Показания физического развития детей ( экспериментальная группа )

№ п/п	Фамилия Имя Отчество	Прыжок в длину с места(см)			Три кувырка вперёд (сек)			Подтягивание (раз)
		до	после		до	после		до	после
		исследования			исследования			исследования
1	Абрамова Е.О.	130		131	3,8		3,6	16		16
2	Давыдов И. С.	143		147	4, 2		4,0	5		7
3	Жикин В. С.	150		150	4,4		4,4	8		8
4	Икимов С. Н.	133		139	3,6		3,5	2		4
5	Кузнецов Д.К.	168		169	4, 0		3,8	4		5
6	Кондрашкин Д.М.	147		150	4,8		4,2	5		5
7	Лопухова И. В.	150		150	3,3		3,3	13		14
8	Першина Е. А.	159		160	3,5		3,4	15		17
9	Семёнова Н. В.	160		162	4,5		4,1	15		16
10	Титова Е. Б.	110		113	3,9		3,7	10		12

Вывод:

С помощью этого эксперимента мы выяснили, что за три месяца уровень подготовленности детей незначительно, но повысился.

28

Заключение.

Изучив методическую литературу по нашей теме мы сделали вывод, что основными средствами влияния занятий гимнастикой являются строевые, порядковые, общеразвивающие и прикладные упражнения.

Изучив вторую задачу мы ещё раз подтвердили, что для развития физических качеств необходимы общеразвивающие упражнения с предметами и без них, а так же упражнения для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища и шеи, для мышц ног, для мышц всего тела.

На основе результатов исследования было выявлено, что уровень физического развития детей значительно повысился у экспериментальной группы, которая ежедневно дома включал в зарядку ОРУ и упражнения для развития мышц всего тела.

В довершении всех этих слов можно сказать, что у людей, регулярно занимающихся гимнастическими упражнениями, красивая осанка, непринуждённые движения, мышечная система развивается пропорционально, сила, скорость сокращения, эластичность мышц повышается.

29

Литература.

1. Васильева В.Е. Лечебная физическая культура. «Ф и С», 1970.

2. Гритченко Н.В. Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физической культуры. « Медицина», 1972.

3. Дембо А.Г. Спортивная медицина и лечебная физическая культура. « Ф и С», 1979.

4. Дембо А.Г. Спортивная медицина и лечебная физическая культура: учебн. для техн. физ. культ. « Ф и С», 1979.

5. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура: учеб. для студ. вузов. «Владос», 1998.

6. Журавин М.Л., Меньшиков Н.К. Гимнастика: учеб. для студ. высш. учеб. заведен. « Академия», 2005.

7. Иванченко В.А. Как быть здоровым. « Комплект », 1994.

8. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. « Владос- пресс»,2003.

9. Павлов И.Б, Баршая В.М. Гимнастика с методикой преподавания. « Просвещение», 1985.

10. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. « Владос», 2000.

11. Попов С.Н. Лечебная физическая культура. « Ф и С», 1978.

12. Попов С.Н, Валеев Н.М, Герасева Т.С. Лечебная физическая культура. « Академия», 2004.

13. Потапчук А.Д. Осанка и физическое развитие детей. «Речь», 2001.

14. Рипа М.Д. Занятия физической культурой со школьниками, отнесёнными к спец. мед. группе. «Просвещение», 1988.

15. Скоблин А.П. Деформация скелета у детей. « Медицина», 1975.

16. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. « Новая школа»,2005.

30

17. Титова Т. Оздоровительные возможности урока физической культуры. «Первое сентября», 2005.

18. Транквиллитати А.Н. Если у вас болит спина. « Сов. спорт», 1989.

19. Укран М.Л. Гимнастика. « Ф и С», 1977.

20. Хрущёв С.В. Физкультура в режиме продленного дня школы. « Ф и С», 1986.

31