- •Раздел I, теоретический раздел
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни (2 часа).
- •Раздел II, практический раздел
- •4 Раздел III.
- •Тема 1. Обучение технике бега на коротких дистанциях (30, 60 и 100 м), средние дистанции, кросс.
- •Тема 2. Обучение прыжкам в длину и высоту.
- •Тема 3. Обучение метанию гранаты, литого мяча;
- •Баскетбол.
- •Тема 2. Обучение броску мяча.
- •Тема 4. Двухсторонняя игра.
Раздел II, практический раздел
Учебный материал направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств.и свойств личности, овладение методами и средствами деятельности в сфере физической культуры и спорта, приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта. Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях.
Методико-практические занятия предусматривают освоение и самостоятельное воспроизведение студентами основных методов и способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта.
Деятельность студентов на этих занятиях направлена на овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов.
При проведении методико-практических занятий рекомендуется придерживаться следующей примерной схемы:
-
в соответствии с планируемой тематикой занятий преподаватель заблаговременно выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимыми указаниями;
-
на занятии преподаватель кратко объясняет студентам методы деятельности и, при необходимости, показывает соответствующие приемы, способы ее выполнения для достижения необходимых результатов по изучаемой методике;
-
студенты практически, при взаимоконтроле, воспроизводят тематические задания под наблюдением преподавателя;
-
под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания, студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому самосовершенствованию тематических действий, приемов, способов.
Дальнейшее закрепление и совершенствование методических умений происходит в процессе их многократного воспроизведения в изменяющихся условиях учебных занятий, во внеучебной деятельности, в быту, на отдыхе.
Предусматривается следующий перечень обязательных методико-практических занятий, связанных с лекционным курсом.
-
Методика эффективных и экономичных способов владения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).
-
Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции.
-
Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания.
-
Основы методики самомассажа.
-
Методика корригирующей гимнастики для глаз.
-
Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями с гигиенической и тренировочной направленностью.
Учебно-тренировочные занятия базируются на широком использовании теоретических знаний и методических умений в применении разнообразных средств физической культуры для приобретения индивидуального и коллективного практического опыта деятельности. Их направленность связана с обеспечением необходимой двигательной активности, достижением и поддержанием оптимального уровня физической подготовленности в
период обучения студента; приобретением опыта совершенствования и коррекции индивидуального физического развития, двигательных возможностей; с освоением жизненно необходимых навыков, формированием устойчивого мотивационно-ценностного отношения к деятельности в физической культуре и спорте.
На занятиях предусматривается развитие познавательной творческой активности, направленной на самостоятельное и постоянное использование средств физической культуры и спорта в целях физического самосовершенствования, формирование жизненных и профессионально-значимых психофизических качеств и свойств личности, умений и навыков для обеспечения активного отдыха, профилактики общих и профессиональных заболеваний, травматизма, вредных привычек.
Средства практического раздела, направленные на обучение двигательным действиям, развитие и совершенствование психофизических способностей, личностных качеств и свойств студентов, определяются в рабочей программе по учебной дисциплине предметно-цикловой комиссией физического воспитания каждого ссуза самостоятельно.
На практических занятиях предусматривается самосовершенствование ранее изученных и обучение новым двигательным действиям (умениям и навыкам), физическая подготовка с целью развития качеств выносливости, силы, быстроты движений, ловкости и гибкости. Для этого используются физические упражнения отдельных видов легкой атлетики, гимнастики, спортивные игры, лыжный спорт, плавание и другие; упражнения профессионально-прикладной физической подготовки; оздоровительные системы физических упражнений и т.д.
Практический учебный материал для студентов специальной медицинской группы также разрабатывается предметно-цикловой комиссией и имеет коррегирующую и оздоровительно-профилактическую направленность на устранение функциональных отклонений, недостатков телосложения и физического развития, на ликвидацию остаточных явлений после заболеваний. При его реализации необходим индивидуально-дифференцированный подход.
Контрольный раздел
Контрольные занятия, зачеты и экзамены обеспечивают информацию о степени освоения теоретических и методических знаний-умений, о динамике физического развития, физической и профессионально-прикладной подготовленности студента.
О ходе выполнения студентами конкретного раздела обеспечивает информацию оперативный контроль. Текущий контроль позволяет оценить степень освоения темы, вида учебной деятельности/и освоения раздела. Итоговый контроль дает возможность выявить уровень сформированное™ физической культуры студента, спортивно-технической подготовленности, готовности к профессиональной деятельности.
Критериями результативности занятий выступают показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума-регулярности посещения обязательных занятий; обязательных и дополнительных контрольных упражнений и тестов, разрабатываемых кафедрой физического воспитания для студентов разных учебных групп, по профессионально-прикладной физической подготовке с учетом подготовки специалистов.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ
Оценка освоения учебного материала
Студенты, выполняющие рабочую учебную программу, оцениваются по трем разделам учебной деятельности: теоретическому, методико-практическому и учебно-тренировочному. Условием допуска к контрольным заданиям (упражнениям) является регулярность посещения учебных занятий, обеспечивающая физиологически и методически оправданное повышение функциональной и двигательной подготовленности.
Критерием освоения студентов учебного материала является оценка регулярности посещения обязательных учебных занятий и результатов выполнения контрольных заданий в виде тестов и упражнений (см. табл. 1 и 2). Общая оценка определяется как среднеарифметическое положительных оценок по всем разделам учебной деятельности (не ниже "удовлетворительно").
Теоретические и методические знания, овладение методическими умениями и навыками
Уровень овладения теоретическими и методическими знаниями определяется соответствующими практическими умениями и навыками их использования на оценку не ниже "удовлетворительно".
Общая физическая и спортивно-техническая подготовка
Студенты выполняют в каждом семестре не более 5 контрольных заданий (упражнений и тестов), включая три обязательных в каждом втором полугодии. Примерные контрольные задания по общей физической подготовленности представлены. (Контрольные задания и таблицы их оценки по спортивно-технической подготовленности разрабатываются комиссиями физического воспитания самостоятельно).
Обязательные
контрольные задания предлагаются в
начале учебного года с целью выявления
подготовленности при поступлении в
ССУЗ и активности проведения студентом
—оамостоятельных
занятий в каникулярное время, и в конце
- за прошедший учебный год, как определяющие
успехи студентов.
Таблица 1. Таблица 1 ПРИМЕРНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
(упражнения, тесты) ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ *
Девушки
Направленность задания |
Оценка в очках |
||||
1. На скоростно-силовую подготовленность, бег 100 м (сек) |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
16,0 |
163 |
16,& |
17,3 |
18,6 |
|
2. На силовую подготовленность |
|||||
- поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа,, ноги закреплены, руки за головой (количество г^аз) |
50 |
45 |
38 |
30 |
22 |
3. На общую выносливость |
|||||
- бег 2000 м (мин., сек.) |
10,30 |
10,45 |
11,05 |
11,25 |
11,40 |
Юноши
Направленность задания |
Оценка в очках |
||||
1. На скоростно-силовую подготовленность, бег 1 00 м (сек) |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
13,4 |
13,9 |
14,2 |
14,6 |
14,9 |
|
2. На силовую подготовленность |
|||||
- подтягивание на перекладине (количество раз) |
13 |
11 |
9 |
7 |
5 |
3 . На общую выносливость |
|||||
- бег 3000 м (мин., сек.) |
12,20 |
13,00 |
13,40 |
14,10 |
14,30 |
Жизненно необходимые умения и навыки. Профессионально-прикладная физическая подготовка
Перечень требований, контрольных заданий и их оценка в очках разрабатывается по каждому разделу с учетом профиля по специальности кафедрой физического воспитания.
В каждом семестре студенты выполняют 2-3 задания (упражнения, теста) по данному разделу подготовки.
Итоговая аттестация по дисциплине " Физическая
культура11
Студент, завершивший обучение по дисциплине, должен:
-
понимать значения ценностей физической культуры в общекультурном, ^профессиональном и социальном развитии человека;
-
знать социально-биологические, психофизические основы здорового образа жизни;
-
владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование необходимых способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
-
уметь использовать творческий опыт деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.
Итоговая аттестация студентов основной, подготовительной и специальной медицинской групп проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы. Условием к допуску аттестации студентов основной, подготовительной и специальной медицинской групп является выполнение обязательных контрольных заданий (упражнений , тестов) по общей и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже "удовлетворительно"), показанных в течение последнего семестра обучения. В оценке при итоговой аттестации учитывается уровень вьшолнения студентом практического и теоретического разделов программы на всем периоде обучения. . •