- •Занятия физической культурой в специальных медицинских группах школ и вузов Учебно-методическое пособие
- •032102.65 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии
- •Оглавление
- •1. Организация физического воспитания в специальных
- •2. Врачебно-педагогический контроль при проведении занятий
- •1. Организация физического воспитания в специальных медицинских группах в школе
- •Принципы комплектования медицинских групп
- •1.2 Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к смг
- •1.3 Периодизация учебного процесса
- •1.4 Содержание уроков фв в специальной медицинской группе
- •1.5 Особенности структуры урока фв в смг
- •Примерный план-конспект урока по фв для школьников смг
- •1.6 Сроки возобновления занятий физическими упражнениями после перенесённых заболеваний
- •2. Врачебно-педагогический контроль при проведении занятий физическим воспитанием
- •2.1 Врачебно-педагогические наблюдения непосредственно в процессе урока фв
- •Протокол проведения хронометража урока фв
- •Характеристика внешних признаков утомления
- •2.2 Метод экспресс-оценки физического здоровья школьников
- •2.3 Описание метода экспресс-оценки
- •2.4 Результаты экспресс-оценки
- •3. Физическое воспитание в специальных медицинских группах в вуЗе
- •3.1 Комплектование смг в вуЗе
- •3.2 Врачебно-педагогический контроль
- •4. Методика проведения занятий фв при заболеваниях внутренних органов
- •4.1 Особенности проведения занятий при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- •Примерный комплекс занятия фк при артериальной гипертензии
- •Особенности проведения занятий при заболеваниях органов дыхания
- •Примерное занятие фк для детей с бронхолегочной патологией
- •4.3 Особенности проведения занятий при эндокринных заболеваниях
- •Примерный комплекс занятия фк при ожирении
- •5. Методика проведения занятий фв для школьников и студентов с заболеваниями и нарушениями ода, нервной системы и зрения
- •5.1 Особенности проведения занятий при деформациях ода
- •Примерный комплекс занятия фк при сколиотической болезни
- •5.2 Особенности проведения занятий при заболеваниях центральной и периферической нервной системы (нс)
- •Примерный перечень упражнений для включения в занятия фк при дцп
- •Упражнения при шейном остеохондрозе позвоночника
- •Примерный комплекс упражнений при остеохондрозе поясничного
- •5.3 Особенности проведения занятий при нарушениях зрения
- •Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы
- •Содержание уроков фв в специальной медицинской группе.
- •Особенности структуры урока фв в смг.
- •Примерная тематика рефератов
- •Формализованные оценки показателей физического здоровья школьников-мальчиков 6-18 лет
- •Индекс Робинсона («двойное произведение»), усл. Ед.
- •Индекс Скибинского, усл. Ед.
- •Индекс мощности в.А.Шаповаловой, усл. Ед.
- •Индекс Руфъе для мальчиков и девочек, усл. Ед.
- •Формализованные оценки показателей физического здоровья школьниц - девочек 6-18 лет
- •Массо-ростовой индекс Кетле 2 (кг/м2)
- •Индекс Робинсона («двойное произведение»), усл. Ед.
- •Индекс Скибинского, усл. Ед.
- •Индекс мощности в.А. Шаповаловой, усл. Ед.
- •Показатели систолического и диастолического артериального давления (мм рт. Ст.) у здоровых детей 7-18 лет*
- •Половозрастная граница нормального роста (длины тела), см*
- •Список литературы основная:
- •Дополнительная:
2.3 Описание метода экспресс-оценки
Антропометрические данные.
Количественная оценка физического здоровья - 5 индексов, каждый из которых, по данным литературы, положительно коррелирует с величиной максимального потребления кислорода: массо-ростовой индекс Кетле 2, двойное произведение - индекс Робинсона, индекс Скибинского, индекс Шаповаловой, индекс толерантности к стандартной физической нагрузке Руфье.
Для вычисления и получения индексов определяют ряд известных и широко применяемых в практике показателей: длина и масса тела, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД), время задержки дыхания на обычном вдохе (проба Штанге), функциональная проба Руфье - 30 приседаний за 45с, количество переходов (сгибаний) из положения лежа на спине с фиксацией ног в положение сидя без помощи рук за 60с.
Проведя эти простые и легко доступные исследования, осуществляют вычисления всех 5 индексов.
1) Массо-ростовой —
индекс Кетле 2 = масса тела (кг)
длина тела2 (м2)
Характеризует степень гармоничности физического развития и телосложения.
2) двойное произведение —
индекс Робинсона = ЧСС (уд/мин) х АД (мм рт. ст.)
100
Характеризует состояние регуляции сердечно-сосудистой системы.
индекс Скибинского = ЖЕЛ (мл) х проба Штанге (с)
ЧСС (уд/мин)
Характеризует функциональные возможности системы дыхания, устойчивость организма к гипоксии и волевые качества.
4) индекс Шаповаловой = масса тела (г) х КП
длина тела (см) 60
КП - количество подъемов за 60 с. Характеризует развитие силы, быстроты и скоростной выносливости мышц спины и брюшного пресса.
индекс Руфье = 4 х (Р1 + Р2 + РЗ) – 200
10
Р1 - пульс за 15 с в покое, Р2 - пульс первые 15 с сразу после нагрузки, РЗ - пульс за последние 15 с первой минуты восстановления. 4, 200 и 10 - постоянные коэффициенты. При этом в связи с особенностями реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку у детей используется модифицированная (А.А. Гусева) оценка индекса Руфье. Она характеризует выраженность реакции сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку.
Далее по таблицам (см. Приложение) каждому индексу дают оценку в баллах. После оценки каждого показателя в баллах рассчитывается общая сумма баллов, которая и определяет уровень физического здоровья школьника:
Таблица 3
Оценка физического здоровья школьника на основе полученных баллов
Баллы |
Уровень физического здоровья школьника |
23-25 |
Высокий |
19-22 |
Выше среднего |
14-18 |
Средний |
10-13 |
Ниже среднего |
5-9 |
Низкий |
Кроме общей оценки физического здоровья, необходимо учитывать и оценки каждого показателя, так как это дает возможность определения «слабых мест» организма каждого школьника.
Общая низкая оценка физического здоровья школьника требует углубленного медицинского обследования.
Кроме оценки физического здоровья и определения «слабых мест» организма каждого школьника, можно, используя полученные при обследовании показатели и соответствующие таблицы, установить низкорослость или отнести школьника к группе риска по возникновению артериальной гипертензии либо первичной артериальной гипотонии.
Учет этих данных позволяет подбирать рациональный и индивидуально-дозированный оздоровительно-тренировочный двигательный режим, что дает возможность оптимизировать процессы роста и развития организма школьника, с большим успехом нивелировать негативное влияние общешкольного режима и других отрицательно воздействующих факторов среды.
На основе интегральной оценки уровня физического здоровья по каждому индексу и ряду показателей даются индивидуальные рекомендации физкультурно-оздоровительных мероприятий, выполнение которых способствует осуществлению успешной коррекции физического здоровья и расширению резервных возможностей организма школьника.