Вопрос 9.

Факторы, определяющие качество и эффективность обучения физическим упражнениям и их освоения. Учет педагогом по физической культуре анатомо-физиологических особенностей организма учащихся.

Факторы:1)личностные харктеристики учит.и ученик.яв-ся важнейшим фактором.2)научные факторы характерезуют меру знания человеком закономерностей физического воспитания. (чем глебже разработаны педагогич.,психологич.,физиологич.особенности)3) методические факторы объединяют группу требований, опдлежащих реализации при использовании физических упр.4)гигиенический фактор яв-ся решающим в реализации принципа оздоровительной направленноти системы ФВ.5) Метеорологические факторы составляют группу факторов, познав закономерности воздействия которых можно определить оптимальные условия для достижения наибольшего эффекта от ФУ.6)комплексность воздействия как определяющей фактор конечной результативности ФУ предусматривает использование не только основных средств ФВ в виде разнообр. систем ФУ, но и дополнительных гигиенических и метеорологических мер воздействия.7)Материальные факторы (спортивное сооружение, инвентарь,одежда). Анатомо-физиологические особенности характеризуются завершением созревания организма продолжающимся нарастанием массы тела, оформлением мотор ной индивидуальности. Для этого возраста примечательно ухуд шение двигательной координации при интенсивном развитии ско ростных и скоростно-силовых качеств. Продолжается процесс окостенения скелета, причем происходит оно неравномерно в раз личных частях. Сила мышц увеличивается в меньшей степени чем масса тела, что при неблагоприятных условиях может при вести к нарушению осанки или деформации позвоночника. В т< же время чрезмерные мышечные нагрузки способны ускорит! процесс окостенения и замедлить рост трубчатых костей в длину При действии сверхсильных или монотонных раздражителей •$ подростков развивается запредельное торможение, что обязывав 1 : разнообразить физические нагрузки в процессе занятий. Полово» созревание находит свое отражение и в состоянии вегетативны? функций — изменение ритма сердечной деятельности и дыхания уровня АД и пр.

Вопрос 10.

Сущность и содержания понятий:»движение», «двигательное действие», «физическое упражнение», «двигательная активность», «двигательная деятельность», «физическая активность» Движение (в биологии) — одно из проявлений жизнедеятельности, обеспечивающее организму возможность активного взаимодействия со средой, в частности, перемещение с места на место, захват пищи и т. п Двигательная деятельность (активность) - совокупность двигательных актов.Двигательная деятельность - основная функция мышечной системы животных.Двигательная деятельность человека - одно из необходимых условий поддержания нормального функционального состояния человека, естественная биологическая потребность человека. Нормальная жизнедеятельность практически всех систем и функций человека возможна лишь при определенном уровне двигательной активности. Недостаток мышечной деятельности, подобно кислородному голоданию или витаминной недостаточности, пагубно влияет на формирующийся организм ребенка.Двигательное действие - это целенаправленный двигательный акт (поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи). Состоят из движений (и бессознательные, и нецелесообразные механические перемещения тела или его частей) и поз. Отдельное двигательное действие (например, приседание) — основной элемент физического упражнения (процесса многократного выполнения двигательных действий, который может быть организован либо в виде многократного повторения какого-либо одного двигательного действия - прыжка, наклона и т. п., либо в форме разнообразной двигательной деятельности, включающей множество различных действий - подвижная игра, комплекс гимнастических движений и т. п.)В качестве физических упражнений используются различные по сложности, двигательному составу и структуре движения и двигательные действия:•простые движения и их сочетания (аналитические). Составляют основу упражнений, избирательно направленных на воспитание различных двигательных способностей (силовых, скоростных и других), на обучение сложным двигательным действиям, а также воздействующих на организм в целях развития, поддержания и восстановления его функций. В качестве физических упражнений широко используются также целостные естественные двигательные действия (ходьба, бег, прыжки, метания, плавание и т. д.)•другие действия, имеющие прикладное значение для жизни, спорта и военной подготовки.Важность и практическая ценность изучения соревновательной и тренировочной двигательной деятельности:•выработка более конкретных требований к построению тренировочного процесса•разработка модельных характеристик спортсменов•тесты по оценке отдельных сторон подготовленности спортсменов •моделирование в тренировке условий соревнования•и др. Физические упражнения – это такие двигательные действия(включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям. Содержание физических упражнений – это совокупность физиологических, психологических и биомеханических процессов, происходящих в организме человека при выполнении данного упражнения(физиологические сдвиги в организме, степень проявления физических качеств и т.п.) Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии. Для оценки степени физической активности используются две характеристики: двигательная активность на работе и в часы досуга. Последняя более важна с позиции профилактики заболеваний и укрепления здоровья, так как она может быть изменена волей и желанием практически каждого человека. Только повышение физической активности в свободное от работы время оказывает положительный эффект на здоровье