- •Введение
- •Лекция 1 оценка физического развития, состояния здоровья и физической подготовленности
- •1.1. Показатели физического развития, состояния здоровья и физической подготовленности
- •Расчетные формулы, краткие пояснения
- •1.2. Оценка физического развития, функциональной и физической подготовленности
- •Оценка весоростового индекса
- •Оценка индекса массы тела (Кетле)
- •Оценка индекса пропорциональности
- •Оценка жел
- •Оценка жизненного индекса в возрастном интервале до 35 лет
- •Оценка индекса становой силы
- •Оценка пробы Штанге
- •Оценка пробы Генча
- •Оценка индекса Скибински для учащихся
- •Оценка ортостатической пробы
- •Оценка индекса Кверга
- •Нормы для оценки физической подготовленности студентов
- •Лекция 2 основы построения процесса физической подготовки
- •2.1. Закономерности построения процесса физической подготовки
- •2.2. Основные стороны спортивной подготовки
- •2.3. Особенности планирования периодов тренировок
- •2.4. Организация занятий
- •Заключение
- •Литература
- •350015, Г. Краснодар, ул. Буденного, 161
Заключение
Стратегия приоритетных направлений государственной политики в сфере физкультурного образования студентов, отражающая возрастание количества сверхсложных систем и технологий, информатизацию всех сфер жизни общества, определяет новые требования к творческой подготовке будущего специалиста, его готовность к высокопроизводительному труду. Их реализация связана с раскрытием психофизических возможностей студенческой молодежи, гармоническим развитием ее физических, интеллектуальных и духовных сил путем использования теоретических основ физического воспитания, физических упражнений, различных видов двигательной активности, рационального питания, природосообразного режима труда и отдыха.
Одной из важнейших задач в преподавании учебной дисциплины «Физическая культура» является внедрение в молодежную среду ценностей физического воспитания, которое рассматривается как базовый фактор физкультурного образования, способствующий общему и профессиональному развитию личности.
Главная цель занятий физической культурой и спортом – формирование физической культуры личности, подготовка к жизни и профессиональной деятельности, сохранение и укрепление здоровья студента. Для этого необходим определенный объем знаний о морфофункциональных особенностях различных органов и систем организма, о влиянии физических упражнений на их развитие, а также на развитие физических качеств.
Гармоничное сочетание интеллекта, физических и духовных сил высоко ценилось человеком на протяжении его развития и формирования. Вуз предоставляет такую возможность.
Литература
-
Быков В.А., Никитушкина В.Г. Теоретико-методологическое обоснование комплексной системы спортивной подготовки студентов высших учебных заведений физической культуры // Теория и практика физической культуры. – 2004. - № 2. – С. 50-53.
-
Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996. - № 1. – С. 27-32.
-
Виленский М.Я., Черняев В.В. Концептуальные основы проектирования и конструирования гуманитарно-ориентированного содержания образования по физической культуре и спорту в вузе. – М.: ГНО «Прометей» МГУ, 2004. – 360 с.
-
Грачев О.К. Физическая культура: учебное пособие / под ред. Е.В. Харламова. – М. – Ростов-на-Дону: МарТ, 2005. – 464 с.
-
Дроздова Л.Н., Селезнева Н.Т. Комплексный подход при оценке состояния здоровья студентов // Теория и практика физической культуры. – 2007. - № 7. – С. 13-14.
-
Ильинич В.И. Физическая культура студентов: учебник. – М.: Гардарика, 1999. – 448 с.
-
Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 г., № 777.
-
Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2006. – 208с.
-
Лысенко В.В., Долгов В.А. Математическая статистика в физическом воспитании и спорте: учебное пособие для студентов институтов физической культуры. – Краснодар, 1995. – 125 с.
Учебно-методическое пособие
О.О. Бриллиантова
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ПРОГРАММЫ
ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
ДЛЯ СТУДЕНТОВ III КУРСА
Подписано в печать 20.01.11.
Формат 60х84 1/16. Печать офсетная.
Тираж 100 экз. Заказ № 312
Редакционно-издательский отдел
Кубанский государственный университет
физической культуры, спорта и туризма