция, эмоциональнозрелищная функция, функция социальной интеграции и социализации личности, коммуникативная и экономическая функции.
2.Специфические функции спорта: соревновательно-эталонная, эвристически-достиженческая.
3.Два направления развития спорта в мире: массовый (общедоступный) спорт, спорт высших достижений.
4.Общедоступный спорт: школьно-студенческий, профессио- нально-прикладной, физкультурно-кондиционный, оздоровительнорекреативный.
5.Спорт высших достижений: супердостиженческий (любительский), профессиональный, профессионально-коммерческий.
Семинарское занятие 3
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Понятия «тренировка», «спортивная тренировка».
2.Цели и задачи спортивной тренировки.
3.Понятия «тренированность», «подготовленность», «спортивная форма».
4.Физические упражнения как основное и специфическое средство спортивной тренировки: избранные соревновательные упражнения.
35
5.Специально-подготовительные упражнения.
6.Общеподготовительные упражнения.
7.Средства восстановления.
8.Технические средства спортивной тренировки.
9.Факторы внешней среды как средства спортивной тренировки.
Задание для самостоятельной работы
1. Разработайте схему средств спортивной тренировки в избранном виде спорта.
Контрольная работа
1.Определение понятий «тренировка», «спортивная тренировка», «тренированность», «подготовленность», «спортивная форма».
2.Цель спортивной тренировки.
3.Задачи спортивной тренировки.
4.Средства спортивной тренировки.
5.Виды физических упражнений.
6.Средства восстановления в подготовке спортсменов.
Семинарское занятие 4
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Общепедагогические методы спортивной тренировки.
2.Методы строго регламентированного упражнения: непрерывные методы.
3.Методы строго регламентированного упражнения: интервальные методы.
4.Игровой метод.
5.Соревновательный метод.
Задание для самостоятельной работы
1. Разработайте схему методов спортивной тренировки в избранном виде спорта.
36
Контрольная работа
1.Две группы методов спортивной тренировки.
2.Методы строго регламентированного упражнения.
3.Непрерывные методы тренировки.
4.Методы опосредованной наглядности.
Семинарское занятие 5
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Виды подготовки спортсмена.
2.Техническая подготовленность как степень освоения спортсменом техники системы движений конкретного вида спорта. Ее связь с физическими, психическими и тактическими возможностями спортсмена, а также с условиями внешней среды. Базовые и дополнительные движения в структуре технической подготовленности.
3.Физическая подготовленность как показатель возможности функциональных систем организма, отражение необходимого уровня развития физических качеств, от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта.
4.Тактическая подготовленность спортсмена как показатель степени владения средствами спортивной тактики.
5.Содержание тактического плана.
6.Психическая подготовленность: волевая и специальная психическая подготовленность спортсмена.
Задания для самостоятельной работы
1.Разработайте содержание тактического плана к соревнованиям
визбранном виде спорта.
2.Разработайте содержание общей физической подготовки в избранном виде спорта.
Контрольная работа
1. Определение понятия «принципы спортивной тренировки».
37
2.Составление схемы примерного соотношения средств общей и специальной физической подготовки в процессе многолетней тренировки спортсменов.
3.Определение понятий «ближний тренировочный эффект», «следовой тренировочный эффект», «кумулятивный тренировочный эффект».
4.Тесты для оценки уровня технической, физической, тактической, психической подготовленности спортсменов.
Семинарское занятие 6
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Понятия «спортивно-техническая подготовка», «техника», «спортивная техника».
2.Характеристика общей и специальной спортивно-технической подготовки.
3.Характеристика «формы движения» как внешней картины спортивной техники.
4.Пространственные характеристика движения.
5.Временные характеристики движения.
6.«Содержание» спортивной техники как внутренняя картина движения.
7.Требования, предъявляемые к технике спортсмена.
8.Требования, предъявляемые к средствам и методам технической подготовки.
9.Принципиальная схема овладения спортивной техникой.
Задания для самостоятельной работы
1.Разработайте описание базовых и дополнительных движений в избранном виде спорта.
2.Разработайте описание «формы» двигательного действия в избранном виде спорта.
3.Разработайте описание сокращения, напряжения, расслабления мышц в двигательном действии избранного вида спорта.
38
4. Разработайте описание использования сил тяжести, инерции, ускорения и замедления в двигательном действии избранного вида спорта.
Контрольная работа
1.Определение понятий «спортивно-техническая подготовка», «техника», «спортивная техника».
2.Определение базовых и дополнительных движений в спортивной технике.
3.Определение «формы» спортивной техники.
4.Определение «содержания» спортивной техники.
5.Основные требования, предъявляемые к спортивной технике спортсмена.
6.Четыре этапа овладения спортивной техникой спортсменом.
Семинарское занятие 7
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Понятие «нагрузка» в спортивной тренировке.
2.Цель физической нагрузки.
3.Тренировочный эффект физической нагрузки.
4.Воздействие нагрузки на организм, ее направленность, вели-
чина.
5.Параметры величины нагрузки: интенсивность, объем.
6.Характеристика тренировочных нагрузок.
7.Характеристика соревновательных нагрузок.
8.Классификация интенсивности нагрузок по М.Я. Набатнико-
вой.
9.Классификация интенсивности нагрузок по В.С. Фарфелю.
10.Продолжительность и характер интервалов отдыха.
11.Понятие о «мертвой точке» и «втором дыхании».
Задание для самостоятельной работы
1. Разработайте схему тренировочных нагрузок отдельного тренировочного занятия в избранном виде спорта.
39
Контрольная работа
1.Определение понятия «нагрузка» в спортивной тренировке.
2.Виды нагрузки.
3.Определение понятий «объем нагрузки» и «интенсивность нагрузки».
4.Классификация интенсивности нагрузок по В.С. Фарфелю.
Семинарское занятие 8
(2 часа)
Вопросы для обсуждения
1.Малый цикл тренировки – микроцикл. Внешние признаки микроцикла.
2.Типы микроциклов.
3.Средний тренировочный цикл – мезоцикл. Внешние признаки мезоцикла.
4.Типы мезоциклов.
5.Большой тренировочный цикл – макроцикл.
6.Построение тренировки в многолетних макроциклах.
7.Построение тренировки в годичных циклах.
8.Подготовительный период: задачи, структура, содержание.
9.Соревновательный период: задачи, структура, содержание, продолжительность.
10.Переходный период: задачи, продолжительность, содержа-
ние.
Задания для самостоятельной работы
1.Разработайте структуру микроцикла тренировочного процесса
визбранном виде спорта.
2.Разработайте структуру мезоцикла тренировки в избранном виде спорта.
3.Разработайте структуру многолетнего процесса подготовки в избранном виде спорта.
4.Разработайте структуру годичного цикла тренировки в избранном виде спорта.
40