1.4 Выводы по 1 главе

Итак, в первой главе, мы выяснили, что же такое стресс, определили основные понятия стресса. Узнали, что открытие этого термина связано с именем канадского исследователя Ганса Селье. Он же выявил понятие общего адаптационный синдром - приспособительской реакции организма на внешнее воздействие.

Существует три стадии стресса - тревога, сопротивление, истощение. Для каждой стадии характерны соответствующие изменения в нервно-эндокринном функционировании.

Рассмотренные примеры в первой главе показывают, что стресс может не только быть опасным для каждого конкретного человека, но также разрушительно влиять на эффективность деятельности организации. Поэтому изучение стресса и причин, его вызывающих, а также его последствий - важная проблема организационного поведения.

До настоящего времени остается нерешенным вопрос о единой формулировке понятия «стресс», которая бы включила в себя весь спектр определяемых понятий, но позволила вычленить их из сходных физиологических состояний, таких как депрессия, синдром хронической усталости (который многими авторами в отдельный феномен не выделяется), синдром профессионального выгорания и др. С определенностью лишь можно сказать, что почти все ученые сходятся во мнении, что воздействие может быть названо стрессогенным, только если оно носит повреждающий характер.

Таким образом, вследствие изначально неопределенного формулирования термина «стресс» Гансом Селье под эту характеристику подпадает большое количество состояний человека, непосредственно не являющихся повреждающими, но приводящие к дисфункции организма.

Итак, стресс - это психофизиологическая реакция, которая является неотъемлемой частью нашей жизни. Избежать его в условиях нашего существования невозможно, да это не всегда и надо, т.к. стресс имеет способность закалять психику человека и подготавливать его к более сложным ситуациям в будущем. Каждый человек имеет свое понятие о стрессе, каждый переживает то или иное происшествие по-разному, поэтому говорить о том, что «вот это» надо избегать, а «вот это» надо пережить, нельзя.

Под стрессоустойчивостью понимается обобщенное личностное свойство, которое выражается в способности человека противостоять стрессовым факторам, возникающим на пути его духовного роста и самосовершенствования, обеспечивая высокую эффективность жизнедеятельности и здоровье (эмоциональное, нравственное и физическое благополучие). Под стрессоустойчивостью школьника в учебной деятельности понимается обобщенное личностное свойство, которое характеризует его способность противостоять стрессовым факторам учебной деятельности, обеспечивая ее высокую эффективность и здоровый эмоциональный тонус ребенка в течение учебного времени.

Глава 2. Причины стресса

2.1 Причины стресса у школьников

Взрослые испытывают стресс от работы и всех обязанностей, которые они должны выполнять. Только из-за того, что школьникам не приходится выполнять много обязанностей, значит ли это, что они не испытывают стресс? Факт в том, что многие дети подвержены стрессу. Это происходит, когда они попадают в опасные (столкновения с хулиганами), сложные (взаимодействие со строгим учителем) и болезненные (потеря любимого человека) ситуации. Стресс увеличивается, потому что в отличие от взрослых, в распоряжении подростков нет ресурсов, необходимых для того, чтобы справляться с подобными ситуациями.

Родители должны помогать детям справляться со стрессом. В качестве первого шага необходимо определить возможные источники стресса.

Одним важным источником стресса может являться школьная жизнь. Требования школы, оказывающие давление на школьников, а также разочарование от низких оценок и незаконченные домашние задания - все это может потреблять большую часть детской энергии.

Проблемы, связанные с друзьями, могут также оказывать негативное воздействие на разум школьника. Дружба - наиболее ценное качество среди них. Они с легкостью сопереживают чувствам других людей и отчаянно стремятся помочь.

Младших школьников могут также беспокоить их внешние данные. Они могут казаться себе слишком высокими, слишком худым, слишком полным, слишком полнощекими, слишком неуклюжими и т.д. Всё это может заставить их чувствовать себя изгоями. И это затруднительное положение может спровоцировать стресс.

Раздельное жительство или развод родителей являются источником стресса для них. Учитывая изменения, происходящие в их жизни, им скорее всего покажется, что именно они являются причиной решения родителей: развестись или жить раздельно. Они винят себя. И они завидуют одноклассникам или друзьям, семьи которых полноценны.

Смерть любимого человека - брата, сестры, родителя или близкого родственника - может несомненно спровоцировать эмоциональный взрыв ребёнка. Они пока находятся в самом начале их жизни и абсолютно не подготовлены переживать потерю важного для них человека.

Младшие школьники очень чувствительны к серьезным семейным проблемам, например, к хроническому заболеванию одного из членов семьи, или финансовому кризису. Независимо от того, как родители пытаются уберечь своих детей от этого, семейные проблемы все равно могут заставить ребёнка переживать до такой степени, что они начнут игнорировать все остальное, включая школу и друзей.

Небезопасные районы могут стать причиной стресса для школьников. Даже если никто и не нападает на ребёнка, у него всегда будут возникать нездоровые мысли о том, что может произойти с ним в каком-то определенном районе.

Новое общество или новая школа могут заставить ребёнка чувствовать себя менее уверенным в своем положении. Для взрослых может и не иметь значения незнакомая обстановка и нахождение в обществе с абсолютно не знакомыми людьми, но вот для детей это может оказаться очень пугающим.

И наконец, слишком много дел и необходимость соответствовать слишком высоким ожиданиям могут спровоцировать стресс. Многие взрослые не умеют управлять собственным временем. Поэтому, было бы нелогично ожидать от детей того, что они будут справляться со многими делами одновременно. И эта ситуация может спровоцировать стресс.

Можно выделить ряд симптомов, свидетельствующих, находится ли ребёнок под стрессом. (Приложение № 1)

Основные стрессоры в жизни ребёнка как же приведены в таблице. (приложение № 2)