- •Теории личности
- •Что такое личность?
- •Классический психоанализ фрейда
- •Структура личности
- •Сверх-я
- •Динамика личности
- •Инстинкт
- •Распределение и использование психической энергии
- •Защитные механизмы я
- •Стадии развития
- •Аналитическая теория юнга
- •Структура личности
- •Личное бессознательное
- •Коллективное бессознательное
- •Анима и анимус
- •Самость
- •Установки
- •Функции
- •Развитие личности
- •Процесс индивидуации
- •Трансцендентная функция
- •Социально-психологическая теория а. Адлера
- •Фиктивный финализм
- •Стремление к превосходству
- •Чувство неполноценности и компенсация
- •Социальный интерес
- •Жизненный стиль
- •Творческое я
- •Социально-психологическая теория к. Хорни
- •Социально-психологическая теория э. Фромма
- •Теория личности э. Берна Трансактный анализ: структура личности, анализ сценариев, родительских предписаний
- •Анализ успешных сценариев по э. Берну
- •А. Маслоу Теория человеческой мотивации введение
- •Базовые потребности
- •Другие характеристики базовых потребностей
- •Для заинтересованных: экзистенциальная психология
- •История
- •Экзистенциальная изоляция
- •Изоляция и отношения
- •Бессмысленность
Анализ успешных сценариев по э. Берну
В транзактном анализе, например, есть понятие
жизненного сценария (плана, по которому человек строит свою жизнь, чаще неосознанного). Для реализации жизненного сценария у каждого человека имеется сценарный аппарат (набор эмоциональных установок, представления о развязках или кульминационных сценах жизни, тема, которой жизнь посвящается, родительские предписания и контрпредписания, а также драйверы, определяющие привычные и автоматические способы эмоционального реагирования и набор стереотипных жизненных ролей, а также телесный сценарий – набор стереотипных способов соматического реагирования).
Жизненный сценарий каждого из нас начинает формироваться еще задолго до нашего рождения традициями и образом жизни семьи и предков. Могучее влияние на жизненные сценарии каждого из нас оказывают общие жизненные сценарии семьи, группы, организации, города, государства, культуры, всей цивилизации. При совпадении жизненного сценария человека с общими жизненными сценариями сообщества можно прожить достаточно гармоничную жизнь. Когда же сценарий личности входит в противоречие с другими сценариями, жизнь человека может
превратиться в тяжелую борьбу с самим собой и окружающей действительностью.
Именно в детском возрасте, под влиянием сценариев сообщества, а также запретов и разрешений родителей у человека вырабатывается СТРАТЕГИЯ СУДЬБЫ, по которой формируются люди с гармонизированными жизненными сценариями – УСПЕШНЫЕ, и с деструктивными сценариями – НЕУДАЧНИКИ.
- Эрик Берн и его последователи выделяют следующие характеристики людей, создающих для себя успешные жизненные сценарии:
Позитивная эмоциональная позиция с установкой на собственное благополучие и благополучие других людей и мира в целом.
Структурирование времени по принципу «можно». При этом на манипуляции и психологические игры у таких людей времени просто нет.
Родительские предписания, наказы и паттерны типа:
- Усердно трудись и не сдавайся
- Думай головой и разберись, что с этим делать
- Будь великим
Родительские разрешения:
Я разрешаю тебе самостоятельно определять свою жизнь
Я разрешаю тебе счастье
Я разрешаю тебе чувствовать себя хорошо
Я разрешаю тебе любить и принимать любовь
Я разрешаю тебе работать и получать от этого удовольствие
Я разрешаю тебе творить красоту и любовь в этом мире
Я разрешаю тебе быть здоровым и получать от этого удовольствие
Еще одним важным фактором успешности является гибкость – наличие права на переключение: если ты не можешь добиться этого таким образом, попробуй иначе. Победитель достигает желаемого, обходя сопротивление среды или материала, поскольку у него есть альтернативы, и он не обязан своим сценарием сражаться насмерть.
Если это немного упростить, то получается примерно следующая картинка успешного человека:
В Родительском багаже у него – непротиворечивая система жизненных убеждений, часто глубокая религиозность (не обязательно приверженность к религии, а именно убежденность во взаимовлиянии и взаимозависимости всех вещей и явлений в мире). Отсюда проистекает систематическая каждодневная забота о себе, своих близких, о своем сообществе и о мире в целом.
Среди Взрослых навыков – осознанное использование времени и других ресурсов в соответствии со своими целями.
Детские удовольствия – увлеченность самим процессом жизни и своим делом как способом существования, способность чувствовать удовольствие, открытость, доверие, восприимчивость, которые дают счастливую возможность учиться всю жизнь и доверять себе, людям и миру.
Мы стареем.
Но я знаю секрет долголетия – оставаться в душе ребенком.
Ален Делон