- •Александр Николаевич Медведев Ирина Борисовна Медведева
- •70 Основных психологических ловушек
- •Аннотация
- •Александр Медведев, Ирина Медведева
- •70 Основных психологических ловушек Что такое «Психологическая ловушка»
- •Ловушка позитивного прошлого
- •Ловушка негативного прошлого
- •Ловушка негативного прогнозирования
- •Ловушка внушаемости (некритичного восприятия)
- •Ловушка слепой веры
- •Ловушка радужного будущего (несбывающихся ожиданий)
- •Ловушка завышенных притязаний
- •Ловушка заниженных притязаний
- •Ловушка подмены действительности мечтами
- •Ловушка преувеличений (превращение мухи в слона)
- •Ловушка необоснованного расчета
- •Ловушка ложных знаний
- •Ловушка додумывания ситуации
- •Ловушка внешнего контроля
- •Ловушка внутреннего контроля
- •Ловушка препятствий самому себе
- •Ловушка иллюзорной взаимосвязи
- •Ловушка «пустоты жизни »
- •Ловушка «жизни другим»
- •Ловушка бессмысленного размышления
- •Ловушка «навешивания ярлыков»
- •Ловушка верности собственным идеалам
- •Ловушка идеала
- •Ловушка самосаботажа
- •Ловушка бессмысленного страдания
- •Ловушка иллюзорного счастья
- •Ловушка аналогий
- •Ловушка «чтения мыслей»
- •Ловушка вины
- •Ловушка долга
- •Ловушка неоправданной ответственности
- •Ловушка перекладывания ответственности
- •Ловушка автоматической последовательности
- •Ловушка автоматического реагирования
- •Ловушка внутренней агрессивности
- •Ловушка страха
- •Ловушка ревности
- •Ловушка гордости
- •Ловушка стыда
- •Ловушка отрицания части себя
- •Ловушка проецирования
- •Ловушка принятия желаемого за действительное
- •Ловушка одержимости
- •Ловушка влюбленности
- •Ловушка ореола
- •Ловушка предубеждения
- •Ловушка стремления к противоположному
- •Ловушка примитивного автоматизма
- •Ловушка мнимого принуждения
- •Ловушка обидчивости
- •Ловушка раздражительности
- •Ловушка поиска совершенства
- •Ловушка избегания
- •Ловушка иллюзорной справедливости
- •Ловушка навязчивого ожидания
- •Ловушка «крайнего срока»
- •Ловушка «последней соломинки»
- •Ловушка завышенной цели
- •Ловушка катастрофичности
- •Ловушка жертвенности
- •Ловушка жертвы
- •Ловушка пассивной нерадивости
- •Ловушка нерешительности
- •Ловушка самокопания
- •Ловушка формы
- •Ловушка знакомого (обыденного)
- •Ловушка бессознательной слепоты
- •Ловушка глобального мышления
- •Ловушка «забегания вперед»
- •Ловушка избыточного выбора
Ловушка жертвенности
В ловушку жертвенности попадают люди, по той или иной причине полагающие, что смысл их существования заключается в жертвовании собой ради чего-либо или кого-либо: ради любимого человека, ради идеи, ради спасения чьей-то жизни, ради светлого будущего всего человечества, ради сохранения исчезающего вид жуков-долгоносиков и т.д.
Склонность к жертвенности, являющаяся следствием социального инстинкта, в разумных дозах является естественной и полезной — человек, совершенно не заботящийся об окружающих и о мире, в котором он живет, вряд ли будет пользоваться уважением и поддержкой других людей. В ловушку жертвенности человек попадает в том случае, когда тенденция принесения себя в жертву вступает в резко выраженное противоречие с его собственными интересами.
Женщина, которая "ради сохранения семьи" год за годом старается вернуть к нормальной жизни безнадежного алкоголика-мужа, может поступать так из-за попадания в ловушку жертвенности, хотя бывают и другие причины — страх перед переменами, боязнь одиночества и т.д.
Во времена Советского Союза культивировалась идея жертвования собой во имя определенных идеалов. Подобная идеология дополнительно стимулировала людей к попаданию в ловушку жертвенности, даже в том случае, когда жертва от них не требовалась.
В частности, широко разрекламированный в советское время подвиг Александра Матросова, во время Отечественной войны бросившегося грудью на амбразуру пулемета, в действительности был не более чем глупостью, совершенной вследствие попадания в ловушку жертвенности.
Бросившись на пулемет, Матросов задержал стрельбу лишь на несколько секунд, которые потребовались для того, чтобы сбросить мертвое тело. Намного эффективнее было бы швырнуть в амбразуру гранату или выстрелить в нее, пытаясь поразить пулеметчика.
Уже после перестройки была опубликована подлинная история Александра Матросова. Судя по всему, там было несколько пулеметов. Более опытные солдаты сумели подстрелить вражеских пулеметчиков, а Матросов, молодой и неопытный, растерялся и бросился на амбразуру под действием импульса в состоянии стресса. В результате он стал примером героизма, а солдаты, действительно выполнившие боевую задачу и ликвидировавшие немецких пулеметчиков, остались безвестными.
Стремление человека к жертвенности очень хорошо отражено в песне Владимира Высоцкого «Деревянные костюмы».
Как все, мы веселы бываем и угрюмы,
Но если надо выбирать и выбор труден,
Мы выбираем деревянные костюмы —
Люди, люди...
Нам будут долго предлагать не прогадать,
— Ах, скажут, что вы, вы еще не жили.
Вам надо только, только начинать,
Ну а потом предложат: или — или.
Или пляжи, вернисажи, или даже
Пароходы, в них наполненные трюмы,
Экипажи, парки, рауты, вояжи,
Или просто деревянные костюмы.
И будут веселы они или угрюмы,
И будут в роли злых шутов и добрых судей,
Но нам предложат деревянные костюмы
Люди, люди...
Из песни совершенно непонятно, по какой причине человек должен предпочесть смерть «экипажам, паркам, раутам, вояжам», но это и не требуется. Назначение песни — через сопереживание пробудить в слушателе специфический кайф, который испытывает человек, попавшийся в ловушку жертвенности. Ловушка потому и является ловушкой, что пребывание в ней сопровождается определенными приятными переживаниями или неким психологическим вознаграждением. Жертвование собой во имя цели может порождать у человека целую гамму эйфорических переживаний, которые в определенном смысле сродни мазохизму, когда удовольствие от боли пересиливает страдание от нее.
Без сомнения, бывают ситуации, в которых жертвование своими интересами и, возможно, даже жизнью, бывает оправдано. Но такие поступки, как жертвование жизнью, «чтобы не стать предателем» или «чтобы не потерять свою честь» достаточно неразумны.
В большинстве случаев, притворившись предателем и ведя двойную игру, человек может принести гораздо большую пользу защищаемому им делу, чем просто пожертвовав жизнью.
Контрприемом является переоценка ситуации, трезвое и хладнокровное рассмотрение целесообразности дальнейшего принесения себя в жертву. Подумайте о ваших собственных интересах. Если до настоящего момента, принося себя в жертву, вы постоянно оставались в проигрыше, имеет смысл выбрать иную линию поведения.