Процессы памяти
Запоминание может быть произвольным и непроизвольным. механическим или логическим. Определим условия, способствующие прочному и осмысленному запоминанию.
1) Цель, установка на запоминание. В процессе усвоения учебного материала его надо не только понять, но и запомнить. Необходимо сформировать установку на специальное заучивание учебного материала (причём заучивание надолго, а не «до экзамена»).
2) Выделение главных целей, и составление плана (через 9 дней забывается 43 % новой информации, с планом – 25 %).
3) Сравнение изучаемого предмета, явления с уже изученными, систематизация материала. Основное правило эффективного запоминания: для того, чтобы запоминать любой материал правильно и надёжно, необходимо его каким-то образом организовать: сгруппировать, классифицировать, схематизировать, найти ассоциации и т.д.
4) Интерес к изучаемому предмету, эмоциональный настрой (страх вредит запоминанию).
5) Самостоятельность выполняемой работы.
6) Повторение. После прочтения необходимо повторить, не заглядывая в учебник. Основные правила и понятия должны повторяться регулярно.
7) Смена видов деятельности.
Необходимо учитывать такие законы памяти, как фактор края и эффект Зейгарник.Фактор края: лучше запоминаются начало и конец. На середину оказывает торможение предыдущий материал (проактивное) и последующий (ретроактивное), она запоминается хуже. Эффект Зейгарник: нерешенные задачи запоминаюся лучше, чем решенные.
Сохранение зависит от установок личности (профессиональная направленность памяти в познавательной деятельности), от условий и организации заучивания, влияния последующей информации, мыслительной обработки материала, переходов от сохранения в сознании к вытеснению в бессознательное.
Воспроизведение включает три формы: узнавание, собственно воспроизведение и припоминание..Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, которое сформировалось у человека на основе личных впечатлений (представления памяти) или словесных описаний (представления воображения). Узнавая объект, мы всегда относим его к определенной категории объектов. Узнавание бывает различным по степени точности и полноты (наименьшая – чувство знакомости, полное узнавание – человек безошибочно относит объект к определенной категории, может точно назвать время, место знакомства).
Примером мнимого узнавания (“deja vu” – «уже видел» (фр.) может быть приезд в незнакомый город или новая ситуация, когда кажется, что это уже было. Подводят здесь ассоциации – похоже только кое-что, а создаётся впечатление, что все повторяется.
Собственно воспроизведение осуществляется вне восприятия, в отсутствии оригинала. Воспроизвести труднее, чем узнать.
Воспроизведение может быть произвольным и непроизвольным. Непроизвольное воспроизведение происходит как бы само собой, произваольное требует волевых усилий.
Забывание имеет позитивные характеристики. На наш мозг падает огромное число впечатлений и, благодаря забыванию, не происходит его перегрузки, в первую очередь, неприятными впечатлениями, поскольку они забываются быстрее.
Существуют две формы забывания: обратимая и необратимая. Наибольшая потеря материала идет сразу же после восприятия, в дальнейшем забывание идет медленнее. На забывание влияют следующие факторы.
возраст (к примеру, кратковременная память улучшается с 5 до 11 лет, затем сохраняется на стабильном уровне до 30 лет, с 30 до 70 может улучшаться или медленно ухудшаться);
неиспользование информации (это практически не касается двигательных навыков) и её характер (быстрее забывается материал непонятный, неинтересный, трудный или большой по объёму);
интерференция – смешение одной информации с другой, одних схем припоминания с другими;
вытеснение (связано с чувствами; вытесняется неприятная информация);
реминесценция – отсроченное непроизвольное воспроизведение. Суть реминесценции в том, что забытое сразу же после восприятия может восстанавливаться через некоторое время. Ей особенно подвержены молодые люди.
Процессы памяти взаимосвязаны и поддерживают друг друга.