- •1. Урок – основна форма роботи з фізичного виховання у початкових класах (особливості уроку фізичної культури, вимоги до уроку, завдання, структура уроку).
- •Завдання уроків фізичної культури
- •Структура уроку
- •Типова структура уроку
- •2. Методи навчання фізичних вправ (методи використання слова, наочні, практичні методи).
- •3. Методичні принципи навчання фізичних вправ. Фізичне навантаження на уроці фізичної культури та щільність уроку.
- •Принцип свідомості й активності учнів.
- •Принцип міцності знань і навичок.
- •Принцип доступності і індивідуалізації.
- •Принцип наочності.
- •4. Методи організації учнів на уроці фізичного виховання (методи ведення уроку).
Типова структура уроку
Підготовча частина-5-12 хвилин.
Завдання: організувати учнів, пояснити завдання уроку, підготувати організм, учнів до майбутнього фізичного навантаження й виконання вправ.
Зміст: елементи стройових вправ, гімнастичні перешикування, ходьба у комбінації з додатковими рухами рук, ніг, тулуба, біг, стрибок, загальнорозвиваючі вправи без предметів і із предметами, танцювальні вправи, ігри.
Основна частина — 25-30 хвилин.
Завдання: розв'язок основних завдань уроку — вивчення нового, повторення з метою вдосконалювання у виконанні пройденого матеріалу, оволодіння руховими вміннями і навичками учнів, розвиток швидкості, спритності, рішучості, сміливості.
Зміст: танцювальні вправи, ходьба, біг, метання, стрибки, лазіння й перелазіння, виси, акробатичні вправи, рівновага, ігри з великою рухливістю й ін.
В основну частину уроку може бути включений будь-який матеріал із програми даного класу.
Заключна частина — 3-5 хвилин.
Завдання: забезпечити поступовий перехід від напруги й збудження, викликаних заняттями в другій частині уроку, до відносно спокійного стану; підвести підсумки уроку, дати завдання додому, організовано перейти до нових дій (організований відхід із залу в клас або додому).
Зміст: шикування, ходьба, танцювальні вправи, дихальні вправи, спокійні ігри, підсумок уроку, завданнядо дому.
ОСОБЛИВОСТІ ПРОВЕДЕННЯ УРОКІВ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Особливості проведення уроків фізичної культури:
більшість уроків проводити на відкритому повітрі: узимку не нижче -10°С
1-2 кл. та -12°С 3-4 кл. (тиха погода);
у приміщеннях не нижче за 14°С;
спортивна форма одягу, взуття;
дотримуватись санітарно-гігієнічних вимог (вправи у положенні сидячи, лежачи на підлозі);
у холодну пору року - початок уроку насичений динамічними вправами, пояснення максимально стислі; правильне дихання (на відкритому повітрі);
Проведення занять з лижної підготовки - місцевість без круч, пнів, на певній відстані від дороги; розмір лижної площадки 60x120м, прокладати 2 лижні - зовнішню і внутрішню, вчитель відповідає за життя дітей - запобігати травмам, обмороженню;
пересування до місця занять;
підготовча частина - шикування, стройові вправи з лижами і на них 1-2 хв; надіти лижі, перевірити кріплення;
у заключній частині - повернення, підсумки уроку, завдання, очищення, скріплення лиж;
Проведення занять з плавання - проводити у басейнах або у відкритих водоймах (на початку І четверті або в кінці IV);
вода протічна (річка), рівний спуск, піщане дно (грунт); глибина не більше 1- 1,2м.; з 10 до 13 год; 1° не нижче 20-22°С;
поділяють клас на кілька відділень (одна у воді перебуває від 5-до 15 хв.).
Підготовча частина уроку плавання завжди починається на суші (завдання уроку, ЗРВ, спец, і підготовчі вправи).
Основна частина - у воді: навчання і засвоєння елементів плавання від 5 до 15хв.
Заключна частина проводиться на суші (вправи для розігрівання, підсумок, домашнє завдання).